-
夏天寶寶增高的小妙招 推薦幼兒增高營養食譜
在太陽高照的夏天,寶寶要如何增高最有效又科學呢?孩子的身高會影響到將來的發展和人生,所以家長應從幼兒期開始就科學幫孩子增高。夏天寶寶增高的正確方法1、不能挑食:人的長高過程有兩個高峰期:一個是嬰幼兒...
2015-07-17 -
4歲飲食的關鍵 4歲寶寶的營養食譜推薦
4歲的寶寶乳牙都已經長齊了,很多大人們可以吃的東西,寶寶都可以吃。4歲的寶寶正是身體與智力發展發育的關鍵時期,因此在這個階段飲食的均衡很重要的。雖然說很多家長可以吃的東西,4歲寶寶都可以吃,但是由於...
2015-05-16 -
大雪節氣四款營養食譜
枸杞肉絲: [配料] 枸杞20克、瘦豬肉100克,青筍20克、油、鹽、砂糖、味精、紹酒、麻油、幹澱粉、醬油適量。 [做法] 枸杞子洗淨待用。瘦肉、青筍洗淨切絲,拌入入少量澱 粉。炒鍋燒熱用...
2014-07-30 -
一歲寶寶營養有哪些需求 三款營養食譜最適合
一歲寶寶開始進入幼兒期,對於營養的需求逐漸增加,那麼一歲寶寶吃什麼好呢?一歲寶寶有哪些營養需求呢?保證孩子基本營養成分由以下4種食物組成:(1)肉、魚、家禽、雞蛋;(2)乳製品;(3)水果和蔬菜;(...
2016-04-01 -
2款營養食譜幫你遠離婦科病
碰上了婦科病,女性朋友們都是惶恐的。在生活節奏加快的今天,不少女性的身體體質日益下降,極容易導致婦科疾病的產生。現在微微健康網小編為你推薦2款營養食譜,讓你能遠離婦科病的困擾。 芹菜頭黑木耳煲瘦肉...
2012-09-29 -
瘦身美容的營養食譜
【導讀】進入秋末之後,馬上就要迎來最冷的氣候,這時候人都容易出現慵懶的狀態,體重就會不知不覺得增長。瘦身美容的營養食譜就變得很重要了,特別是愛美的女孩,下面就來看看瘦身美容的營養食譜吧。 瘦身美...
2015-11-09 -
夏季營養湯 最好的營養食譜
夏季天氣炎熱,喝湯是人們最享受的事情之一。夏季也是一個疾病高發的季節,很多營養湯都具有養生抗疾病的功效,微微健康網小編為大家推薦一些夏季營養湯,它們可都是最好的營養食譜喔。 1、銀耳羹——潤肺 準...
2012-09-29 -
飲食誤區 孩子營養食補的十大誤區
一年之計在於春,一日之計在於晨”我們都知道做什麼事情都要趁早,就算孩子營養飲食也是如此,這個事關乎孩子未來的身體健康。但是很多媽媽在給孩子營養的同時,往往進入了飲食誤區,嚴重的會影響孩子的發育。那...
2014-12-10 -
中老年人的營養食譜
我們的日常膳食是由穀類、雜豆類、動物性食品、豆類製品、蔬菜與烹調用油,再加幹鮮果品這六類食物構成,各類食物各有其營養特點,都要經常食用。下面列出具體食譜作為例子:1、60歲老年人食譜舉例對象:60歲...
2012-09-29 -
孩子貧血吃什麼好 改善貧血營養食譜
導讀:孩子貧血吃什麼好?改善貧血營養食譜。由於幼兒挑食,營養不良而導致貧血,是幼兒的常見病,而且發病率極高,幼兒貧血會出現面色蠟黃、沒有血色、抵抗力低下、容易累等情況,所以幼兒貧血不可忽視。那麼,...
2017-03-07 -
兒童調理脾胃的3款營養食譜
兒童最常出現的就是脾胃方面的問題,脾胃虛弱是嬰幼兒和兒童常見的體質問題,但是這些問題都能通過營養食譜得到解決。微微健康網小編為你推薦3款營養食譜,是兒童調理脾胃的最好選擇。 一、棗杏雞湯 材料 主...
2012-09-29 -
預防三高的八種營養食物
生活水準的提高,並不意味著人們身體素質的上升,反而如今三高人群是越來越多。三高人群吃什麼,三高吃什麼好?考慮到三高的飲食特點,除了一些基本的禁忌外,常吃下面八種營養食物不但可預防三高,對降低血脂、...
2015-10-26 -
推薦秋冬女性專屬的營養食譜
導語:冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認為,秋冬進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷季節,更宜進行食補。 秋冬滋補女性羊肉湯注 滋補功效:羊肉湯屬熱性,可以溫胃禦寒,滋陰補腎,但...
2012-09-29 -
火龍果的營養價值 3款火龍果營養食譜
火龍果是仙人掌科植物的果實,所以整株植物的大部分營養物質都集中在果實之中。火龍果不但口感細膩還含有豐富的營養價值哦!想知道火龍果有些什麼吃法就和小編一起往下看吧。 火龍果中的營養物質 植物性白...
2017-03-07 -
老人冬季吃什麼好 8種營養食物推薦
冬季是一個寒冷的季節,祖國醫學認為,冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。老年人由於機體功能減退,抵抗能力低下等,在寒冷季節,更宜進行食補。那麼老人冬季吃什麼好呢?接下來為大家介紹幾...
2016-12-29 -
最適合於孕媽媽保胎的營養食譜
生育一個健康的寶寶是所有准媽媽的心願,但是首先是要保證寶寶的健康。保胎的意識在媽媽們懷孕的第一天就要形成了,為自己準備一些保胎的營養食譜,對寶寶的健康和自己的健康都有很多的幫助喔。 健康養胎食物一...
2012-09-29 -
調理女性月經推遲的四大營養食譜
粉蒸茼蒿 材料:茼蒿300克,米粉50克。 調料:鹽、豬油各適量。 做法:1、把茼蒿放入盆中,用清水洗淨,切成長段。 2、將茼蒿盛入缽內,加入米粉、鹽、豬油一起拌勻。 3、把拌好的茼蒿放入碗中,再...
2017-03-07 -
備孕不能吃的10種無營養食物
綠茶飲料綠茶包含抗氧化劑和其他有益健康的成分,可以預防癌症、心臟病、衰老和其他與老化相關的疾病。但是大部分美洲人並不喜歡這種味道,因此生產商加入糖和其他添加劑製成綠茶飲品,打著健康飲品的幌子到處兜售...
2016-12-27 -
懷孕4個月吃什麼好?三道孕婦營養食譜推薦
懷孕4個月的准媽媽吃什麼好呢?今天小編推薦幾款適合孕4月的孕期食譜,為懷孕中期的媽媽補充豐富的營養。孕婦食譜1:松子爆雞丁材料:雞胸脯肉250克,松仁、核桃仁各20克,薑、蔥、蒜、鹽、醬油、料酒、胡...
2015-03-27 -
如何搭配孕期的營養食譜 推薦一湯一菜
孕期准媽媽們要注意營養均衡,才能讓寶寶健康發育。下面小編為大家推薦幾個孕期營養食譜,還在為如何合理搭配孕期的營養食譜而發愁嗎?准媽媽們看過來。小編告訴你。推薦一湯一菜 幫助孕媽媽健康生寶寶孕期營養食...
2014-11-26