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冬季養生 黑豆的營養食譜
寒冷冬季,我們除了要注意多運動、多穿衣服保暖之外,還要注意多吃一些能夠禦寒的食物,提高身體的抗寒能力。黑豆營養豐富,蛋白質含量極高,是冬季防寒不可多得的健康食物。下面就和微微健康網小編一起來瞭解黑...
2012-09-28 -
小編為您推薦幾款烏雞營養食譜
烏雞向來都是女人進補身體的比選材料,食用烏雞,可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、對防治骨質疏鬆、佝僂病、女性缺鐵性貧血症等有明顯功效。下面微微健康網就和大家一起來瞭解一下吧! 烏雞肉中含氨基酸高...
2012-09-28 -
餐桌上不常見到的營養食物
【導讀】餐桌上不常見到的營養食物,甚至是你不曾聽說過的食物,它們的營養價值非常高哦。從現在開始記住餐桌上不常見到的營養食物,讓它們出現在你的採購清單中吧。 餐桌上不常見到的營養食物 1.南瓜籽...
2015-12-16 -
孕期開胃酸爽營養食譜
相信很多孕媽媽們在懷孕期間,都會遇到一個矛盾的問題,那就是為了胎寶寶的健康成長,需要補充營養,但是,懷孕期間沒胃口也是常有的事情,為了解決孕媽媽們的這個難題,甜心給大家帶來孕期開胃酸爽營養食譜,各...
2017-03-05 -
孕期營養 孕婦營養食譜大揭秘
孕期,孕婦最注重的就是營養了,然而,食物是孕婦攝取營養的主要來源,因此,孕期飲食搭配很重要。那麼,孕期營養食譜有哪些呢?孕早期營養食譜大全有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,孕期營養的食物有哪些吧...
2017-03-05 -
養心補血食豬心 5種營養食品助睡眠
失眠原因造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不...
2014-10-27 -
蠶豆食養食療佳蔬
初夏正是蠶豆應市和嘗鮮的黃金季節,宋代詩人楊萬里有詩贊曰:“翠莢中排淺碧珠,甘欺崖蜜軟欺酥。”此時的蠶豆色澤翠綠,炒菜燴菜,入口酥綿,鮮嫩清甜,別有風味。 蠶豆營養豐富,含有人體必需的八種氨基酸,...
2017-03-05 -
治療失眠的五種營養食譜
失眠者的食療方法 老中醫推薦的失眠食療偏方 最佳推薦:用食物來治療失眠 如果經常性失眠的話將會給身體和複習效率帶來很大的影響,所以小編我特別整理了一些治療失眠的營養食譜,希望給大家緊張的複習過程帶...
2012-09-28 -
夏季減肥五款營養食譜
想要減肥,只需要掌握好正確的減肥知識,抓住減肥的時機,多吃一些具有減肥功效的食譜,這樣身材自然而然就會越來越苗條。今天,小編就來和大家一起說說減肥食譜,來瞭解下吧! 減肥食譜 想要減肥,...
2015-05-13 -
夏季孕婦吃的營養食譜
最近的氣溫不斷回升,夏天的腳步很快就會到來,對於孕婦來說炎炎夏日總感覺沒有什麼胃口,這該怎麼辦呢?別急,小編來幫助大家,小編這裡有幾款適合夏季孕婦吃的營養食譜,趕快來瞭解一下吧。 涼拌小黃瓜 ...
2016-07-27 -
10種營養食物寶寶胃口大開
小孩子長身體期間,要多多吃飯才好,但是有些寶寶偏食,不愛吃肉不愛吃菜,寶媽們該怎麼讓寶寶開懷大吃呢?今天小編為你介紹下寶寶偏食怎麼辦,10種營養食物寶寶胃口大開,還在為寶寶不吃飯的問題犯難的媽媽們...
2016-07-26 -
夏季治療痔瘡疾病的營養食譜
夏季治療痔瘡疾病的營養食譜 據有關商場查詢閃現,許多人在夏日都會呈現體現不相同的痔瘡疾病,痔瘡的發作給我正常日子帶來了各種不方便,痔瘡的發病率也是越來越高,嚴峻的損害著我身體健康。那麼,夏日醫治痔...
2017-03-05 -
孕婦夏季吃什麼好 三款營養食譜推薦
夏季孕婦食譜 (1)涼拌黃瓜 食材選擇:三條小黃瓜,一根小辣椒,蒜頭三瓣,麻油少許,白醋少許,白糖少許,醬油少許。 製作過程: 1. 先將小黃瓜清洗趕緊,將黃瓜的頭部和尾部都切除掉。之後將黃瓜切成...
2017-03-05 -
孕婦沒有胃口 營養食譜有哪些
女人在懷孕期間總是感覺沒有胃口,這該怎麼辦呢?別急,小編來幫助大家,下面我們就來看看孕婦沒胃口的飲食原則和營養食譜是什麼,趕快來瞭解一下吧。 孕婦沒胃口的飲食原則 食物形態要能吸引人的視覺感官...
2016-07-24 -
電腦族要多吃這些營養食物
生活中很多電腦工作者都要注意的問題就是電腦輻射,怎麼樣才能有效的預防電腦輻射呢?下面小編就從飲食方面來給大家介紹一下預防輻射的小方法,趕快來瞭解一下吧。 喝綠茶 茶葉所含化學成分近400種,其...
2016-07-24 -
妊娠調養食療方精選二方
現在人的生活水準提高了,很多的意識也在提高,很多人都會出現備孕的情況,就是提前的養好身體,這樣才能優生優育。下面就跟小編一起來瞭解一下孕前該怎麼辦,妊娠期間又該怎麼調養吧?有哪些的食療方吧? ...
2015-08-10 -
哪些營養食物易被忽略
你知道嗎?在我們的日常飲食中有很多食物具有很大的功效,卻容易被我們忽視,會被隨意的丟掉。今天,不如就和小編來一起認識認識7種容易被忽略的營養食物都有哪些吧。 7種容易被忽略的營養食物 鳳凰衣:...
2016-04-24 -
助孩子長高的營養食品
所謂長高食品,沒有絕對的,最重要的還是保證營養均衡,以下長高食品,是建議每天都食用一些,以保證寶寶攝入的營養充足全面。 乳製品 奶類是一種營養豐富的理想食品。每100克牛奶含熱能70.5千卡,蛋白質...
2011-03-31 -
女性人流後的4款營養食譜
女性人流後的4款食譜1、糯米山藥粥 材料:生的山藥50克,糯米50到100克,杜仲、川端和苧麻各25克 製作方法:先將各種材料洗淨備用。把杜仲、川端和苧麻放入鍋中,加水煎煮,待一段時間後去渣取汁,重...
2016-12-06 -
三高人群營養食譜
一、三高人群營養食譜二、防三高食物推薦三高人群營養食譜通過瞭解,對於三高人群而言,飲食上:主食要定量,不可多吃也不可少吃;蛋白質要充足,同時保證優質蛋白質的攝入,如魚類,禽類,瘦肉類,蛋類,大豆製品...
2016-08-11