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枸杞的營養與功效有哪些
枸杞屬於中藥的一種,對於我們自身身體會產生很多的好處,多吃一些枸杞可以幫助我們大大改善自身的記憶力,還可以有效地幫助我們緩解一些朋友出現的失眠多夢的問題,可以有效的幫助我們預防自身出現神經衰弱的症...
2015-11-29 -
均衡營養與孩子的腦發育
我們不僅要養育一個健康的孩子,更重要的是要養育一個聰明的孩子,一個有用的孩子。所以特別介紹幾種對大腦的健全發展起重要作用的營養素,為調配孩子的飲食作參考。對腦的健全發展起重要作用的營養素有8種:脂肪...
2016-12-28 -
紫甘藍有哪些營養與功效?紫甘藍抗衰老預防便秘
紫甘藍都有哪些功效和作用呢?紫甘藍最被廣為人知的功效就是抗衰老和預防便秘,除此之外還有哪些好處呢?今天,要為大家介紹一下紫甘藍的好處都是什麼,以及在吃紫甘藍時要注意什麼,千萬不要錯過了。紫甘藍的好處...
2017-03-12 -
妊娠1-3個月的營養與食物攝取
1、孕早期因出現妊娠反應,孕婦的食欲往往不佳,易偏食、嘔吐等,常導致營養吸收較差,但這個時期又是需要營養的關鍵時期,所以必須想方設法進食,少量多餐,儘量多吃。飲食也應多樣化,多吃肉、魚、蛋、豆腐,以...
2016-12-26 -
蜂蜜的營養與功效是什麼
蜂蜜是一種特別甜的食物,很多人就特別喜歡吃蜂蜜,但是蜂蜜的價格是非常高的,蜂蜜是很多蜂蜜一點一滴採集花粉形成的,所以價格比較昂貴,而且蜂蜜中富含了大量的營養,可能大家對於蜂蜜的營養與功效作用還沒有...
2015-08-31 -
火龍果的營養與作用有哪些
火龍果這種水果對於人們的生活來說是非常熟悉的,因為火龍果是人們非常喜歡的一種水果,火龍果的營養價值非常的高,可以說是水果當中的翹楚,這也是人們喜歡的原因之一,而火龍果出現在市場上的時間不長,這讓人...
2015-09-05 -
干貝烏雞湯的營養與製作?
親愛的朋友們,干貝烏雞湯不知道你們是不是喝過呢,如果沒有喝過的話一定要看看這篇文章哦,如果喝過的話,你們是不是知道干貝烏雞湯是怎麼製作的呢,對於干貝烏雞湯這種養生的食物不僅僅很美味而且是非常健康的...
2015-09-19 -
飲食營養與健康
飲食營養與健康。孕育一個健康寶寶是每對父母最大的期望,該如何從懷孕時期,注意飲食、給寶寶充分的營養,讓寶寶在媽咪肚子裡健康的成長,就是准媽媽的最大的責任。 到底懷孕時期,孕婦特別需要哪些營養素?飲...
2014-05-13 -
癌症病人的營養與飲食
對於沒有消化系統功能障礙的癌症病人可以採用普通膳食。癌症病人的普通膳食應該是營養豐富,清香可口,易於消化的食物,其中含有較多的動物性蛋白和維生素,而且不甚油膩,較少油炸食品。 一、普通膳食 普通...
2011-03-03 -
飲食營養與癌症的關係
研究發現,癌細胞是由正常細胞發生基因突變後,變成具有異常增殖功能的細胞。我們的身體在正常情況下也會有個別細胞發生基因突變,但幸運的是身體內有一個強大的防禦體系——免疫系統,能及時識別並消滅這些異...
2012-05-17 -
孕期營養與優生的關係
第一應滿足優質蛋白質食物如奶、蛋、肝、魚和瘦肉的供應。如條件不允許,則一部分可以用豆製品來代替。 第二水果如、鮮棗、桔子、廣桔、檸檬、柿子和桃等,各種新鮮蔬菜如胡蘿蔔、青椒、番茄、茄子以及各種...
2012-09-06 -
癌症病人怎麼控制營養與飲食
1.普通膳食 對於沒有消化系統功能障礙的癌症病人可以採用普通膳食。癌症病人的普通膳食應該是營養豐富,清香可口,易於消化的食物,其中含有較多的動物性蛋白和維生素,而且不甚油膩,較少油炸食品。 ...
2012-11-27 -
土豆的營養與藥用價值
土豆中的蛋白質比大豆還好,最接近動物蛋白;土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸,這是一般糧食所不可比的。土豆還富含鈣、鎂、鉀、鋅、鐵,所含的鉀可預防腦血管破裂;所含的蛋白質和維生素C,均為蘋果的10倍,...
2011-09-21 -
芝麻醬的營養與保健作用
健腦:魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸,對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。芝麻醬也有很好的健腦功效,因為它跟魚一樣,含有豐富的不飽和脂肪酸。每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多,...
2011-09-29 -
關注骨刺患者的營養與飲食。
骨刺也叫骨質增生,指在正常的骨骼上,生長出形態各異的骨質,是中老年的常見病、多發病,關於本症的命名,國內外尚未統一。常用腰部活動的重體力勞動者及運動員易患此病,最常見於膝、髖、腰椎、頸椎、肘等關節...
2011-10-01 -
研究發現營養與長壽密切相關
研究發現營養飲食與人體健康、長壽密切相關,但生活中真正做到營養飲食的人很少,但在此還是要提醒大家注意飲食的構成,儘量保持膳食平衡,下面給大家推薦一些老年飲食方面的相關知識。 1.人體成分改變 ...
2013-10-05 -
飲食營養與食療
食療聽起來很深奧很神秘,其實它並沒有你想像的那麼難。正確的飲食、合理的營養攝入就是一種食療。下面就隨小編瞭解下營養與食療吧! 食療方不是幾種食物簡單的相加,而是在中醫理論指導下,將兩種或兩種...
2013-07-01 -
海帶燉豬蹄的營養與做法
豬蹄的一道營養價值豐富的食品,其實豬蹄當中的營養成分不僅高,而且對於美容養顏和幫助身體滋補蛋白質有著非常好的功效,生活當中很多人都愛吃豬蹄,大家對於豬蹄的做法,雖說也是一知半解,可是想發揮豬蹄當中...
2015-10-31 -
早晨一水果 讓你吃出營養與健康
葡萄糖 alt="早晨一水果 讓你吃出營養與健康-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/d5491f4c1fe67f2cbb502dd3a493...
2013-06-04 -
馬蘭的營養與功效
陽春三月,野菜上市,在眾多的野菜中,馬蘭以其營養豐富,味道鮮美而受人喜愛。 馬蘭含豐富的無機鹽,每100克馬蘭內含鈣145毫克,磷69毫克,鉀530毫克。馬蘭還含豐富的維生素,其維生素A的含量...
2013-08-07