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女人經常吃素食必須注意什麼
女性長期吃純素食,會使人體碳水化合物、蛋白質、脂肪比例失衡,造成消化不良、記憶力下降、免疫力降低、內分泌和代謝功能發生障礙,容易患很多疾病。 素食美女的護膚公式消滅炎症+增加彈性 1.增加活力來抗...
2012-09-28 -
健康養生!午餐多吃素食提防犯困
很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物,如饅頭、米飯、豬肉,或者炸薯條、漢堡包、炸雞等速食食品。上班後,往往無精打采。其實犯困並不是睡眠缺乏,而是與人們所吃的高脂、高糖食物有關。快點跟和小編去看看吧...
2012-09-28 -
素食者更長命 盤點素食那些你不知道的好處
導讀: 吃素大家的印象還是處於吃素是和尚、尼姑的飲食方式,其實,現象很多養生的人都選擇吃素了。吃素有什麼大家不知道的好處呢?以下,我們就來探探那些你不知道的素食的好處。…… 素食那些你不知道的好處...
2017-03-06 -
女人減肥每天做這事健康效果好!
想要鍛煉其實非常的簡單,想要減肥也可以變得很輕鬆,沒有必要每天去健身房,也沒有必要天天吃減肥藥,只要堅持步行,不僅身體健康,身材也會很好。下面就讓小編帶大家一起去感受步行的魅力。 儘管全球...
2016-10-02 -
推薦四種 和肉類相似素食
堅果。種類繁多的堅果含有豐富的蛋白質,有益肌肉生長。比如,1杯杏仁(約合227克)就含有30克蛋白質和71克“好脂肪”。 豆豉和豆腐。這兩種素食都有益肌肉生長,是肉類食品的絕佳代替品。並且豆豉已經...
2017-03-06 -
大熱天吃它清熱解毒勝過吃藥
大熱天吃它清熱解毒勝過吃藥1梨把梨切片放入燒開的沸水中,稍微放點鹽,沸騰後撈出來,將梨子和湯都喝下去,具有降火、清熱、解毒的功能。2山竹山竹含有豐富的維生素、礦物質,果肉雪白嫩軟,吃在嘴裡甜中略酸。...
2016-07-30 -
每天做瑜伽奧迪能減肥嗎?
瑜伽是一項對人體有非常多好處的運動,瑜伽的動作比較舒緩,因此還能夠起到一定的調理情緒的效果。其實瑜伽還有非常多的不為人知的好處,其中就能夠起到減肥的效果,很多在做瑜伽的人並不是特別瞭解。不同年齡階...
2015-08-26 -
素食也能補血 再也不用擔心貧血!
細數素食中的補血之王1南瓜——"補血之妙品"南瓜是我們經常食用的一種蔬菜,它食用起來含有淡淡的甜味,特別容易引起人的食欲。而且它的營養價值豐富,除了含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等必需氨基酸外。南瓜中...
2014-11-21 -
高考遇到大熱天 孩子吃啥才能保持最佳狀態?
孩子高考前吃啥最好?現代的高考就如同古代的考狀元,一旦考中了,就可揚名立外,而一旦樂落孫山,也意味著人生從此要改寫。雖然對於365行行出狀元的現代人而言,似乎沒有那麼誇張,但是對於那些考生們而言,高...
2015-05-19 -
5種素食補血效果堪比阿膠
5種素食補血效果堪比阿膠1龍眼龍眼就是我們常見的桂圓,也是我們常見的滋補品之一。經常食用桂圓可以起到補氣溢血的功效。中醫中還經常用龍眼來美容護膚,活氣養血。所以小編建議大家日常飲食中可以加入一些龍眼...
2016-03-20 -
自己做素麻辣燙
1、湯底料: 入油,用一小把花椒和兩個大料爆鍋,爆香後,改小火放入兩大勺郫縣豆瓣辣醬(不能吃辣的就放香油拌大醬),不要炒糊了,等略微有醬香味的時候,倒入一大鍋水,燒開即可。可以點綴些枸杞子、大棗等...
2017-03-06 -
抗皺紋吃什麼 多吃富含軟骨素食物
導讀:抗皺紋吃什麼?長皺紋是每個人都會經歷的,也都是大家不喜歡的,那麼我們就要趁皺紋還沒出現的時候做好預防工作,這樣才會讓我們多享受一下年輕的臉龐。那麼,抗皺紋吃什麼好呢?下面四季養生網小編為您介...
2017-03-06 -
每天做好6件事情能多活十年
電影小說裡面都有著長生不老的人物,我們也知道都是假的,但是生活中有不少的百歲老人確實真的,他們是如何健康長壽的呢?遺傳基因我們是無法改變的啦,我們就從生活中的細節開始做起吧。下面和天天養生小編一起...
2016-01-12 -
不管男女,每天做好做一次
生活中,很多人喜歡吃蘋果。尤其秋季是蘋果豐收的季節,蘋果甘甜可口很容易被人接受。以下就是每天吃一個蘋果的五大理由。 每天必須吃一個蘋果五大理由 1、蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於...
2016-08-15 -
每天做好六件事可預防癌症
【導讀】每天做好六件事可預防癌症,如今對人類生命威脅最大的幾種疾病我們都有一定的瞭解,其中最容易剝奪人性命的也是最容易患上的疾病就是癌症。不論是肺癌、胃癌、腸癌等等癌症,真的令人有一種十分恐怖的感...
2015-03-30 -
素食炒麵的做法
口味 清淡 難度 簡單 時間 十分鐘 1. 先把洋蔥切丁,雞蛋加少許鹽打散。 2. 青椒紅椒切丁。 3. 將金河面煮熟後,撈出倒入冰水,使麵條口感Q彈。 4. 瀝幹備用。 5. 將油鍋加熱後,倒入...
2017-03-06 -
女人午餐多吃素食 預防春困
白領吃了午飯後,感覺很疲憊,無精神地工作,而且還犯困,除了睡眠不足之外,還與飲食有關,快點跟和小編去看看吧! 很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物,如饅頭、米飯、豬肉,或者炸薯條、漢堡包、炸雞等速...
2012-09-28 -
女人長期素食小心患膽結石
膽囊結石與人們的日常飲食密切相關。專家提醒,女性長期素食減肥易患膽結石,而“開葷”對身體有好處。 膽囊結石,多見於女性,其實女性在飲食生活習慣有關的,如果女性女人長期素食小心患膽結石,所以女性不要...
2012-09-28 -
素食媽媽們在月子裡該如何補充營養
素食媽媽們不僅希望恢復健康,還想要有足夠的奶喂寶寶,對一位個連蛋、奶也不吃的女人來說,實在是傷透腦筋哦。那麼,素食媽媽們在月子裡該如何補充營養呢?素食媽媽可以增加進食量,每日多吃幾餐,以4-5餐較為...
2016-12-27 -
女人隔幾天做這事才算科學呢
很多女性朋友都希望能有一頭飄逸柔順的長髮,但是我們在日常生活中總是會遇到很多護髮困擾,比如洗頭髮掉頭發怎麼辦、頭髮乾枯毛躁怎麼辦之類的問題。那麼今天小編就帶著大家一起來瞭解一下生活中有哪些有效的...
2017-01-10