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炎炎夏季 當如何謹妨情緒中暑?
良好的心理狀態是預防“情緒中暑”的基礎和關鍵。“心靜自然涼。”在盛夏的日常生活中,遠離“情緒中暑”的一些具體做法: 1、炎炎夏日裡,作為學生和成人在連續看書或學習一個半小時到兩個小時的時候,就應該休...
2011-05-03 -
【炎炎夏季,寵物出行要注意哪些事項?】
很多人喜歡養寵物,帶貓狗出去跟帶孩子出去難度差不多,不信您往下看。不過,一年也就這麼一兩回,老說愛人家,就別嫌麻煩了吧。下面我們介紹寵物出行的注意事項。 寵物出行的必備品: 1.給寵物剪個夏裝...
2017-03-07 -
炎炎夏季新媽如何清爽坐月子?
在夏天怎樣坐月子才能又清爽又科學呢?新媽媽如果還在為夏天坐月子而煩惱,不如就先來看看小編為你推薦的竅門吧。夏天坐月子要從護理和飲食都要面面俱到哦,接下來就來想看看夏天產後坐月子的原則和飲食吧。夏天坐...
2014-07-23 -
吃”醋“去脂效果好 炎炎夏季推薦6款水果醋
夏天天氣炎熱,大家是不是跟我一樣總想來幾口飲料降降暑,可是碳酸飲料的熱量實在太大了,這個時候大家可以用水果醋來代替碳酸飲料,美味又消脂哦。下面我就教大家幾種自製水果醋的做法,一起來看看吧。檸檬果醋選...
2016-06-24 -
奧運月炎夏日 游泳更顯益處多
游泳是在水中進行的,水中的密度和導熱性都與空氣不同。水的密度是空氣的800倍,導熱能力、壓力和阻力都比空氣大。因此對人的新陳代謝、體溫調節、心血管系統、呼吸系統、肌肉系統、生長發育、延緩衰老都有積...
2012-08-08 -
老年慢性支氣管炎夏日藥膳
老年慢性支氣管炎,是老年人最常見的疾病之一。秋冬寒冷季節發病頻繁,而夏季是老慢支相對緩解期。在此時進行適當調理,對老年慢性支氣管炎的治療、防止秋冬季復發可收到事半功倍的效果,這也是中醫“治病求本”和...
2017-03-08 -
炎炎夏季 孩子正確喝冷飲注意9要點
夏季來臨,市面上出現了更多的冰凍食品,面對這些五顏六色、口味百變的各種冰淇淋和飲料,最低檔不住誘惑的就是孩子,如何給我們的孩子選擇營養的冰淇淋和飲料?如何在食用方法上儘量做到不影響身體健康?夏天解暑...
2016-07-18 -
炎炎夏季 如何健康吃素
A涼拌素食最營養最健康 很多人做菜時烹調油放的很多,尤其是北方,習慣油脂多,鹽分多,大家只是知道蔬菜有利於健康,卻不曾想過蔬菜的吸油性特別強,而無論是哪種食用油的脂肪含量都在98%以上,也就是說幾...
2017-03-09 -
炎炎夏季 抓住咳喘的治病良機
核心提示:一般情況下,輕度而不頻繁的咳嗽有利於祛痰。痰液排出後,咳嗽往往可自然緩解,這種情況則不必服用止咳藥。但劇烈而頻繁的咳嗽影響睡眠和休息,甚至能損害肺組織,這種情況則應恰當地使用止咳、祛痰藥...
2017-03-09 -
炎炎夏天 上午來杯提神美容茶
核心提示:上午10點這個時刻,大腦的工作已經消耗了早餐所得能量的20%,這個時候適當吃點兒零食、喝杯茶是個不錯的選擇。 茶對我們的身體有很多益處,在夏天更是祛暑養顏的佳品。明代李時珍在《本草綱目》...
2017-03-09 -
炎炎夏季如何養肺護肺
“夏三月,此謂潘秀。天地氣交,萬物華實。夜臥早起,無厭於日。使志無怒,使華英成秀,使氣得泄,若所愛在外。此夏氣之應,養長之道也。”(《素問·四氣調神大論》)說明夏天是萬物繁榮茂盛、陽長陰消的季節,...
2017-03-09 -
炎炎夏天煲什麼湯好 推薦3款美味降火湯
炎炎夏日,人容易浮躁、火氣大,對身體造成一定的危害,今天小編就推薦3款美味營養降火湯,可以有效撲滅多餘火氣,趕緊一起來試一下吧。茄子黃花菜腐竹湯材料:茄子(圓)300克,黃花菜20克,腐竹30克,玉...
2013-08-01 -
高血壓患者如何安然度過炎炎夏日
劉先生患高血壓十多年了,他自己摸索出一條經驗,常說給別人聽:“我的血壓一到夏天就自動降下來了。每年天一熱我就停藥,從沒發生過問題。” 可不是,這不,天剛要熱,劉先生就不再服用...
2016-01-16 -
炎炎夏日 立夏吃蛋的養生之道
今年5月5日(農曆四月十五)是立夏節,立夏代表著天氣轉暖,炎熱的夏季即將到來。隨著溫度升高,很多人感覺渾身不適,頭痛、失眠、煩躁、坐立不安…專家認為,這跟心臟的承受度有關,在中醫理論中,人和自然界是...
2016-04-28 -
小涼菜 炎炎夏日的福音涼菜
世界盃已經結束,但是炎炎的夏日還在持續中。夏日的高溫讓很上班族都飽受煎熬!那麼為何不在這樣的高溫中來點涼菜在配上一瓶冰鎮啤酒來放鬆下呢? 香椿拌豆腐 主料: 豆腐300克,香椿50克, 輔料:食鹽2...
2016-05-01 -
美白秘方 炎炎夏日的西瓜嫩膚美白飲
在炎熱的夏天,西瓜不僅可以清熱解暑,愛美的MM不妨用西瓜來做美容護膚飲。西瓜汁裡還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基...
2016-05-01 -
夏日養生常識 炎炎夏日要記住8個健康常識
炎炎夏日要記住8個健康常識有哪些?夏至節氣常常衣單被薄,即使體健之人也要謹防外感,一旦患病不可輕易運用發汗之劑,以免汗多傷心。老年人更要注意避免氣血痰滯,以防心臟病的發作。夏至膳食調養中,應以低脂、...
2016-05-01 -
炎炎夏日怎麼過 做好八件事健康度一夏
夏季來臨了,很多人都十分的焦躁。畢竟炎炎烈日真的是很難熬過去啊。這個時候就要比拼誰更會養生了。這樣就會舒服的過著神仙般的日子了,健健康康的躲過夏季。 1.少吃肥肉。 美國農業部人類營養研究中心...
2016-05-05 -
炎炎夏日火氣大 快吃這些快速降火的食物
中醫認為,萬事萬物都是陰陽平衡的,分為金木水火土五行,人體要想保持健康就要保持身體陰陽平衡,金木水火土也是正常的。夏季人們的肝火比較旺盛,經常會上火,這是陰陽不調得緣故。這種情況是可以通過飲食來調節...
2016-05-14 -
炎炎夏日悄悄來臨 女性應該學會的6種排毒方法
愛美食心人皆有之,特別是女性朋友,對於美那可真是勝過一切。但是,俗話說得好斬草須除根,如果體內的毒素沒法有效的排出體外,那麼做再多的美容護膚都沒有用。今天愛秀小編給大家帶來一套專門適用女性排出身體...
2017-05-19