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清熱去火解暑 多吃草莓最有效
草莓很多人愛吃,草莓的好處多多,夏天吃多吃草莓最有效清熱去火解暑,草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。下面就跟著小編來看一下吧。 中醫認為,草莓有去火、解暑、清熱的作用,春季人的肝火往往比較...
2012-09-28 -
女性滋陰潤燥要吃這六種食物
夏季即將到來,天氣逐漸開始乾燥,女性們的飲食應傾向于滋陰潤燥,下面小編就為大家介紹幾款可以滋陰潤燥的食物。 1、銀耳 銀耳又稱白木耳,味甘淡、性平,無毒,入肺、胃、腎三經,具有生津潤肺、益氣活...
2015-05-24 -
夏季去火食譜推薦
夏季養生去火食譜的做法有哪些,夏季是火氣旺的季節,想要降火,不妨試試夏季養生去火食譜,這些菜的做法簡單,材料又常見,不妨來看看它們的做法吧。 1、苦瓜涼拌竹筍 材料:苦瓜80-100g、竹筍8...
2015-05-24 -
去火吃什麼 選對食療方輕鬆降火
春天是一個容易上火的季節,如何去火是人們十分關注的一個話題,那麼去火吃什麼好呢?你知道有哪些去火的食物嗎?今天我們就來瞭解一下什麼水果去火以及降火的食療方。 去火的食物其實有很多,就看大家怎麼...
2016-04-07 -
幾則潤燥止咳食療方
傳統醫學上講,銀耳性平,味甘,入肺、胃二經,有滋陰潤肺,益胃升津,益氣強心,安神健腦的功效。現代營養學研究發現,銀耳多糖有抗血栓形成功能,可保護心腦血管。所以高血壓、動脈硬化、高血脂、眼底動脈出...
2010-07-30 -
春天也會上火 四款食療方幫你去火氣
春天為什麼容易上火 中醫指出,春季上火可能是身體陰陽失調。 首先,春天草木發芽,人體各個器官也從冬天懶散的狀態中蘇醒過來。從立春開始,人體肝、胃、肺等內臟器官中積蓄的內熱,就慢慢散發出來,...
2016-03-25 -
蜂蜜水再潤燥也不能隨便喝
現在,每天早上一杯蜂蜜水是不少都市女性的養生秘訣,當然,我們知道蜂蜜水能夠促進腸道蠕動,對身體很有好處,特別是現在幹的燥季節。但是,蜂蜜也有不用種類的選擇,不同體質的人還是要挑選不一樣的蜂蜜才好。...
2016-01-21 -
秋季養陰潤燥喝什麼茶 百合花茶別錯過
秋季養陰潤燥喝什麼茶 百合花茶 中醫認為,百合花性平、微寒,且能入肺經,具有極好的潤肺、祛燥、安神等效果,同時在百合花中含有豐富的脂肪、蛋白質、鐵等營養素,既能為人體產生良好的補益作用,同...
2016-11-01 -
飲食養生:秋季必學的5款潤燥糖水
秋季潤燥糖水有哪些 銀耳紅薯糖水 原料:銀耳2朵、紅薯1個、枸杞子30g、冰糖適量、水適量。 做法步驟:銀耳泡發洗淨擇小朵,紅薯切丁;鍋裡放5~6碗水,加入銀耳水開後轉小火30分鐘,加入...
2016-10-27 -
7款季滋陰潤燥的食物不能少
秋季滋陰潤燥的食物 柿子,消痰止咳 中醫認為,柿子味甘、澀,性寒,有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以緩解大便幹結、痔瘡疼痛或出血、乾咳、喉痛、高血壓等症。柿子...
2016-10-26 -
秋季潤燥吃什麼最好 南瓜竟也能潤燥
秋季潤燥吃什麼最好 南瓜 秋天真是個食南瓜的好季節,秋天氣候乾燥,尤其會出現不同程度的嘴唇乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀。又是“流感”高發季節,吃含有豐富維生素A、維生素E的食品,可增強機...
2016-10-25 -
冬季去火必吃這4款養生食譜
冬季養生去火食譜 1、蓮子銀耳湯 材料:銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖各適量。 做法:銀耳用清水泡開,將底部泛黃的硬結剔出,撕碎備用。湯鍋放清水,將銀耳、冰糖、棗子、枸杞放入冷水中,開火加...
2016-12-13 -
冬季吃藕好處多 營養又潤燥
藕分為紅花藕、白花藕和麻花藕三種。紅花藕,藕形瘦長,外皮褐黃色、粗糙,含澱粉多,水分少,糯而不脆嫩,煲湯用較好;白花藕肥大,外表細嫩光滑,呈銀白色,肉質脆嫩多汁,甜味濃郁,生食為好;麻花藕呈粉紅色...
2015-11-16 -
乾燥上火怎麼辦 5類食物潤燥
潤燥養生的好食材,讓你從內到外都水潤潤的。 健康女人應該水潤、豐澤。無論容顏還是身體需要,水的滋潤都是女人健康的源泉。但是秋冬季節天氣乾燥,臟器也變得燥熱起來,身體缺水情況更嚴重。一不小心就變成了...
2015-11-16 -
推薦秋季防燥解熱10種食物 柿子消痰止咳豆腐潤燥
1、百合,清心養神 百合味甘、性微寒,歸心、肺經,具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用于陰虛久咳,驚悸、失眠、多夢,精神恍惚等症狀。 2、梨,生津潤燥 生津、潤燥、清熱...
2017-03-07 -
潤燥排毒安神 多吃“白色三寶”
這個時節,越來越覺得口舌乾燥,燥熱難耐了。“燥”是此時最明顯的氣候特點。想要清心潤燥,就讓自己多進點白色食物吧。都有哪些白色食物 白色“三寶”,即蓮藕、杏仁和百合,蓮藕清心安神,去秋燥;杏仁藥食...
2015-11-16 -
當歸鯽魚湯大補 活血通絡滋陰潤燥
導語:當歸能夠補血活血,黃芪能補氣固表,枸杞安神補血,鯽魚則可活血通絡,用這些材料做成的當歸鯽魚湯味香湯鮮,不但能幫助經期過後的女生活血滋補,還可以幫助忙碌的現代人補中益氣、滋陰潤燥,提高睡眠的品...
2017-03-07 -
夏季去火 綠豆湯別亂喝
夏季,人們最容易上火,由於炎熱的天氣,不妨喝一碗綠豆湯,助你止渴消暑,但是不是所有人適合喝綠豆湯,那麼一起看看女性不宜喝綠豆湯呢? 核心提示:到了這個季節家家經常煮綠豆湯,綠豆解毒看來是眾所周知的...
2012-09-29 -
上火怎麼辦 男人常吃這些食物有利去火
生活中男性朋友出現上火症狀的時候就可以適當的吃一些去火的食物,對他們的健康非常有利,而且要改掉上火的壞習慣。那麼生活中上火的原因究竟有哪些呢?上火怎麼辦呢?下面就讓我們一起來看看吧! 男性常吃這...
2016-08-27 -
二參陳皮豬心湯 養心益氣去火
現在夏季,天氣炎熱,要適當的養生,保證你的身體健康,下面微微健康網介紹二參陳皮豬心湯的做法,養心益氣去火。 南方生活的人們會更為理解,夏日時睡眠時間短了,影響到心臟的休息;夏日時流汗會比任何一個季...
2012-09-29