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蝦要這樣做,超滑嫩喲,而且營養高!
蝦要這樣做,超滑嫩喲,而且營養高! 材料:蝦500克,黃豆芽80克,小油菜5棵,蔥2根,薑2片,蒜3瓣,麻辣味火鍋底料20克,郫縣豆瓣醬30克,幹辣椒5克,花椒4克,雞蛋清半個,糖1/4茶匙(1克...
2017-05-02 -
雪蛤營養高 雪蛤的滋補吃法
不知道大家有沒有吃過或是聽說過雪蛤,雪蛤的功效老多了,對於女性來說,雪蛤是滋潤皮膚的佳品;對於老人來說,雪蛤具有延年益壽的作用;而對於男性來說,雪蛤則具有固精養腎的療效。簡直就是滋補小能手呀。但是至...
2017-05-03 -
老人想要養生長壽要注意,這樣東西雖營養高但不能多吃,趕緊回家告訴爸媽!
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生,是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬,包含三層意思:第一...
2017-05-17 -
牛油果的高營養高價值 你居然還沒吃過
在這個盛夏,難免會吃上各種養生型水果,以此來養養顏補補身。但是,你可知道一款有著高營養高價值的熱帶水果呢?它就是牛油果啦!如果你還不知道牛油果,可就落後了。 牛油果究竟是什麼?其實,它也叫做鱷梨...
2017-06-04 -
新鮮魚肚的做法大全,這樣做營養高
魚肚的營養價值也是很高的,特別是維生素a和鈣的含量很高,新鮮的魚肚很適合做湯,一年四季均可食用,而且味道很香,吃魚肚前一定要浸泡好。 一、蘭花鮮魚肚 材料 鮮鯉魚肚(毛重在3斤左...
2017-06-21 -
山藥荷蘭豆營養高嗎?
在秋冬季節的時候是山藥是最好不過的,具有很好的養胃作用,再加上荷蘭豆能夠幫助人們降低血壓。所以說山藥荷蘭豆是比較受人們歡迎的,對於他的做法,認為必須要按照正確的方法,只有這樣才能夠健脾益胃益肺止咳...
2017-06-26 -
醬爆八爪魚的做法,味美營養高
章魚就是八爪魚,它的營養價值特別高,一般的人都可以吃,八爪魚能夠益氣補血,健脾,保肝,八爪魚的做法很多,醬爆八爪魚的味道就很好。 一、柱候醬爆八爪魚 材料 八爪魚,柱候醬,洋蔥,...
2017-06-28 -
萵筍炒肉絲,好吃營養高
小時候田地裡經常會種一些萵筍,那時都是直接薅下來吃,其實萵筍可以直接吃,也可以涼拌著吃,喜歡吃肉的可以做萵筍炒肉,放雞肉,牛肉,豬肉都可以。 一、萵筍炒肉片 材料 萵筍1根,土豬...
2017-07-04 -
新鮮紅棗怎麼吃營養高?
新鮮的紅棗味道很好,女性很適合吃紅棗,紅棗能夠美容養顏,滋補氣血,特別是現在的女性都很容易出現氣血不足的現象,那麼平時就多吃一些紅棗吧。 一、紅棗蒸三鮮 材料 原料:豆腐半塊、草...
2017-07-07 -
粗糧營養高人人都能吃嗎?錯,6類人千萬不能吃!
粗糧是很健康的食物,也是我們生活中少不了的,但是值得注意的是,有幾類人不能多吃粗糧,下面就來看看小編給大家的介紹。 這6類人吃粗糧易使癌細胞瘋長 現代生活的精細化和精緻化,成為諸多營...
2017-07-13 -
蘭花黃豆營養高
主料 西蘭花300克,黃豆200克。 調料 麻油、鹽、豉油、黑胡椒粉、大蔥、八角、桂皮、香葉各適量。 做法 1.將西蘭花掰小朵,入鍋加開水、鹽煮熟,撈出瀝水後備用。2.黃豆用溫水泡發後,入高壓鍋加...
2017-07-22 -
孕婦吃什麼營養高呢?
孕婦的飲食健康關係到胎兒的成長發育,所以營養的補充一定要注意,孕婦所吃的食物應該是豐富的,如各種新鮮的蔬菜以及水果,還有豆製品,都能夠更好的給孕婦以及胎兒提供更多的營養。 1、蔬菜類 ...
2017-05-24 -
蛋白營養高還是蛋黃營養高呢?
雞蛋中營養價值極其豐富,適量食用對人體有諸多好處,但是有些人喜歡吃蛋白,不喜歡吃蛋黃。其實這種做法是極其錯誤的,研究發現蛋黃的營養價值要遠遠高於蛋白,是雞蛋中所有營養的精華。 同樣是雞蛋...
2017-07-27 -
香蕉營養高就能隨便吃嗎?吃香蕉的注意事項
香蕉可以幫助我們預防一些常見疾病以及便秘,那麼,是否香蕉就可以隨便吃了呢?如果你是這樣認為的話,就完全錯了哦。香蕉是有很多功效和作用,但是要吃也是有一些注意事項是需要知道的,快來瞭解瞭解吧。香蕉的好...
2017-08-04 -
優酪乳營養高 4個時間段喝最養生
優酪乳的營養價值非常的高,它的做法都是基於牛奶上面做出來的,其口味也非常的獨特,深受大家的喜歡。那麼你知道什麼時間段喝優酪乳是最養生的嗎?下面就一起來看看吧。 什麼時候喝優酪乳最養生 晚上喝優酪乳...
2017-08-17 -
為什麼說紫薯比紅薯要營養高
紫薯又叫黑薯,薯肉不是尋常的白色或黃色,而是呈紫色至深紫色。紫薯的紫色物質就是近年赫赫有名的花青素。花青素是一類廣泛存在于藍莓、紅(紫)葡萄、紫甘藍、紫茄子和紫薯等紫色蔬菜水果中的黃酮類物質,有很...
2017-09-22 -
優酪乳營養高但和這些食物搭配並無好處
優酪乳營養高但和這些食物搭配並無好處1香蕉香蕉有疏通腸胃的功效,優酪乳也有助於消化,兩個一起吃,容易導致腹瀉。2醃制物像鹹魚,鹹菜等,醃制物裡面有硝酸鹽,與優酪乳一起吃會致癌。3臘肉臘肉含是高油脂食...
2017-11-07 -
日常吃什麼養生 12種不起眼食物卻是“營養高手”!
在生活中很多人都在尋找很有營養價值的食物,但是在茫茫的食物中都沒有找到自己的合適的,其實生活中很多的營養高都是不太起眼的但是在生活中很常見的,和大家介紹12中不起眼但是很有營養的食物。 食物1....
2016-04-28 -
紅棗銀耳蓮子湯的營養高 教你它的做法
現如今,越來越多的人在平時對特別的注重對自己身體的保護,而紅棗銀耳蓮子湯就是一款口感美且營養豐富的食物,為了幫助大家更好的瞭解這款湯飲,本文接下來特對紅棗銀耳蓮子湯的營養性進行分析。 紅棗銀耳蓮...
2016-04-28 -
高蛋白食物營養高 五類食物絕對要吃
在生活中對於高血壓的患者以及在青春期發育的孩子,還有在長身體的孩子來說,補充合適的蛋白質是對身體的發育很重要的,食物中的蛋白是最好的,那麼什麼是富含高蛋白的食物呢?和大家分享一下。 食物1:牲畜...
2016-04-28