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十種高熱量食物清單
一、穀物早餐 如果你正在計畫通過飲食迅速增加體重，那麼只要多吃10--20克你最愛的穀物早餐就可以了。不過，萬一你吃得太多，接下來這一整天可就要想辦法去燃燒這些多餘的熱量啦。 二、通心粉 6...
2017-02-16 -
燕麥蜜豆粥 減肥降脂降壓
網上無意發現美容大王徐熙媛（大S）的格外推崇的一則排毒養顏的減肥瘦身方法：就是把燕麥（先用開水泡軟）、葡萄乾和水煮蛋混在一起當早餐吃（不要加水）。連吃三天就會大便通暢，體內廢物等毒素也會隨之排出。...
2012-09-11 -
飲食合理也能減肥瘦身 狂吃高熱量食品也不怕
高熱量食品也能吃出好身材什麼是高熱量食品我們經常說的高熱量食品就是富含低級脂肪酸及不飽和脂肪酸的食物，也可以認為是脂肪含量較高的食物。這些物質進入人體類經過胃液消化之後會釋放出大量的熱量，導致身體內...
2015-06-19 -
燕麥粥：老年養生，長壽必備
燕麥粥 燕麥粥是有名的 “長壽粥”，很多百歲老人都有喝燕麥粥的習慣。燕麥里加點小米，做成燕麥小米粥，喝起來清香綿柔，還有安神助眠、降脂降糖、養胃潤肺的效果。 燕麥中水溶性膳食纖維豐富，有降血...
2015-11-19 -
番茄的熱量 番茄含有尼克酸
番茄我們都認識，也很好吃的，番茄的熱量高嗎?番茄的營養價值怎麼樣?番茄的功效有哪些?今天小編就為大家介紹一下這個番茄的營養價值以及其功效和作用，趕緊來看看吧! 番茄的熱量 番茄的熱量是減肥人...
2016-06-28 -
魚丸的熱量 魚丸的脂肪含量高
魚丸想必大家都知道，魚丸想必哪裡都能見到的，魚丸的熱量高嗎?魚丸的營養價值多嗎?那麼，魚丸的做法簡單嗎?週末閒暇在家也可以動手做做魚丸，將魚肉刮下來，然後剁成泥，再加入一些調料不斷攪拌，就可以放...
2016-06-21 -
北極貝的熱量 北極貝含有不飽和脂肪酸
北極貝我們不怎麼聽說，北極貝可謂是海鮮界的極品，具有很高的營養價值，而且北極貝的熱量也不是很高，所以有很多女性的熱愛，那麼，北極貝的做法簡單嗎?北極貝的營養價值高嗎? 北極貝的熱量 現在很多...
2016-06-21 -
火腿腸的熱量 火腿腸添加了很多防腐劑
火腿腸是大家的零食，很多人也都喜歡吃，吃起來非常的香，但是火腿腸怎麼做好吃呢?火腿腸也有好多品種的，比如豬肉腸、雞肉腸、牛肉腸、玉米豬肉腸等等。火腿腸的熱量高嗎?吃火腿腸有危害嗎? 火腿腸的熱...
2016-06-15 -
酸辣土豆絲的熱量 酸辣土豆絲是減肥食物
酸辣土豆絲我們很多人都喜歡吃，但是也有人用疑問的眼光問酸辣土豆絲的熱量高不高呢？吃太多會變胖嗎？其實酸辣土豆絲的熱量並不高。而且，雖然酸辣土豆絲的熱量較低，但酸辣土豆絲的營養價值卻不低。有的人喜...
2016-06-14 -
窩窩頭的熱量 窩窩頭吃多不助於消化
窩窩頭想必大家都應該知道，有一首歌也講到了窩窩頭，窩窩頭是老一輩人經常吃的食物，窩窩頭長得十分可愛，這窩窩頭就是弄點玉米粉做成的，做法非常簡單。窩窩頭的熱量高嗎?窩窩頭的營養價值多嗎?窩窩頭的做...
2016-06-14 -
玉米麵的熱量 玉米麵能降血壓美容養顏
玉米麵是我們常見的食物，玉米麵是把玉米碾成面粉狀，玉米麵的營養價值非常的高，玉米麵有很多營養。比如：它含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等，具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化。所以我...
2016-06-13 -
蛋撻的熱量 蛋撻已經超過一碗米飯的熱量
蛋撻相信所有人都應該吃過，蛋撻吃起來酥脆又綿軟，口感非常的好。但是對於想要減肥的朋友來說，蛋撻還是少吃。因為蛋撻的熱量太高，相當於一碗米飯。但是這種高熱量的食物一定要少吃，否則會影響身體健康。小...
2016-06-13 -
夏威夷果的熱量 孕婦能吃夏威夷果嗎
不知道吃過夏威夷果的人多不多?如果你還沒有吃過，那小編真的要強力推薦你去吃一下。夏威夷果的營養價值高，味道好，吃一次就會想吃第二次。而且夏威夷果的功效也很多，但是怕胖的人會擔心夏威夷果的熱量太高...
2016-06-08 -
湯圓的熱量 湯圓提供的能量竟不亞於主食
湯圓的味道非常棒，尤其是芝麻湯圓。咬一口，感覺味道都要甜到心裡去了。那麼大家知道你吃的湯圓的熱量是多少嗎?湯圓的營養價值雖然高，但是也有很多吃的注意事項喲!多多瞭解吃湯圓的好處以及注意點，才能是...
2016-06-07 -
凍豆腐能減肥？熱量少
凍豆腐裡面的孔隙有許多，熱量少，無脂肪含量，飽腹感強，所以是理想的減肥食品，多吃了也不會長胖。 而且，凍豆腐中含有一種酸性物質，這種物質可以分解脂肪，有利於腸部蠕動和脂肪的排泄，所以可以起到減...
2016-07-06 -
凍豆腐怎麼吃減肥 凍豆腐熱量少無脂肪
凍豆腐是怎樣製成的?凍豆腐想必大家也都知道吧，夏天的時候一般我們家裡的豆腐吃不完的時候，放在外邊又怕壞掉，所以就放在冰箱裡面。那麼凍豆腐怎麼吃減肥?凍豆腐的營養價值有多高?都是家常而營養豐富的菜...
2016-06-15 -
麥片粥的功效 麥片粥能降低血糖
麥片人們都聽說過的啊，可是麥片粥怎麼這麼好奇呢?麥片粥的功效麥片粥含有豐富的可溶性與不溶性膳食纖維，能夠促進腸道消化，更好地幫助身體吸收營養物質。麥片粥的好處也很多，而且麥片粥可增強孩子智力，是...
2016-06-13 -
燕麥是鹼性食品嗎
一、燕麥是鹼性食品嗎二、燕麥的功效與作用三、燕麥和什麼一起吃好燕麥是鹼性食品嗎1、燕麥是鹼性食品嗎食物的酸鹼性並不是由我們的味覺而決定的,而是與它所含的礦物質有關,測定方法是將食物燒成灰之後,再試測...
2017-01-13 -
燕麥減肥食譜有哪些？
一、優酪乳燕麥減肥法 材料：優酪乳200ml、燕麥粥1碗 用法：攪拌均勻，當早、午、晚餐食用，一天3次。 二、芋頭燕麥粥 取芋頭50克，燕麥米50克，蜂蜜少許，淨水適量。 1.將芋頭洗...
2017-02-22 -
麥片也能美容 保濕去角質好用不傷膚
還以為麥片僅僅只是用來吃嗎?那你真的是out了!它作為食物不僅僅可以保持我們身體的健康，還能作為美容小幫手出現在各個地方，下面讓我們來看一下它的神奇小功效吧。保濕去角質好用不傷膚" alt="麥片...
2017-02-23
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1回答
燕麥片可以泡在小米粥裡吃嗎