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夏季切不可貪涼多食 飲食誤區
導讀：夏季養生的方法是千奇百怪的，但最終的目的都是為了身體健康。無論採取哪種方式都應該先考慮其科學可行性，如果盲目跟從，不僅不能達到養身的目的反而傷身。那麼夏季養生遊哪些誤區呢? 誤區一...
2017-03-07 -
【炎熱的夏季要以清淡的飲食為主】
在夏天,人汗液大量排泄,不僅會損傷心氣,還會導致心陰虛,這樣更容易受到暑熱邪氣的侵犯,所以夏季宜注重養心.因此,在夏季飲食保健問題上,多吃一些安神消暑的食品才好. 可多吃一些清熱解暑的保健食品,既...
2017-03-07 -
炎熱的夏季寶寶怎麼舒服的度過
腹瀉：要預防幼兒發生腹瀉，就要做到餵養科學，定時定量有規律，注意食具、食品和個人衛生，根據氣候變化及時給小兒增減衣服。夏季要給幼兒吃清淡而又富於營養的食物，要注意花色品種多樣化，以增強孩子的食欲...
2012-05-22 -
【胃病患者夏季飲食切勿貪涼 當心誘發胃出血】
夏季很多疾病的發生都與貪涼有關。喝冷飲、冰啤酒，吃剛從冰箱裡拿出來的瓜果，這都是人們在夏季喜歡做的事情。對此專家提醒有慢性胃炎、胃潰瘍的患者，夏季吃冷飲一定要慎重，過食冷飲不僅會使原有的病症加重，...
2017-03-07 -
【夏季喝飲料不可過度貪涼】
酷暑難耐的夏季，動不動就會一身臭汗，這個時候正是啤酒，冷飲，冰粥熱買的季節，但是如果喝飲料一味的貪圖涼爽的話，就會對人體健康產生很大的危害，對夏季預防腸胃疾病非常的不利。 夏季預防腸胃疾病不可一...
2017-03-07 -
夏季馬上到 氣候炎熱影響睡眠怎麼辦
睡不好，幾乎是城市人群最常見的小毛病了，這種小毛病很多時候會影響心理、生理，脾氣暴躁、吃不下飯等等情況真是讓很多人不知道如何應對，到了夏天天氣炎熱的時候，難以入睡更是讓失眠人士受盡了苦楚。每年到夏...
2017-03-08 -
夏季炎熱 常食的酸味食物
番茄湯。番茄湯被美國《時代》週刊推薦為十大健康食品之一。番茄含有豐富的番茄紅素，對健康大有益處。番茄煮熟以後，有機酸也跟著跑到水裡，吃起來酸味很濃。既生津止渴，又開胃消食。做法很簡單，可以在番茄湯...
2017-03-08 -
夏季炎熱沒食欲 醋和大蒜幫助你
夏季人們普遍容易出汗，體內水分流失較多。流汗不只是水分流失，同時也流失了很多營養物質，因為汗液裡面有一些鈉、鉀、鎂、鈣等礦物質成分，還有各種氨基酸等。這些成分隨汗液的大量分泌流失，人體對這些物質的...
2017-03-08 -
夏季悶熱別貪涼 夏吃冷飲有禁忌
夏季是吃冷飲的好時節，而很多女性朋友，更是貪念這夏季時節的涼爽，吃起來沒有節制。其實，夏季吃冷飲，也有很多禁忌，吃的不合理，自然是影響我們的健康。炎熱夏季消暑降溫 冷飲食用要注意1、吃飯時有些人喜歡...
2015-05-14 -
夏季早睡早起勿貪涼
不同的季節我們養生方法肯定是不同的，我們在養生上面一定要注意季節這個因素才行，不同的季節我們有不同的養生原則，我們一定要在遵循這個大原則的基礎上才來選擇適合自己的養生方法，否則養生不但沒有什麼效果...
2014-09-10 -
夏季炎熱易嗜睡 對抗瞌睡蟲四大招
睡眠過多！警惕嗜睡症，在心理學上常將“不及”或“過於”的狀態視為不健康狀態，如情感過於高漲與情感過於低落，貪食與厭食等。睡眠亦是如此，睡得過少——失眠，睡得過多——嗜睡都被認為是不健康的。如果症狀時...
2016-06-18 -
夏季早餐貪涼易傷胃氣 早餐吃對等於吃補藥
夏季早餐貪涼易傷胃氣炎炎夏日，早晨時氣溫就已經很高了。於是，不少人為貪圖涼爽，早餐以冷飲代替熱乎乎的豆漿和牛奶。這種做法在短時間內不會對身體產生影響，但長此以往會傷害胃氣。中醫所說的胃氣並不單純指“...
2013-07-16 -
夏季炎熱解暑來杯啤酒 冰涼啤酒或誘發這些疾病
夏季是吃燒烤的季節，而一旦吃燒烤，那必定少不了冰鎮啤酒。可是在此要提醒大家，啤酒雖然爽口開胃，但是可要知道怎麼喝呢？不正確的飲用啤酒會對身體造成什麼問題呢？夏季喝啤酒誘發多種疾病啤酒加海鮮燒烤易痛風...
2016-06-26 -
夏季炎熱喝黃瓜汁 有效預防口腔潰瘍
夏季人們都非常喜歡飲用一些非常清新可口的食物，所以在炎熱的夏季，黃瓜就是最好的選擇，黃瓜口感非常清爽而且低熱量，非常受人們的歡迎，黃瓜可以起到很好的減肥效果，而且保健的效果也非常好。 【黃瓜汁：預...
2017-03-09 -
夏季炎熱乾燥 注意飲食習慣與營養
導讀：夏季炎熱乾燥是所有人都不太喜歡的季節，每到這個時節，人們難免都是為暑所苦，汗流浹背，食欲不振。下廚的人最是辛苦，一邊要忍受著灶台的熱氣，一邊又要想著怎麼做點好吃的食物給家人開胃。 為了少被炙...
2017-03-09 -
夏季高溫別貪涼 對付暑濕三妙招
高溫來了，為了降溫防中暑，大家要麼跳進涼涼的泳池裡，給皮膚降溫;要麼就是把涼涼的飲料灌進肚子裡，一解灼熱的內臟和焦躁的心情。這恐怕是夏季養生最大的誤區了。暑濕最“傷人”，淤積體內，不僅讓人氣虛，無...
2017-03-09 -
寶寶夏季炎熱難以入睡 清涼飲食防中暑
夏季酷暑難耐，而且寶寶的免疫力發育還未完善，稍不注意就很容易中暑，在這個時候媽媽要注意加強寶寶的免疫力，做好寶寶的防暑工作。下麵小編就推薦4款清涼美食，給寶寶度過清爽夏季吧~一、山藥小米粥材料：山藥...
2013-08-01 -
夏季天氣炎熱 如何烹飪不熱
核心提示：夏季天熱，沒有多少食欲吃東西，做飯的熱情也會大打折扣。其實夏季改變一下烹調習慣，就能讓做飯省事不少，還能同時保證營養和人體的消化，可謂一舉兩得。 辦法一：改變鍋具 現代廚房電器，給我們提...
2017-03-09 -
夏季養生莫過度貪涼
春生夏長，春夏季陽氣上揚。夏季比春季溫度更高，是陽氣繼續上揚的時期。夏季溫度高毛孔舒張，身體需要散發這種陽氣，但是，如果過度貪圖涼爽，出汗後馬上喝涼水，吹冷空調，洗冷水澡，不能順應這種陽氣上揚之勢，...
2017-03-10 -
夏季炎熱 綠豆粥可以放紅糖嗎
夏日煮綠豆粥清熱消暑，一般的綠豆粥都是放冰糖的。但是紅糖營養豐富，比冰糖營養價值高，綠豆粥可以放紅糖嗎?下面由四季養生網帶你看看綠豆粥是否可以放紅糖。 紅糖的營養價值 紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖...
2017-03-10
