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六招解決“抑鬱心理” 治療抑鬱症的常規療法
有人對抑鬱症患者追蹤10年的研究發現,有75%~80%的患者多次復發,故抑鬱症患者需要進行預防性治療。發作3次以上應長期治療,甚至終身服藥。維持治療藥物的劑量多數學者認為應與治療劑量相同,還應定期門...
2016-05-17 -
有效防治抑鬱症4個方法 六招解決“抑鬱心理”
抑鬱症的診斷主要應根據病史、臨床症狀、病程及體格檢查和實驗室檢查,典型病例診斷一般不困難。目前國際上通用的診斷標準有ICD-10和DSM-IV。相信大家都已經很熟悉“抑鬱症”這個詞,隨著社會壓力的增...
2015-12-15 -
六招有效緩解冬季頭痛
冬季,室內外溫差大,冷空氣會使血管突然收縮、擴張而致頭痛,冷空氣也可能使頸部肌肉緊繃、影響頭部血液迴圈而頭痛,所以天氣轉冷更須注意保暖。 第1招:減少溫差緩刺激 天冷外出戴圍巾、帽子保暖;...
2015-01-23 -
認清重度抑鬱症的表現 六招讓你遠離“抑鬱症”
有人對抑鬱症患者追蹤10年的研究發現,有75%~80%的患者多次復發,故抑鬱症患者需要進行預防性治療。發作3次以上應長期治療,甚至終身服藥。維持治療藥物的劑量多數學者認為應與治療劑量相同,還應定期門...
2014-05-10 -
只需六招,和脂肪肝說拜拜
脂肪肝的發病率居高不下,這和不良的生活習慣有著直接關係,尤其是應酬比較多的人群患脂肪肝的概率比較高,因為飲酒過度,加重了肝臟的負擔。那麼得了脂肪肝,除了需要接受系統地治療外,還有哪些是可以趕走脂肪...
2016-03-11 -
童年陰影傷害大 六招教你如何撫平孩子受傷心靈
近日,網上曝出了這樣一篇新聞——女童下體被塞硬幣 幼稚園老師強塞進去。新聞中僅僅3歲的女童,被幼稚園老師強行塞進6枚硬幣。女童經過手術後已將硬幣取出,而心情也逐漸平復了。兒童在遭受嚴重的創傷後,如果...
2014-04-16 -
面對心理創傷怎麼辦 六招幫你有效撫平傷痕
每個人都是一個不同的個體,每個人的遭遇都有所不同,有的人生命中難免會遇到一些創傷,最重要的是應該如何治癒這些心理創傷。一、省察過去的傷痕首先,我們應當學習不再把手指指向別人,認為都是別人害我們變成今...
2014-09-13 -
老年人失眠怎麼辦 六招擺脫失眠問題
失眠的現象對我們的影響是很大的,長期失眠的患者會受到很大的折磨,特別是到了老年階段就更容易出現失眠了,老年人是不是都會感覺睡眠的品質不好了呢,躺在床上總是難以入睡,翻來覆去的很是難受,長期的失眠...
2015-06-06 -
玉米碴煮粥最營養
細心的人不難發現,玉米粥的顆粒有大有小,細細的玉米麵,三四瓣一顆的玉米碴,接近玉米粒的玉米渣都有。這些到底有什麼區別呢? 總體來說,在吃下去之前,這些原料熬成的玉米粥在營養成分上沒多大差別,不...
2010-07-13 -
若要不失眠 煮粥加白蓮
民間有句諺語“若要不失眠,煮粥加白蓮”。這裡的白蓮是指蓮子,歸脾、腎、心經,有養心安神的作用,對虛煩驚悸、失眠不寐等症尤其有效。蓮子除含有多種維生素、微量元素外,還含有荷葉堿、金絲草甙等物質,對神經...
2017-03-11 -
六招輕鬆教你提高精子品質
很多夫妻婚後很長時間沒有寶寶,去醫院檢查才得知是男性的精子品質差成活率低,其實生活中很多方面會影響男子精子品質,下面小編就來給大家說說提高精子品質的方法,希望能幫助到你。 如何提高精子品質 ...
2016-12-18 -
六招打造惹火翹臀
有了美麗的胸部沒有美麗的下部特別是美麗的臀部,在這裡就給大家現在女人臀部的風采。 (1)揮腿 功用:能使臀部減肥 左側靠近椅子背站立,左手抓住椅子背,這樣可使操練方便,此時右腿用力向前、向...
2010-11-02 -
瑜伽視頻教程 六招幫你快速瘦腿
腿部線條對整個身體線條的影響是巨大,但是腿部一旦堆積了脂肪,就很難將它消滅。不過愛美女性不用擔心,瘦腿瑜伽可以幫你很好的解決這個問題。今天就向大家推薦幾個瘦腿瑜伽動作,愛美的女性快跟著一起動起來吧...
2017-03-11 -
瘦手臂瑜伽 簡單六招瑜伽手臂消脂術
如何瘦手臂呢?今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的瘦手臂瑜伽動作,大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考瑜伽視頻教程來學習一下。練習瘦手臂瑜伽甩掉麒麟臂。 下面,我們就和大家開...
2017-03-11 -
簡單六招幫你趕走年末“加班病”
你每天都在“享受”著朝九晚“無”的生活嗎?太陽升起時走出家門忙碌工作,月亮高懸時才剛剛到家,並且你家燈光總是最後一個熄滅?這樣的生活讓你經常頭暈腦脹,精力總是無法達到頂點。而今,又到年末,做不完...
2011-01-04 -
六招可化解二手老房鬼夢纏身
如果是自己一直住著的老房子,溫馨是最主要的感覺,但一個新人住進老房子,就未必都是溫馨幸福了,往往鬼夢頻繁,噩夢重生,因此導致的各種不和睦不順利,也就不奇怪了。搬進老房子時,如何最大限度的預防鬼夢,...
2015-09-12 -
冬季減肥攻略大公開 簡單六招輕輕鬆松瘦
冬季,相信對很多的女性朋友來說,除了冷以外,為了禦寒而多吃導致的肥胖更是難以讓人忍受。想多吃而又不發胖,可就是需要技巧的了,有些簡單的飲食小方法只要應用恰當,就能讓你在冬季減肥一戰中取得驚人的成...
2010-11-25 -
寶寶拒絕上火六招
日常生活中,常常會見到寶寶有便秘,尿黃,眼屎多,口舌生瘡等症狀產生,於是老人們會提醒父母,孩子“上火”了,要多吃清火的東西。然而,究竟什麼是“上火”呢? “上火”是中醫和民間的說法,現代醫學解...
2011-04-22 -
秋冬老年人六招預防冠心病
冠心病是因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌機能障礙和(或)器質性病變,是最常見的一種心臟病。秋冬季節,天氣寒冷,是老年人冠心病的高發季節。 冠心病是因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌機能...
2013-10-14 -
六招應對OL假後社交時差綜合症
十一長假過了,白領們,節後“時差”你倒過來了嗎?什麼是節後“社交時差綜合症”呢?有沒有“清晨不願離開熱被窩,起床後感到疲倦,夜晚入睡很困難,白天卻無精神”這樣的症狀呢?那麼,有什麼方法可以擺脫節...
2011-10-10