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炎炎夏日易失眠怎麼辦?推薦7種食物
睡眠對我們來說至關重要,如果長期失眠就會影響到身體健康,這可怎麼辦呢?在夏天出現了失眠的現象可以通過常見的食物來進行改善調理。在這裡,為大家盤點了緩解失眠的食物都有哪些,快來一起瞭解瞭解吧。夏天失眠...
2016-06-14 -
炎炎夏日即將到 糖友吃那些食物好
春天就要過去了,夏天就要來到,糖尿病患者在夏天吃些什麼食物好呢?有哪些食物是糖友夏季的好選擇?如何從飲食上下手緩解病情呢?下面趕緊和小編一起來看一下吧。糖尿病人食療比藥物更重要專家認為,糖尿病的治療...
2014-05-12 -
炎炎夏日糖尿病人要少喝白粥
天氣逐漸變得炎熱起來,除了喝水、喝湯外,進食含水多食物自然是盛夏消暑解渴的選擇,所以,很多人將吃飯改為喝粥,這樣既能減輕食欲不振、胃口下降的問題,又可補充較多的水分。不過,營養專家指出,喝粥對於健...
2011-07-06 -
炎炎夏日 飲食消暑吃什麼
天氣越來越熱了起來,防暑成為了我們日常養生不能缺少的一件事情。其實,飲食消暑的方法是最健康科學的,不妨就來先一起瞭解瞭解哪些食物可以起到防暑的作用吧。還要告訴大家的是有些你意想不到的粥品也可以幫你防...
2015-05-24 -
炎炎夏日的爽口小菜 涼拌芹菜腐竹
菜譜物語 夏日炎炎,胃口都會不怎麼好。這個時候適合吃一些清爽適口的小菜。這道涼拌芹菜腐竹,簡單好做又爽口好吃,非常推薦一試。 芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等,同...
2017-03-09 -
吸油補粉 炎炎夏日1分鐘搞定出油肌
夏季的高溫使肌膚油脂分泌更為旺盛,教你4招快速趕走油光竅門,讓你清爽度夏! 一、基礎方案:快速抹掉油光 吸油面紙 最快速去除面部油光的方法就是使用吸油面紙,吸油面紙相比于普通紙巾質地更...
2014-06-05 -
炎炎夏日 吃什麼預防鼻炎
在天氣熱的時候就是鼻炎最容易復發的時候,有什麼辦法可以治療鼻炎呢?除了常規的治療外,也可以同時吃一些對比鼻炎治癒有幫助的食物。在這裡,不如就來一起看看有緩解鼻炎效果的食療方吧。夏天鼻炎老犯吃什麼參芪...
2016-05-31 -
炎炎夏日如何應對急性胃炎
急性腸胃炎是胃腸粘膜的急性炎症,臨床表現主要為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等。本病常見於夏秋季,其發生多由於飲食不當,暴飲暴食;或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品。中醫根據病因和體質的差別,將胃腸...
2015-08-06 -
炎炎夏日浪漫情懷 3款美味浪漫法國菜
與法國相關的一切總是透出弄弄的浪漫氣息,法式美味也不例外,法國菜是很多追求浪漫的人所必不可少的美味,今天小編就介紹3款經典的法式美味,快來試一下吧。法式紅燴牛腩材料:牛腩500克,紅番茄2個,洋蔥一...
2013-06-05 -
炎炎夏日不必怕“辣”
通常,在寒冷的冬季,人們喜歡吃些辣椒祛寒保暖,麻辣燙、毛血旺、麻辣火鍋很受歡迎。但到了夏季,很多人卻因為怕上火,一點辣椒都不敢沾。其實,生活大可不必走極端,夏天也能吃點辣。夏日炎炎,人們接觸寒涼食物...
2017-03-10 -
炎炎夏日 老人防暑方法
時下,天氣炎熱,日光強烈,人們紛紛尋找避暑妙招。專家指出,老年人度夏有四寶——醋、茶、扇子、番茄湯。此外,為防夏季中暑,老人一定要及時補充水分,特別是患有高血壓、高血脂的老人,飲水宜小量頻飲,忌口渴...
2017-03-10 -
心情不好怎麼發洩 4招讓你在炎炎夏日如何降火
憤怒會讓血壓升高,身體也會分泌一些有害物質,不但讓心情不好,也會對健康造成壞的影響。但是在當今快節奏的生活中,人們卻變得愈加易怒。特別是在炎熱的夏季,人就更容易發火了,那麼要怎麼做呢?1、分享心理學...
2015-06-16 -
炎炎夏日 改善氣色增添活力的食物
紅茶 紅茶裡的咖啡因可以提振心情,但太高的咖啡因會讓人焦慮。所以選紅茶(1杯40毫克)比選咖啡(1杯135毫克)更聰明。會失眠者,下午4點以後就別再喝茶。 水 睡得足、吃得好,還是覺得累,...
2010-07-27 -
炎炎夏日我們要如何正確吃冰
炎炎夏日,各種冷飲成了人們解暑的最佳選擇。尤其是孩子們,對於那些五顏六色、口味香甜的老冰棒、冰激淋、冷凍飲料頗感興趣。如果是家裡的大人不加以控制,加上在身體沒有出現異常之前,孩子們可以一直吃到吃...
2016-05-04 -
炎炎夏日准媽媽防曬
炎熱的夏天來了,對於那些頂著大肚子的媽媽們來說,不光要承受身體的負重,對自己的肚子保護好的同時還要忍受悶熱的天氣,原本懷孕就容易長斑,出門就更要注意防曬。可是什麼樣的防曬霜才好呢?媽媽們能不能用...
2011-05-30 -
炎炎夏日坐月子要注意哪些飲食
紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜,但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。專家的建議是廣泛攝取、合理搭配,尤其注意鐵和鈣的吸收。 月子如何吃? 1. 適當飲用紅糖水,補鐵、...
2011-06-08 -
炎炎夏日:改善氣色增添活力的食物
紅茶 裡的咖啡因可以提振心情,但太高的咖啡因會讓人焦慮。所以選紅茶(1杯40毫克)比選咖啡(1杯135毫克)更聰明。會失眠者,下午4點以後就別再喝茶。 水 睡得足、吃得好,還是覺得累,那你...
2010-07-21 -
一個“蒸”字讓您安然渡過炎炎夏日
到了夏季,胃口變小了,脾氣變大了。很多網友朋友想知道怎麼樣緩解自己身心的疲倦和燥熱呢?今天教你一招,其實水果蒸著吃更健康。 蘋果 蘋果蒸著吃的3大好處: 1、蘋果加熱以後,其中的膳...
2016-08-03 -
炎炎夏日月子飲食禁忌不能犯
1、不能吃硬、咸、生冷食物產婦在產後身體虛弱,活動量較小,吃硬食容易造成消化不良。鹹食中含鹽較多,容易引起產婦體內水鈉瀦溜,造成浮腫;夏季坐月子,產婦有時會些吃生冷食物,如霜淇淋、冰凍飲料和涼拌菜等...
2016-12-27 -
炎炎夏日 孩子游泳請做好安全措施
在悶熱的夏天,游泳是不能少的運動項目之一。家長在教學齡前兒童游泳時要注意安全,避免出現意外。今天小編來向大家介紹兒童游泳的好處及游泳要做好的安全措施。 一、兒童游泳的好處 1、游泳這一複雜動作是在...
2013-06-07