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老人秋季養肺的16妙招
肺是人體內最“嬌嫩”的器官，在秋季最容易受傷害。老人秋季想要身體健康首先要護好肺。那麼老人秋季如何養肺呢?下面教你16個養生小方法，老人常做不但可以保護肺部健康，還能延年益壽! 1、首先戒煙 大家...
2017-03-07 -
初秋養肺必喝9款茶
銀耳茶 銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗淨加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。 有滋陰降火，潤肺止咳之功，適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品...
2017-03-07 -
秋季養陰吃什麼 7大養肺食材可選擇
在學生時代應該學過一首唐代“詩豪”劉禹錫的《秋詞》，詩雲：“自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝。晴空一鶴排雲上，便引詩情到碧宵。”按照古人對秋季的印象和感官，秋天給人一種肅殺、淒涼與傷感。”有研究表明...
2017-03-07 -
秋季吃一種瓜健脾又養肺
入秋了，我們需要吃些應季蔬菜，什麼比較好呢，給大家推薦南瓜吧。看看以下幾點，就知道秋吃南瓜確實食之有理。 一、健脾和胃 入秋天熱轉涼，再剛過苦夏，脾胃虛弱，所以，入秋要先健脾，而南瓜性溫，味甘入脾...
2017-03-07 -
秋季養肺宜吃白色食物
“秋養肺，冬養腎”,中醫養生學認為，肺屬金，秋天正是肺的髒氣最旺，功能最強的時候，因此市民借天時最宜養肺。省中醫藥科學院副院長、呼吸科主任江柏華教授提醒市民，肺是人體最“嬌嫩”的器官，也是人體最易...
2015-11-03 -
夏天養肺很重要
三伏天氣，最熱門的話題當然是如何避暑消暑，躲在空調房內是最普遍的納涼方式，因而錯過了夏天養肺 夏天是寒濕最容易入侵人體的季節。夏日出汗較多，皮膚毛孔開放，因室內外溫差較大，且人們喜歡吃冰凍冷飲，沖...
2015-10-27 -
秋季潤膚補氣 多吃7種魚滋養整秋
3、草魚---溫中補虛之良品 餐桌上很容易見到的美食，是淡水養殖的四大家魚之一，具有暖胃、平肝祛風的功效，溫中補虛的養生食品。另外對心肌及及兒童骨骼生長有特殊作用，可作為冠心病、血脂較高、小兒發育...
2017-03-07 -
秋季養肺滋陰的最佳美味果汁集合
3、石榴汁 石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹、煩渴不休者，可做食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。 4、柑橘汁 柑橘性...
2017-03-07 -
脫髮煩惱 試試這些滋養頭髮的水果
現在很多男性開始關注養生這個話題了，畢竟生活水準提高了，有更多的時間追求養生，身體健康才是最重要的。頭髮能夠展現出一個男人的精神面貌，因此，平日裡多吃一些滋養頭髮的水果可以幫助男性進行養生，效...
2016-03-10 -
秋季養生為什麼要先養肺
很多接觸過中醫的朋友們都知道，肺主氣，司呼吸，開竅於鼻。中華醫學認為，秋令與肺氣相應，秋天燥邪與寒邪最易傷肺;呼吸系統的慢性疾病也多在秋末天氣較冷時復發，所以秋季保健以養肺為主。那麼秋季為什麼要潤...
2017-03-07 -
秋季養生要養肺 教您幾個小知識
在中醫理論中，肺為華蓋：蓋，即傘。指肺在胸腔位居最高，具有保護諸髒、抵禦外邪的作用。中醫認為“肺為嬌髒，其位最高，不耐寒熱”，且肺“喜潤而惡燥”，最易受燥邪傷害。 所以入秋後，肺臟是最易積存毒素的...
2017-03-07 -
秋季為什麼要養肺 5個最佳養肺輕輕鬆松
導讀：立秋後，儘管天氣仍然比較炎熱，但養生的主要方面卻有所改變，秋季養生應先養肺，那麼，為什麼秋天要養肺嗎?秋天怎麼養肺?秋天養肺的方法有哪些?秋天養肺吃什麼?現在一起來看看吧。 立秋後為什麼要養...
2017-03-07 -
秋季養生重在養肺 五大方法呵護肺部健康
秋天來了，不少人開始進行各種器官的養生保健了。那麼秋季養生重在養啥好呢?人們常常說道，夏季養心，秋季養肺。因此，從處暑之後我們的養生重點應該在肺部。秋燥正是養肺的時候，那麼如何讓自己的肺部安全的度...
2017-03-07 -
暑養生應養肺滋陰防秋燥
8月23日是二十四節氣的處暑。“處”含有終止之意，處暑表明暑天將近結束。處暑節氣正處在由熱轉涼的交替時期。昨日，執業藥師陳鋒向記者介紹處暑節氣如何養生時說，這時候應該養肺滋陰防秋燥。 飲食要少辛增...
2017-03-07 -
白露養生：進補注意養肺 喝粥祛涼防燥
中醫有“白露身不露，寒露腳不露”的說法，也就是說白露節氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體了。另外，白露之後天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發。如果這時候貪食寒涼，更容易...
2017-03-07 -
入秋後肺部最為脆弱 秋季養肺多吃六種食物
秋季到了，養肺吃什麼好呢?入秋之後各種呼吸性疾病將會高發，因此肺部是最為脆弱的，應當及時養肺。那麼秋季養肺吃什麼好呢? 入秋後肺部最為脆弱 秋季養肺多吃六種食物 最近，秋天的氣候特點慢慢的顯露。乾...
2017-03-07 -
秋季養生重養肺宜吃白色食物
秋天天氣主要是以“燥”為主，在這個季節如不注意身體的保護極易受到燥邪的侵襲而傷及肺部，通常表現為鼻竅乾燥，以及流鼻血。在天氣轉冷時，則容易感染風寒，導致咽幹、咽痛、鼻塞、乾咳等症狀。 秋季應以養肺...
2017-03-07 -
秋燥養肺吃什麼 銀耳絕對是首選
秋燥養肺吃什麼 1、銀耳 又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。 2、南瓜 多吃富含...
2017-03-07 -
秋燥吃什麼可以潤燥 7款食物養肺去秋燥
秋燥吃什麼可以潤燥 百合——滋陰潤肺 百合含有澱粉，蛋白質，脂肪、礦物質和維生素等營養成分，不僅有良好的營養滋補作用，而且有潤肺、止咳、清新安神的功效，還能提高睡眠品質，睡得更香甜。百合可煮粥、煮...
2017-03-07 -
春季養肺多吃百合
春季養肺對於健康非常重要，因為氣溫變化不定，容易使空氣的污染物沉澱對呼吸系統造成一定影響，但是養肺是可以通過食療來緩解的，今天小編給您推薦一款的食材--百合，一起來看它的功效吧。 一、蓮子百合紅豆...
2017-03-07
