-
菌湯營養價值 時尚健康養生菜肴
導語:菌湯營養價值。菌湯是養生的首選,在微帶寒意的初春或是寒風凜冽的隆冬喝一碗菌湯,既暖了身體,又可以保養容顏。而且菌湯極易製作,是各位“懶散宅人”在嘴饞時的首選。今天四季養生網小編向大家介紹,菌...
2017-03-08 -
冬季如何喝粥更營養?推薦五大養生粥
隨著氣溫的逐漸下降,人們開始對粥感興趣了,早上的第一餐,走在上班的路上,我們可以看到很多小攤位都擺滿了各種粥,例如:皮蛋瘦肉粥,番茄雞蛋粥,蔬菜粥,面對這林林種種的粥,是不是可以隨意搭配呢?當然不是...
2013-11-19 -
推薦怪味夏季養生食譜 食物越怪 營養越豐富
平常和同事、朋友一起出去吃飯,總會聽到有人說,“我不吃什麼,一會別點”或者是“老闆,我的那份不要加什麼”等等的話。可在香菜,蔥,蒜等這些很多人不喜歡吃的食物中,大多數食物都含有非常豐富的營養。或許很...
2013-08-01 -
糖尿病食療養生粥 營養健康助降糖
糖尿病是我們生活中常見的一種慢性疾病,患上這種病以後,很多的飲食都不能夠隨便的食用。糖尿病患者要特別注意飲食,在日常飲食中要養成良好的飲食習慣,注意不要攝入含糖量高的食物。糖尿病患者喝哪些降糖粥好呢...
2014-05-04 -
榴槤營養譽滿天下常吃有五大養生功效
導讀:榴槤作為熱帶“水果之王”,以其清爽細膩的口感、全面均衡的營養譽滿天下,贏得“榴槤忘返”美稱。那榴槤到底有何神奇的營養呢? 榴槤營養譽滿天下常吃有五大養生功效 1、滋養脾胃,養陰壯陽。榴槤肉本...
2017-03-08 -
夏季養生美食 多吃毛豆營養好
夏季養生保健是一項非常重要的工作。因為夏季因為出汗多,特別容易丟失津液,所以我們在選擇食物的時候儘量多選擇酸性的食物。如果如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、鳳梨、芒果、獼猴桃之類等等。接下來小...
2017-03-08 -
夏季飲食中毛豆的營養價值和養生吃法
導讀:提醒大家的是毛豆雖然好吃,但是也不宜多吃哦。 夏季飲食中毛豆的營養價值和養生吃法 毛豆的營養價值 毛豆中的鉀含量很高,夏天常吃,可以幫助彌補因出汗過多而導致的鉀流失,從而緩解由於鉀的流失而引...
2017-03-08 -
夏季櫻桃美味又營養 櫻桃怎麼吃才養生
櫻桃是夏季中必不可少的水果,不僅僅因為口味好,而且營養豐富。那麼你知道櫻桃的功效與作用有哪些嗎?你知道櫻桃的營養價值有什麼嗎? 1、抗貧血 促進血液生成櫻桃含鐵量高,位於各種水果之首。鐵是合成人體...
2017-03-08 -
白領夏季養生 補充4種營養消暑又滋補
夏季到來,炎熱的天氣也會隨之而來,而且白領一族整日還需要工作在一個辦公室裡,電腦所產出的熱量,讓室內的氣溫升高,再加上炎熱的天氣讓很多人都出現煩躁的症狀,也許你會選擇躲到帶空調的房裡圖個涼快,這是也...
2016-07-03 -
蘿蔔的營養價值 秋季多吃蘿蔔更養生
導讀:秋高氣爽是秋季的標誌性氣候,當然在夏秋交替的時節還是免不了一個適應期,那麼在這個交替的空隙裡難免會給各種細菌和疾病有機可趁。蘿蔔素有民間“小人參”之稱,那麼蘿蔔在這個時候食用有哪些好處呢?四...
2017-03-08 -
夏季養生吃水果 杏子營養價值高
杏的功效與食療作用: 杏的果肉味甘酸、性溫,歸肺、大腸經;具有潤肺、止咳定喘、生津止渴的功效;可用于胃陰不足、口渴咽乾等症。 杏仁味微甜者,為甜杏仁;味辛、甘、性溫;可潤腸、止咳、補氣。 杏仁味微...
2017-03-08 -
黑加侖的營養價值 黑加侖的養生功效
導語:黑加侖的營養價值。黑加侖學名黑穗醋栗(Ribes nigrum L.)又名黑醋栗,黑豆果,紫梅,成熟果實為黑色小漿果,內富含維生素C、花青素,可以食用。也可以加工成果汁,果醬等食品。黑加侖含...
2017-03-08 -
白領養生必知補充營養4則+經期保健3招
據有關調查顯示,很多白領女性由於工作節奏快、壓力大、負擔重,常常無暇顧及飲食營養補充。而很多女性在生理期的時候沒有注意調理身體,工作時長期坐在辦公室裡面對著電腦等電子儀器,身體容易虛弱生病。 對...
2012-12-07 -
烏雞養生食譜 營養價值高於普通雞
導語:烏雞又稱武山雞、烏骨雞,是一種雜食家養鳥。烏雞的營養遠遠高於普通雞,吃起來的口感也非常細嫩。藥用和食療作用也是普通雞所不能相比的,“名貴食療珍禽”的美譽。下面就向大家介紹幾款烏骨雞的藥膳食譜...
2017-03-08 -
夏季養生食譜 夏季飲食營養原則
導讀:夏季養生食譜,夏季飲食營養原則。夏季氣候炎熱,人的消化功能較弱,食物調養應著眼於清熱消暑,健脾益氣。因此,飲食宜選清淡爽口,少油膩易消化的食物,和適當選具有酸味的,辛香的食物,以增強食欲。下...
2017-03-08 -
養生必知:蜂蜜的營養和功效
蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。 蜂蜜可以減少心血...
2012-06-29 -
蘑菇營養高 七種菇類最養生的吃法
編者的話:近年來,蘑菇的營養價值逐漸得到各國營養專家的重視,世界範圍內持續掀起一陣陣吃蘑菇的熱潮。美國人把蘑菇譽為“上帝的食物”;日本人認為蘑菇位於“植物食品的頂峰”;聯合國糧農組織更是將蘑菇納入...
2017-03-08 -
吃靈芝養生補品上火嗎?靈芝養生補品的營養價值有哪些?
隨著生活水準不斷的提高,越來越多的人更加的開始注重身體的保養,所以日常飲食的調整和改善都是非常重要的,下面一起瞭解下吃靈芝養生補品會上火嗎? 靈芝養生補品的營養價值靈芝的主要成分是有機鍺(其含量是人...
2016-12-20 -
潤肺美白健脾胃 秋季養生常喝5款營養粥
轉眼已進入深秋,天氣越來越涼了,我們日常養生應該吃什麼好呢?粥是不錯的選擇。下面和大家推薦5款不錯的養生營養粥,有潤肺、美白、健脾胃等功效哦。5款秋季養生粥1、芝麻粥芝麻50克、米100克。先將芝麻...
2016-10-31 -
春季養生的5個營養重點
春季養生有5個營養重點 一、重點是鋅。 微量元素鋅是全身酶的活性成分,它有助於調整免疫系統,是適當生長的極重要因素。但男性往往忽略鋅。據調查,鋅達標的男子不到1/3。鋅,可從海產品、瘦肉、粗糧和豆...
2017-03-09