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雞蛋怎麼吃營養高啊
雞蛋是營養非常豐富的事物,而且蛋白質也是比較高的,那麼到底要怎麼樣的做法以及吃法才會更加的科學更加的利於我們的吸收,下面我們就將一起來學習一下雞蛋的吃法吧,另外要注意吃雞蛋的時候最好要吃熟一點的,...
2015-10-12 -
常吃柚子減肥又補水,營養高!
減肥是每個愛美女性永恆的話題,隨著冬季的到來,很多女性又要開始減肥了,在減肥的同時也不要忘記補水哦! 對於女性來說,冬季吃柚子還有清熱解毒、通便利尿、養顏護膚的作用。此外柚肉中還富含維生素...
2015-11-24 -
櫻桃營養高 一天10顆是最好
櫻桃具有很強的抗氧化作用 首先,櫻桃的紅色由複雜的成分形成,其中一種被稱為“花青素”的植物化學物質具有很強的“抗氧化”作用。 抗氧化是一項重要的生理功能。人體的衰老、身體機能的衰退、慢性疾病...
2013-04-07 -
燕窩營養高 男人吃燕窩有什麼好處
燕窩自古以來都是美容養顏的佳品,不論男女老少都可以食用,男人吃燕窩是非常好的,燕窩的營養非常豐富,吃了可以使人精神飽滿、精力充沛,不易虛弱,更能增加體能。 男人吃燕窩好嗎 自乾隆起歷代帝王...
2017-04-07 -
獼猴桃營養高味道好!
葡萄柚='_blank' href='/yssc/huluobu/'>胡蘿蔔ong> 獼猴桃營養高味道好!營養學家介紹說:獼猴桃的果肉鮮美,清香誘人,甜酸可口,營養豐富,有著“水果之王”的美譽。 ...
2013-08-07 -
海帶營養高但不宜吃根
海帶營養高但不宜吃根,海帶的做法簡單含碘量也很高,對我們的身體好處多多,用海帶紅燒或燉湯時,許多人格外愛吃又軟又糯的海帶根。可是這樣卻給自己身體埋下了健康隱患。 據測定,雖然海帶根的營養比海...
2013-10-03 -
堅果營養高 不同人群不同選擇
1、核桃:老年人和絕經期婦女 美國飲食協會建議人們,每週最好吃兩三次核桃,尤其中老年人和絕經期婦女,因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管,預防冠心病、中風、老年癡呆等是頗有裨...
2016-03-28 -
紅糖營養高, 男人常喝紅糖水可養肝!
說到紅糖水,一般大家都認為是女人痛經的時候才喝,或者是感冒了才喝。其實並不是這樣哦!我們日常也可以常喝紅糖水哦!特別是男人喝紅糖水也有著很大的好處哦!男人喝紅糖水能夠養肝呢!不信?那就跟著小編一起...
2015-10-26 -
西蘭花營養高 維生素C含量高
相信很多朋友都認為辣椒應該是含維生素C最高的蔬菜。其實不然,研究發現,西蘭花的營養價值高,維生素C含量十分高,還高於辣椒。而且西蘭花還具有抗癌作用。因此,在平常的生活中,人們可以通過使用西蘭花來獲...
2013-05-05 -
土豆營養高功效多
在家常菜中,土豆是經常出現的菜肴。土豆燜雞、酸辣土豆絲、土豆絲炒肉等各種款式的菜肴,讓人們愛上土豆這種食物。其實土豆這麼受歡迎不僅僅是因為土豆美味,還因為土豆營養價值高,功效多,是養生保健的佳品。...
2013-03-10 -
6種蔬菜營養高
蔬菜是我們生活的必需品,我們通過它來攝取營養成份。那今天小編就介紹6種蔬菜營養成分高的食物。 1、黃瓜 含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質,它所含的蔬菜營養成分豐富,生吃口感清脆爽口...
2013-01-07 -
新鮮蔬菜營養高嗎?
蔬菜,我們都是喜歡吃新鮮的,恨不得自家有一個菜園,這樣採摘的更新鮮。其實這樣的想法是有誤的,新鮮的蔬菜未必營養高。 人們往往認為,使用新鮮的蔬菜這樣做蔬菜的營養損失少,對人體健康有益。然而,...
2013-02-02 -
【判斷雞蛋營養高低的7個誤區】
雞蛋做為人類重要的營養素來源,做法多樣而簡單,幾乎是餐桌上必不可少的食材。有關吃雞蛋的講究也有很多,但是其中很多都是誤傳,下面就一起來看看專家指出的7個吃雞蛋的常見誤區。>>>最傷腰椎的3個開車習慣...
2017-04-16 -
胡蘿蔔身材小營養高!
胡蘿蔔身材小營養高!胡蘿蔔是飯桌上常見的蔬菜之一,它得到很多人的喜愛。那你知道胡蘿蔔的營養價值都有哪些嗎? 胡蘿蔔營養豐富,富含維生素和胡蘿蔔素,以及鈣、磷、鐵等礦物質,胡蘿蔔生吃熟食都可以...
2013-02-08 -
水煮花生營養高
花生是我們很多人喜歡食用的一種食物,最常見的吃法就是水煮要不就是油炸,在這裡養生專家為指出我們現在提倡食用花生的方法就是水煮花生。 花生最常見的吃法是水煮和油炸,比較而言,水煮遠遠好於油炸。...
2013-02-08 -
寶寶磨牙棒胡蘿蔔,如此自製營養高
寶寶快長牙的時候會感覺到牙床癢,總忍不住咬一些東西,這種情況下給寶寶一些磨牙棒是最好的選擇。自製的胡蘿蔔磨牙棒是非常不錯的“磨牙棒”,營養價值極高。 1、胡蘿蔔磨牙棒 取新鮮胡蘿蔔洗...
2017-04-18 -
自製營養高鈣麵條的做法
面對現在市面那麼多的美味食品,我知道很多人是抵擋不住誘惑的,但是有很多食品是不乾淨的,那麼面對這種情況,其實我們可以自己在家學做菜的,那麼先給大家演示自製營養高鈣麵條的做法。 1.麵粉、胡蘿蔔、...
2016-10-25 -
鴿子營養高,揭秘孕婦能夠吃鴿子!
懷孕是一個家庭最幸福的事,也是每個女人必須要經歷的事。因此在懷孕期間的飲食是非常備受關注的。那麼孕婦能否吃鴿子呢?鴿子有什麼做法呢?下面就和小編一起看看吧! 孕婦能吃鴿子嗎 1鴿肉營養...
2015-11-18 -
農村裡的自然熟水果,好吃又健康營養高、熱量低,城裡人很難吃得到,你見過嗎?
有些農村人就是這麼任性,有些水果,放在樹上都熟到爛,都沒人吃,我說呀,現在農村人這麼有錢呀,天然水果都沒有人吃,就在前幾天我會老家,我伯父問我們要不要吃香蕉,他說現在的香蕉熟到爛都沒人吃,我聽到...
2017-04-23 -
多寶魚的魚鱗怎麼去,沒有魚鱗營養高
多寶魚是現在很多家庭都會選擇的,因為他的營養價值極高,特別是寶寶吃多寶魚能夠很好的提高免疫力,吃多寶魚是不需要去魚鱗的,因為多寶魚沒有魚鱗,可以盡情享受。 一、多寶魚怎麼去鱗 1,若...
2017-04-26