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瞭解銀耳的功效與作用及食用方法 扶正強壯
銀耳的功效與作用及食用方法,銀耳的好處和吃法 導讀：銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，屬於真菌類銀耳科銀耳屬，是門擔子菌門真菌銀耳的子實體，有“菌中之冠”的美稱。那麼銀耳的功效與作用及食用方法是什...
2017-03-06 -
理療瑜伽 練哪些瑜伽動作可以強壯腎臟
說到補腎的方法，真的有很多，今天，我們就和大家一起來瞭解一下理療瑜伽中的補腎瑜伽動作。通過這些瑜伽動作的練習不僅可以幫助我們實現補腎的目的，還可以使我們的身形得到很好的塑造。那麼，補腎的瑜伽應該...
2016-04-13 -
染髮的注意事項 6妙招助你滋養秀髮
【導讀】染髮的注意事項 6妙招助你滋養秀髮！一到冬天，MM的秀髮就開始出現打結、毛躁、乾枯等情況。到底怎樣才能有效擺脫這樣的乾枯毛躁呢？今天，小編就告訴大家染髮的注意事項 6妙招助你滋養秀髮教，你...
2015-01-11 -
這四寶讓男人變得更強壯
春季時令“四寶”男人不妨多吃點兒1菠菜中醫認為菠菜性甘涼，具有清熱解毒、去除春燥的功效。春天的菠菜根紅葉綠，鮮嫩異常，最為可口;最重要的是它富含葉酸、VC、膳食纖維、植物化學物質等。吃菠菜最好不去根...
2016-04-10 -
南瓜綠豆湯消暑生津滋養一夏
夏季多喝湯水可補充體液，今天小編給大家推薦一款消暑的湯水——南瓜綠豆湯，趕緊來試試吧! 南瓜綠豆湯所需材料 原料：南瓜，綠豆 配料：鹽 南瓜綠豆湯的做法 1、將綠豆洗乾淨，用清水浸泡半小時。 2、...
2017-03-06 -
老人秋季吃什麼？10款養生藥膳滋養老人
10款秋季老人養生藥膳當歸燉子雞原料：當歸30克，子母雞1只。製作：將子母雞宰殺去毛、去肚腸。將當歸填入雞腹，放入砂鍋中，加水適量，先大火煮沸，打去浮沫，再小火煨至爛熟。功效：補血益氣、和胃止痛。二...
2014-10-16 -
16種食物最滋養大腦 讓你精神滿滿不打瞌睡
16種食物最滋養大腦1藍莓：抗氧化物“花青素”的絕佳來源，有助於大腦細胞對抗毒素、促進大腦利用葡萄糖，強化腦細胞之間的傳導。2青花菜：富含抗氧化劑與植物營養素，能防護大腦纖維，不受毒素影響。3雞肉：...
2015-04-07 -
秋季滋補養顏怎麼吃 八道養生粥滋養身體
揭秘：秋季八道滋補養顏粥！1山藥枸杞養顏粥做法：粳米洗淨後放入冷水中浸泡，大約一個小時之後撈出來，瀝幹水分;山藥去皮，刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用;枸杞用溫水泡開;鍋內加入適量冷水，放入之前準備好的...
2015-10-05 -
讓體弱寶寶變強壯的六招
寶貝體弱多病4原因1。寶貝體內患有疾病或其他影響如慢性或遷延性腹瀉、貧血、反復呼吸道感染、活動性佝僂病、疳積等。2。餵養不當使寶貝缺乏某些營養素如經常過飽傷及脾胃，飲食安排上營養不均衡，寶貝有挑食、...
2015-11-22 -
女人每天吃這物竟能滋養子宮
女人每天吃這物竟能滋養子宮再說，現在已經冬天，滋陰是再好不過了。但女性吃阿膠也不是什麼時候吃都可以的。專家提醒道，女性在月經期就不能吃阿膠。治療宮寒，最好將阿膠搭配紅棗、枸杞和黑芝麻一起食用，養生效...
2017-01-01 -
太極拳視頻教程 練習太極拳調理五臟強壯骨骼
太極拳的好處是非常多的，而且適合各個年齡段的人群練習，適當的練習太極拳對我們身體健康是非常有幫助的，而且練習的方法也是比較簡單易學的。那麼接下來就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來看看吧! 練習太極...
2017-03-07 -
男性按摩 男人晚上揉這裡越揉越強壯
很多人可能都不知道，在我們小小的耳朵上，分佈著93個穴位，當我們身體出現疾病的時候，往往會在耳朵上的相應穴位出現疼痛感，因此通過刺激耳朵的相應部位，可以起到防治疾病的作用。下面就給大家講解下關於...
2016-09-05 -
如何補腎 女人搓男人這處腎臟竟變強壯
現在的生活和工作壓力特別大，很多人常會感到身心俱疲，再加上日常的不規律作息、過度疲勞等狀態，很多人的腎臟會受到損傷，其中男性作為家庭中的“主力軍”，成為患上腎虛等腎臟疾病的高發人群。而身體是否強...
2016-09-02 -
男人踢足球能強壯骨骼
青春期到來之前就開始踢足球的男孩成年後下肢骨骼和脊骨的品質會比不愛活動的男孩大。 研究員對比了33名足球愛好者和19名不愛做運動的人的骨礦物質含量（BMC）和骨礦物質密度（BMD），他們的平均...
2010-07-17 -
四種素食可強壯肌肉
堅果 種類繁多的堅果含有豐富的蛋白質，有益肌肉生長。比如，1杯杏仁(約合227克)就含有30克蛋白質和71克“好脂肪”。 豆豉和豆腐 這兩種素食都有益肌肉生長，是肉類食品的絕佳...
2014-06-19 -
秋季潤膚補氣 多吃7種魚滋養整秋
3、草魚---溫中補虛之良品 餐桌上很容易見到的美食，是淡水養殖的四大家魚之一，具有暖胃、平肝祛風的功效，溫中補虛的養生食品。另外對心肌及及兒童骨骼生長有特殊作用，可作為冠心病、血脂較高、小兒發育...
2017-03-07 -
脫髮煩惱 試試這些滋養頭髮的水果
現在很多男性開始關注養生這個話題了，畢竟生活水準提高了，有更多的時間追求養生，身體健康才是最重要的。頭髮能夠展現出一個男人的精神面貌，因此，平日裡多吃一些滋養頭髮的水果可以幫助男性進行養生，效...
2016-03-10 -
【冬季皮膚瘙癢重在滋養】
季節性皮膚瘙癢是非常煩人的疾病，尤其是在冬季的時候，由於天氣乾燥，更加的難當，那麼冬季皮膚瘙癢怎麼辦呢，下面小編就為您詳細的介紹。 冬季皮膚瘙癢怎麼辦?專家介紹冬季皮膚瘙癢重在滋養皮膚。 滋養...
2017-03-07 -
處暑養生 多食葡萄茄子橘子滋養潤燥
處暑節氣到來，天氣特點是秋燥漸增涼意濃濃。秋燥燥邪為重非常容易傷肺，所以要吃一些防燥邪的食物如茄子，要是保肝護肺可以多食用酸性食物如橘子，要是滋陰潤燥呢，可以考慮多食葡萄哦，小編在此推薦有關葡萄茄...
2017-03-07 -
恩愛的夫妻身體這個地方更強壯
穩定的婚姻關係能給健康帶來諸多好處。據大眾養生網報導，美國加州大學洛杉磯分校學院的學者發現，恩愛的夫妻骨骼更加強壯，出現骨質疏鬆以及骨折的幾率都會降低。 婚姻與骨骼健康之間存在著明顯的關聯 為了...
2017-03-07
