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女人春季滋陰潤燥多吃6種白色食物!
春季雖說天氣濕潤,但是在南方的春季也是非常乾燥的,而在春季裡,女性朋友怎樣做能夠滋陰潤燥呢?今天小編給大家介紹6款能夠滋陰潤燥的白色食物,趕緊來看看吧! 1、牛奶 中醫學認為,牛奶味甘...
2016-03-22 -
春季天氣暖燥,多吃滋陰潤燥的食物!
進入春季,天氣開始變暖,但南方的春天時暖時寒,空氣也時常乾燥。所以就算到了春季也要提醒打擊愛少吃溫補的食物,小編建議在飲食上要以滋陰潤燥類食物為主。 百合、麥冬、梨、蘋果、山藥、荸薺、枸杞...
2016-03-14 -
女人吃8種白色蔬果滋陰潤燥!
女性天生就愛美那麼除了打扮自己以外,我們的美麗也要從內來調理,特別是通過平時的一些食療方法讓自己身體健康由內而外散發出自然的美麗才是最好的,今天小編就為大家詳細的介紹幾款白色食物對女性健康美麗的營...
2016-03-08 -
春季乾燥 三樣滋陰潤燥食物女人必吃
滋陰潤燥第一:豬肉 韓國科學家研究發現,豬肉對吸入體內的煤煙、重金屬有一定的解毒作用;同時,豬肉富含維生素A,具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用,適合乾燥多風的天氣食用。 有人擔心吃豬肉會發胖。其...
2011-03-30 -
春季養生吃點菠菜粥 助你滋陰潤燥疏肝養血
中醫養生四季側重有不同,春補五臟應以養肝為先。在眾多的蔬菜之中,適宜養肝的就有菠菜。菠菜為春天應時蔬菜,具有滋陰潤燥、疏肝養血等作用。我們經常見到的很多普通的蔬菜,由於做法不同,就會讓它釋放的營養元...
2013-04-25 -
中醫滋陰潤燥養初夏 白色蔬果最佳
白色食物中含有豐富植物營養素,有助於安定情緒,對於高血壓、心臟病的患者益處多多。而且白色食物對人的食欲有一定的控制作用,對減肥者大有幫助。 日常生活中,常見的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麥、...
2011-05-24 -
秋季第一粥百合粥 12款百合粥滋陰潤燥
秋季氣候乾燥,人體容易出現皮膚粗糙、口乾咽燥、咳嗽少痰等各種現象。而百合具有滋陰潤肺、清心安神等作用,對秋燥有較好的防治作用。現向大家推薦幾款以百合為主要原料的養生粥,經常食用,可遠離秋燥的困擾。【...
2013-09-24 -
常飲蘿蔔汁 養陰潤肺
進入春季,因天氣的冷暖變化,使得感冒咳嗽的多起來,有的感冒好了,咳嗽的症狀卻未減輕。此時應清熱化痰,養陰潤肺。下面介紹幾款養陰潤肺的“食療”方。 蘿蔔飲 紅皮蘿蔔一隻,洗淨切碎後,加入麥芽...
2010-03-17 -
養陰潤肺通便 沙參百合潤肺湯
沙參百合潤肺湯材料簡單,但功效顯著,一起看看怎麼煲吧。 原料:北沙參15克,百合30克,無花果五個,豬瘦肉18克,陳皮1片。 做法: 1.先將無花果,洗乾淨,對半剖開; 2.豬瘦肉洗乾淨,...
2012-12-11 -
滋陰潤燥 番茄豬肝湯的做法
番茄豬肝湯原料:番茄150克,豬肝200克,精鹽、味精、料酒、薑、豬油、白糖、胡椒粉、老湯各適量。 番茄豬肝湯的做法: (1)豬肝除去筋膜,切成薄片,加入料酒、薑末、精鹽醃制,番茄洗淨,用開水...
2012-10-18 -
滋陰潤燥 玫瑰百合麥冬湯的做法
深秋氣候時,有一款以花為主的補心養顏藥膳,既簡單又效果很好,它就是玫瑰百合麥冬湯。玫瑰花能活血化瘀,百合花能清熱去火,麥冬是有名的養陰類中藥,有滋陰潤燥之功。合而為湯,有補心血、寧神、消斑祛痘的功...
2012-12-17 -
滋陰潤燥 海帶豆腐黃骨魚湯
我們多次說過在一周內的湯飲要有煲湯、燉湯、滾湯和羹湯;亦要有素湯、禽畜肉湯和魚湯,這樣才能式樣多變、營養均衡,四季都應如此。今日靚湯宜海帶豆腐滾黃骨魚。海帶有“海上之蔬”的美稱,現代營養學認為它既...
2012-11-01 -
滋陰潤燥 沙參玉竹瘦肉湯
沙參清熱養陰,潤肺止咳。主治氣管炎,百日咳,肺熱咳嗽,咯痰黃稠。玉竹具有養陰,潤燥,除煩,止渴等功效。可以治熱病陰傷,咳嗽煩渴,虛勞發熱,消谷易饑,小便頻數等。百合具有養陰潤肺、清心安神、潤肺...
2011-10-13 -
養陰潤肺 秋梨膏
準備材料 水:500ml 蜂蜜:200 川貝:20g 白茯苓:30g 麥冬:20g 紅棗:30g 生薑梨:10個 薑片:25g 冰糖:30g 紅棗:30g 製作步驟 1、梨去核,放在...
2011-10-11 -
養陰潤肺,香菜皮蛋功效不容小覷!
皮蛋也被稱為松花蛋、彩蛋,還有人稱之為變蛋,不論有何種叫法,它都屬於一種非常值得食用的好食材。不光在國內市場十分受歡迎,國際市場上皮蛋的受歡迎程度也十分令人吃驚。那麼,香菜皮蛋的功效與作用有哪些? ...
2016-09-29 -
9款膳食滋陰潤喉改善咽喉炎
冬季氣候寒冷乾燥,身體抵抗力下降容易導致呼吸道疾病,其中最高發的疾病之一就是咽喉炎。乾燥的空氣和多變的氣溫,使嗓子變得更加脆弱,一不小心就會出現嗓子幹癢痛的症狀,引發咽喉炎。那麼咽喉炎吃什麼好呢?下...
2014-01-09 -
秋季滋陰潤燥食療方 選擇蓮藕食療最合適
秋季滋陰潤燥食療方 蓮藕排骨湯 用料:蓮藕500克,豬排骨500克,黃酒、生薑、蔥、鹽少許。 做法:豬排骨切段,飛飛水;將藕洗淨切片,與排骨同置1500毫升溫水之中,加黃酒、薑、蔥少許,...
2016-09-29 -
滋陰潤腸食有哪些
滋陰潤腸的時候我們到底該給自己選擇些什麼食物來改善這種症狀呢?滋陰潤腸的食物有很多,首先食物中的清淡就是一種改善的方法,生活中食物是各種各樣的,各種食物的文化博大精深的,甚至還有很多食物對於治病來...
2016-01-15 -
滋陰潤燥吃什麼呢
現在的人都處於亞健康的狀態,身心疲憊,往往是因為沒有養成一個好的生活習慣,說到生活習慣自然要從飲食習慣入手,在秋天極端的天氣當中,天氣比較乾燥,比較容易缺少水分,就應該多吃一些滋陰潤燥的食物,但是...
2015-12-31 -
滋陰潤燥的食物有哪些呢
在秋季這麼乾燥的季節,如果不在飲食上做出適當的調理,對自己的皮膚,和自己的腸胃都會有很大的壞處,滋陰潤燥的食物多種多樣,在比較極端的天氣當中,我們就應該適當的去吃一些食物,那麼您知道滋陰潤燥的食物...
2015-12-31