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“牙籤男”再不強壯就沒人要了
很多瘦人都想長胖並有發達的肌肉,但是不知道怎麼開始,而作為初學者去健身房又往往心生畏懼。今天我們找出導致人們瘦的最大的原因,並採用健康的方法讓瘦人鍛煉出肌肉,科學的長胖。 即使你新陳代謝很...
2016-06-30 -
秋季潤肺補滋養湯水
1、沙參玉竹蜆鴨湯 用料:本湯取北沙參30克,玉竹30克,蜆鴨一隻,味料適量。 製作:先將蜆鴨剖殺,去除毛及內臟,洗淨血污,砍成粗件備用。北沙參與玉竹分洗淨,然後將上述湯料同放進湯煲內,先用中火,...
2017-03-05 -
男人心臟強壯健康一生這妙招管用!
如今,男人的生活工作壓力都很大,如果沒有一個強壯心臟,肯定就會出現健康隱患。那麼,男士該如何強壯心臟呢?接下來,小編我就為你具體介紹一些男性保健竅門,幫助男人們打造一顆大心臟。 誠懇溝通 ...
2016-10-13 -
養生堂朵而VE滋養洗髮水
朵而維E滋養洗髮水500ml,將植物精華和維E、葉酸、蛋白質等營養成分集中一起,供給秀髮所需的一切營養,在清除油脂和污垢的同時,深度滋養至發根,牢固每一根髮絲。先將頭髮洗濕,將本品均勻塗抹於頭髮...
2010-12-07 -
秋季喝蜂蜜滋養潤肺 女性經期能否喝蜂蜜?
女性經期能否喝蜂蜜?蜂蜜是一種天然的營養品,包含超過180種營養成分,如優質糖分維生素、礦物質等,性和,潤肺潤腸,有清熱,補中,解毒、潤燥,止痛的作用。還可以消除人體內的垃圾,使人體恢復原來的新陳代...
2015-09-10 -
燕窩滋養男性陽氣
燕窩又名燕菜,為金絲燕及同屬燕類銜食海中小魚、海藻等生物後,經胃消化腺分泌出的黏液與絨羽築壘而成的窩、巢,多建築在海島的懸崖峭壁上,形狀似陸地上的燕子窩,故而得名。其中以“宮燕”營養價值最高,最名貴...
2011-03-14 -
叩齒吞津法滋養腎精強筋骨
說到擅長養生的醫家,陶弘景、孫思邈都是其中比較著名的口陶弘景、孫思邈都非常善於養生保健,因此他們到了老年之後依舊 耳聰目明、精神矍鑠。雖說生活的朝代不同,養生保健的方法也不盡相同,不過有一點卻是一...
2017-03-05 -
女人滋養身心怎麼吃? 這五種素食美容又長壽
常吃這5種素食可滋養女人1葡萄抗氧化葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑,可抗衰老,並可清除體內自由基。此外,葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇),可防止健康細胞癌變,...
2015-01-21 -
這些食物滋養大腦讓你不瞌睡
不管是拿起書本念書,還是打開電腦工作,都只覺得昏昏欲睡,這樣下去可怎麼辦?解決辦法除了睡飽一點之外,你或許也可以從“吃”來解決喔!下面天天養生小編將介紹這寫食物,吃了可以讓你精神滿滿,上司經過時不...
2016-04-07 -
吃獼猴桃的好處 常吃獼猴桃能滋養皮膚
獼猴桃的營養價值高,很多人都知道。但是對於獼猴桃的功效究竟體現在什麼地方,似乎瞭解的人並不多。生活中,獼猴桃的吃法很多,不管是榨汁還是直接吃,都是相當美味的。如此美味的水果,一定要瞭解其內在價值...
2016-05-17 -
阿膠固元膏的功效 能滋養皮膚美容養顏
導語:阿膠固元膏的功效。阿膠固元膏,因為類似於糕點,故也可稱為阿膠固元糕,具有養氣補血、美容養顏、滋陰潤肺、改善睡眠、延緩衰老、增加免疫力等多重功效,系中醫治療血虛的首選之品。用於氣血兩虛,頭暈目...
2017-03-05 -
經常吃牛肉 美膚又強壯
大家可能都知道紅酒烤牛肉是西餐中流行最廣的美食,已有幾百年的歷史了。但是正宗的紅酒烤牛肉必須是原味牛肉,不能有任何醃制。必須是上好的牛肉,不能是水牛肉或者是其他普通的牛肉。好牛肉首先要牛是好的品種...
2017-03-05 -
初秋來臨吃什麼養生? 六大食物潤燥滋養
適合初秋養生吃的六大食物1第一菜:蓮藕秋令時節,正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。鮮藕除了含有大量...
2015-08-11 -
夏季食五味之甘 南瓜黃豆粥補中益氣滋養脾胃
中醫認為甘入脾,脾胃是後天之本,是人氣血的源頭,只有脾胃旺了,才能延年益壽。因此,要多吃甜味食物,如大棗、山藥、桂圓、地瓜、南瓜、柿餅和草莓等。 今日,編輯推薦夏季五味之甘——南瓜。 主題:南瓜黃...
2017-03-05 -
牡蠣的功效 常吃這水產能滋補強壯
常吃這水產能滋補強壯1 具有滋補強壯的功效牡蠣含有豐富的營養價值,有18種氨基酸、肝糖元、B族維生素等營養成分,常吃有利我們滋補強壯,提高免疫力。2 益智健腦的作用牡蠣所含的牛磺酸、DHA、EPA是...
2016-07-09 -
美髮篇之滋養進行時
輕盈潔白的婚紗掩映著繚繞的雲鬢,縷縷青絲交錯著霓裳疊影,閃耀出無限的繽紛與華美,成為這樣完美的新娘是每個女人的夢想。想要擁有完美的新娘造型,秀髮是你格外需要重視的細節。要知道,柔順、健康的秀髮不...
2014-01-15 -
有了這秘方保證你男人越來越強壯
腎臟健康對男人有多重要,這個問題不言而喻。而在秋季男人補腎壯陽的食物有哪些,如何養腎等,這些都可以從中醫養生中得到答案。要想加倍呵護好健康,並成為強壯的男人,成為腎鬥士,那麼就應該好好看看這些秘方...
2016-06-23 -
男人練瑜伽健康且強壯肌肉
在離牆約30釐米遠的地方,後背沖牆。把臀部靠在牆上,以臀部為軸心向下彎腰,當腹肌參與到這個動作時,膝蓋可以稍微彎曲。當你的脊背得到充分舒展時,慢慢伸直腿,胸部向大腿靠近。停留一小會兒,做個深呼吸,脖...
2011-03-07 -
4款滋養飲食冬季必備 烏雞湯調理氣血效果極佳
4款冬季滋養湯品做湯有煲湯、燉湯之分,兩者區別很大。煲湯是將原料放入水中,然後把容器直接放到火上進行加熱,慢慢用文火加熱即可。不過,在明火之下,湯料的香氣容易在煲的過程中流失,所以即使希望湯料再出味...
2015-01-07 -
陰瑜伽的好處 練陰瑜伽幫你滋養五臟六腑
陰瑜伽是一種非常養生的瑜伽運動,與其他的瑜伽運動不同的是,陰瑜伽動作比較適合身體僵硬的朋友,練習陰瑜伽的好處很多,對於久坐一族而言,通過陰瑜伽的練習,身心都可以達到很好的放鬆,所以,練習陰瑜伽是...
2016-04-22