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品質生活之糯米的營養與功效
糯米又叫江米,為禾本科植物稻(糯稻)的去殼種仁。按穀殼顏色可分為紅、白兩種,也有分為有毛和無毛的;按米的顏色可分為紅色和白色,還有一種米粒潔白如雪,且粒長10~15毫米。是家常經常食用的糧食之一。...
2017-03-10 -
小米的營養價值和保健功能
每100克小米含蛋白質9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素,小米每100克含量達0.12毫克,維生素B1的含量位居所有糧食之首。 ...
2010-07-01 -
黃米的營養價值
黃米產自于東北地區,在東北地區是很受歡迎的,東北地區的人們經常會購買黃米回家做黃米飯或其他的糕點來吃。黃米和其他的米不同,做好的黃米非常黏,吃起來的口感和別的米是有很大差異的。但是正是因為這樣才讓...
2014-06-21 -
燕麥米的營養價值及功效是什麼
燕麥其實就是大家比較熟悉的一種食材,本來燕麥米的營養價值就是相當高的,再加上這種食物是含有非常豐富的維生素,還有鐵質的,這些營養物質都是我們身體當中非常需要的,只有攝入足夠的營養物質才能夠起到一個...
2016-01-10 -
海米的營養價值
蝦米 很多人都喜歡吃海米。海米我們也經常叫做蝦米或者是蝦仁,海米是海產的白蝦或者是紅蝦還有青蝦加入鹽水後曬乾的產品。為什麼稱之為海米呢,因為它是經過加鹽蒸煮,然後曬乾,最後在脫殼等工序,如舂谷成米,...
2014-07-07 -
煮花生米的營養價值
花生米的製作方法有很多種,關鍵就看到我們喜歡吃哪種風味的花生米了。花生米主要有煮花生米和炒花生米一斤五香花生米,這些花生米的製作方法可能就是煮花生米就容易製作了,它只需要我們將它洗乾淨的花生放進高...
2014-07-16 -
薏米的營養價值及功效
說起薏米,相信大家都非常熟悉,在各個超市以及市場都可以看到薏米。薏米不僅僅是食材,還有治療疾病的功效。生活中薏米的食用方法有很多,烹煮,做粥,做飯,做湯,做餅乾,方法各種各樣的,我們都知道薏米的口...
2015-12-12 -
黑米的營養價值
黑米是一種北方人比較常吃的大米,它的營養價值是比較高的,主要是因為黑米含有磷元素,對於骨骼和牙齒的發育是很有幫助的,所以對於正在發育的小孩子來說,適當的吃一些黑米是很好的。黑米不僅是可以被看成大米...
2014-07-27 -
有機大米的營養價值高嗎
提前大米這個話題,相信大家都認識大米了吧,大米是我們南方人日常生活中的主食,我們平時吃的大米又分為有機大米和無機大米,我們日常生活中吃的都是自己種植的大米,那麼大家是否瞭解過有機大米和無機大米的營...
2015-11-29 -
大黃米的營養價值
大黃米,北方一種比較常見的作物,含有人體內所需的8種必須氨基酸,且遠遠高於大米和小麥,同時,還有豐富的微量元素鈣、鎂、銅、鋅等,在生活中常常被人們用作食材,雖然人們都知道大黃米具有豐富的營養價值,...
2014-07-31 -
女人吃薏米的好處 薏米的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃小白菜的好處,想必大家對小白菜這種食物有了更多的瞭解。今天小編為大家介紹另一種食物——薏米。薏米既是普通常吃的食物,又是藥用輔助材料,吃它擁有不少的好處。那麼女人吃薏米...
2017-03-10 -
女人吃黑米的好處 黑米的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃紫米的好處,想必大家對紫米這種食物有了更多的瞭解。今天小編為大家介紹另一種食物——黑米。黑米有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽,同時也被稱為“藥米”、“貢米”、“壽米...
2017-03-01 -
女人吃紫米的好處 紫米的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃小麥的好處,想必大家對小麥這種食物有了更多的瞭解。今天小編為大家介紹另一種食物——紫米。紫米可稱之為米中極品,説明人體調節生命機體特徵,一顆顆圓潤如珠的紫米也被人冠以“...
2017-02-28 -
赤豆血糯米的營養
八寶粥�豆,常見豆類等一種,血糯米,就是紅色的糯米,這樣的糯米用來熬八寶粥看起來顏色非常的舒服,而赤豆血糯米來熬粥的話營養價值非常的高,可以改善人們水腫的現象,吃這個赤豆糯米熬粥還有補血的效果,經常...
2015-11-27 -
粳米的營養是什麼?
大家平時都有在吃米飯,米飯就是水稻結果做出來的,現在一般吃的大米就是梗米,我們當然都知道比較常見的米,除了梗米就是黑米和糯米,也是非常好吃的一種穀物,我們平時吃的大米很多人都不知道,裡面會有一些什...
2015-08-24 -
糙米的營養價值及功效有哪些
現在大家吃的米都是超市或是市場裡賣的大米,那一粒粒或長或圓潤的米粒一看就讓人喜歡,白白的乾乾淨淨的讓人覺得米應當就是這樣的吧,其實不然,這些米都是經過了精加工才會出來這樣的效果,但是相對來說它的營...
2015-09-12 -
小米的功效與作用 小米的營養
小米的營養價值 小米別名為粟,作為食用的主要是小米,小米營養豐富,根據測定每100克小米所含營養有熱量 (358.00千卡) 蛋白質 (9.00克) 脂肪 (3.10克) 碳水化合物 (73....
2012-07-24 -
糙米的營養價值 吃糙米的好處
糙米是指除了外殼之外都保留的全穀粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由於口感較粗,質地緊密,煮起來也比較費時;但是糙米的營養價值比精白米高。與全麥相比,糙米的蛋白質含量雖然不多,但是蛋白質品質較好...
2012-12-07 -
江米的營養價值
江米的營養價值?江米-糯米是最傳統的應景食品。臘八粥、八寶飯、年糕……除了清香的新鮮糯米寓含一年豐收吉祥的意義,糯米還有補氣暖胃等溫和的滋補作用,正適合這個寒冷季節。 糯米營養檔案 基本瞭解:糯米...
2014-05-12 -
黑米是紫米嗎?黑米的營養價值
由於黑米和紫米長得非常相像,好多人甚至都把它們當做一種食物,其實兩種是不同種類的,但是紫米和黑米的營養都非常豐富,下面我們就來分別介紹一下黑米和紫米。 黑米又名烏米、黑粳米,古代是專供內...
2017-04-07