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秋季手腳冰涼不用愁 六招助您“暖”起來
3、飲食：多補充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管;多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲;適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液迴圈。 3、泡澡...
2017-03-07 -
如何提高孩子情商呢？六招教你培養寶寶情商
很多家長都想自己的孩子比別人家的孩子更懂得待人接物，而小孩子的培養就該更要注意了，今天小編為你整合了六點教你如何提高孩子情商。一起來學習吧。第一、幫助孩子辨識自己的情緒。情商高手的基本功，就是察覺自...
2014-12-12 -
月子裡頭痛怎麼辦，六招幫你遠離頭痛
我們知道女性在產後身體比較虛弱、身體素質下降、自身的免疫力和抵抗力都會有所減退，這時候如果不注意保養，受風著涼了，可能就會引起頭痛的問題。女性如果在坐月子期間出現頭痛的問題可以怎麼解決呢？ 一: 冰...
2016-10-24 -
專家教六招 輕鬆為老人保腸護胃
很多人到了老年之後，對於自己的身體健康也越來越關注，都想讓自己能夠安度晚年。因此，重視自己的腸胃健康是很重要的。下面就讓健康飲食專家教你六招輕鬆保腸護胃。 專家教你六招輕鬆為老人保腸護胃 1...
2016-04-13 -
【六招助白領打贏脾胃保衛戰】
都市白領們動作壓力大，不僅造成精神緊張、失眠等問題，由於三餐不定時導致脾胃很容易出現問題。除了必要的藥物治療，不妨每天抽出一點點時間試試下面這6個保護脾胃的小方法，幫您早日擺脫脾胃失和的困擾。>>...
2017-03-07 -
【久坐傷身六招緩解久坐不適】
專家研究表明，久坐不僅僅傷身而且還能減壽，如今越來越多的年輕人每天的工作就是坐辦公室，這樣很容易損傷我們的身體健康，所以今天專家支招六招輕鬆緩解久坐不適!>>>每天一杯番茄汁可預防乳腺癌 每天下...
2017-03-07 -
簡易白領健身氣功六招
大部分白領會抱怨即使知道氣功的千萬般好處，但依舊沒有時間進行系統的學習，那麼工作或者學習中間做10分鐘的健身氣功練習，也可以使我們身心得到充分的休息，保持旺盛精力和良好的自信，從而提高工作和學習...
2011-09-30 -
六招辨別“真假”心絞痛
心絞痛是一種心血管綜合疾病，症狀為心臟陣陣的疼痛，心絞痛也有真假之分。辨別心絞痛要從疼痛的部位、範圍、性質、放射區、誘因和持續時間六個方面來綜合判斷。 1.心絞痛的部位 某些發作部位不穩定...
2015-10-02 -
白領謹記!教你六招 預防頸椎病
白領謹記！教你六招 預防頸椎病。白領你現在被頸椎病困惱嗎？因為工作的需要，白領要長期坐在電腦前，頸椎的壓力會特別大，久而久之的就會受到頸椎病的困惱。頸椎病患者會出現頭頸肩背手臂酸痛，頸脖子僵硬，甚...
2015-07-16 -
蔥根適合煮粥 配豆豉熬粥防感冒
綠綠的蔥葉和白白的蔥白常常能為主菜贏得不少的視覺效果，它不僅可作調味品，而且能防治多種疾病。今天就來說說這個白白的蔥白——蔥根。主題：蔥根豆豉粥食材：蔥根3-5根，豆豉10-20顆，大米1把做法：1...
2017-03-07 -
夏季養生：平安度夏先學六招
夏季氣溫高，人體的生理活動與外界環境平衡易遭破壞，很容易患病，夏季最常見的疾病是中暑、痱子和腸道疾病等，甚至由此而誘發心血管病、貧血和肺氣腫等慢性疾病。學會以下幾招，對你平安度夏大有好處。 第一...
2015-05-28 -
老人預防老花眼，這六招來幫你解決！
很多老年人上了年紀後，就會出現老花眼。老花眼不是病理狀態，而是一種生理現象，是人們步入中年後必然出現的視覺問題。同時也是身體開始衰老的信號之一。那麼老年人如何預防老花眼呢？給大家介紹以下防治方法。...
2016-10-09 -
不節食不運動，六招消除小腹
很多人遵守了健身飲食的原則，也規律的運動了，結果還是瘦不下來！少吃多動，不能保證減肥成功。美國健康網站“goodhousekeeping”提供了6個方法，讓你不必上健身房去運動，也不用減肥，就能健...
2016-07-20 -
枸杞煮粥的營養做法
【導讀】枸杞是我們一種非常常見的中藥食材，既能用來煲湯滋潤身體補充營養，也能夠作為中藥治療疾病。多喝枸杞水對我們有身體有大的好處，尤其是女性，多喝枸杞泡水有補血養顏，補氣養腎等神奇效果。枸杞煮粥的...
2015-05-13 -
養胃六招保胃健康
【導讀】精神緊張、過度疲勞、飲食不規律等習慣，都有可能對胃造成嚴重的傷害。日常生活如何養胃，堅持下面養胃六招保胃健康，一起來看看養胃六招保胃健康。 養胃六招保胃健康 1.定時定量。 要做到每...
2015-05-12 -
實用六招 教你預防秋季皮膚過敏
現在正值秋夏換季時節，肌膚最容易出現泛紅、發癢、起皮、水腫、脫皮、極度乾燥等過敏問題。而你如果對於這些過敏問題視而不見，那麼你的肌膚狀況就會越發地嚴重。想要肌膚少受一點罪嗎?那麼就跟我一起來學習...
2010-10-13 -
眼睛健康不忽視，六招敷眼妙方保健康！
熱敷可以用來治療很多疾病，包括緩解眼部疲勞、明目，預防眼部各種問題。下面介紹常見的幾種熱敷方法，如果感覺眼部不甚舒服，試試看下面的方法吧。 熱敷有擴張血管、改善局部血液迴圈、促進局部代謝的作用。加...
2016-09-30 -
真的可以開發智力，這六招訓練大腦
隨著年齡增長我們的記憶力會越來越弱，但是這並不意味著我們就沒有辦法維持記憶力。俄羅斯“醫學論壇”新聞網盤點7種訓練大腦的方法，幫助提高記憶力。 隨著年齡增長我們的記憶力會越來越弱，但是這並不意味著...
2016-07-20 -
心理健康 想變聰明學會這六招
很長時間裡，人們認為智力是先天的，我們所能做的就僅僅是開發潛能。然而，現在科學家已經證明，人的智力是可以後天培養的，在學習新事物的同時，大腦會產生新的神經通路，從而讓腦子更聰明、高效。下面就是能...
2016-10-08 -
這六招讓你肌膚光潔如玉，告別痘痘
雖然痘痘肌膚十分敏感，但它比正常肌膚卻更需要注重護理。隨隨便便地洗臉護膚又怎麼行。下面就由小編帶著大家過一遍痘痘肌膚日常護理步驟吧！快點跟著做吧！ 1、潔淨： 年輕女性的肌膚因為肌齡年輕且...
2016-07-20
