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小米的營養吃法
方法步驟： 01 香菇西芹小米粥：將西芹去葉洗淨，用水焯過後切丁備用;香菇去蒂洗淨，切丁。小米洗淨熬煮，待小米粒漲開後放入香菇和西芹繼續熬煮，直至爛熟即可。 02 米南瓜粥：南瓜去皮切丁...
2016-12-22 -
煮玉米的營養價值有哪些
玉米是在秋季的時候常見的一種農作物，不過在秋季收穫之前大家會在玉米剛剛長出來的時候就摘下來。這個時候的玉米還沒有完全成熟，但卻是一個美味的食物。尤其是煮得玉米不僅口味很棒，在營養價值方面也是很高的...
2015-12-21 -
甜玉米的營養價值
玉米是很人喜愛吃的，這類食物含有的膳食纖維、蛋白質、碳水化合物比較多，因此對玉米的選擇，都是可以放心進行，它對人體健康沒有任何的損害，不過在吃玉米的時候，也是要適量的進行，不宜吃的太多，那玉米也是...
2014-07-15 -
水果玉米的營養價值有哪些
水果玉米也是玉米的一種，只是這個玉米可以直接吃，當成是水果來吃，甜甜的，味道嫩嫩的，最重要的是吃這個水果玉米有養生和健身的功效，水果玉米吃了還有美容的效果，對皮膚來說也是有保養的效果，水果玉米含有...
2015-12-13 -
女人吃玉米的好處 玉米的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃黑豆的好處，想必大家對黑豆這種食物有了更多的瞭解。今天小編為大家介紹另一種食物——玉米。玉米吃起來甜甜的，而且它含有大量的營養成分，經常食用也是有益於我們身體的。因此不...
2017-02-24 -
玉米的營養食譜
玉米在主食中營養價值最高 在包括以白麵和大米為原料的所有主食中，玉米的營養價值最高。尤其是其維生素含量，是稻米、小麥的5—10倍。玉米還含有7種“抗衰劑”：鈣、谷胱甘肽、維A、鎂、硒、維E和脂...
2011-11-07 -
玉米的營養 吃玉米好不好
玉米又名包穀、棒子、玉蜀黍、有些地區以它作主食。玉米是粗糙中的保健佳品，食玉米對人體的健康頗為有利。 營養價值 1. 玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便秘...
2012-07-23 -
吃玉米好嗎 玉米的營養價值
玉米 玉米，又名包穀、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的營養保健物質，除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素等營養物質。專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食進行了營養價值和保...
2012-09-12 -
甜玉米的營養
甜玉米擁有獨特的味道和口感，在含有的營養價值上，也是和其他的玉米不同，甜玉米的營養對人體的補充效果非常的不錯，尤其是對身體的改善上，也都是有著很好的幫助作用，因此甜玉米是很多人的最愛，那在製作上，...
2013-01-03 -
黑玉米的營養價值
黑玉米是一種比較珍貴的食材，它比我們平時吃的玉米營養價值要高很多倍，它可以被當成粗糧食用。我們在平時適當的吃一些黑玉米對於營養物質的補充和長壽是很有幫助的，而且黑玉米的蛋白質和脂肪含量是很高的，所...
2014-08-11 -
老玉米與新玉米的營養PK
玉米是我們日常生活中常見的糧食作物，玉米的品種很多，那你對玉米的瞭解有多少呢?老玉米和新玉米的營養哪一個會更好呢?來看看小編的介紹吧! 煮玉米、烤玉米等深受人們喜愛。而現下市面上出現了多種玉...
2013-09-04 -
玉米的營養和功效
玉米是我們生活中常見的主食之一嗎，雖然沒有小麥、水稻平常受人關注多，但是玉米卻不失為一種好糧食。今天小編就介紹些玉米的營養和功效，快來看看吧! 玉米含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量...
2013-01-08 -
玉米的營養有那些呢?
葡萄糖="center"> 玉米在過去是粗糧，窮人家的口糧，可是現在玉米一轉身成為“細糧”，一種養生食品，人們又開始吃它了，而且吃的很高興，因為它包含了許多人體必需的營養物質，吃它可以讓我們更...
2013-10-08 -
玉米的營養價值和食療作用都有哪些
玉米大家都不陌生，營養學家指出玉米的營養價值是主食中最高的，那麼究竟玉米的營養價值和食療功效有哪些呢？小編和大家一起請教相關專家。 可預防心臟病和癌症 維生素A和維生素E玉米含有維生素A和...
2013-10-02 -
玉米的營養價值知多少
玉米是人們很熟悉的食物，很多人都知道玉米的營養價值很高，究竟玉米有哪些營養價值呢？讓小編和大家一起來瞭解。 德國研究表明，在包括以白麵和大米為原料的所有主食中，玉米的營養價值最高。尤其是其維...
2013-10-04 -
玉米的營養價值遠超過價格
說到玉米倒是很廉價，但是當我說出玉米的營養價值，你就不會說他很廉價了，下面給者小編來認識下這個玉米吧! 古今中外，無論是貴為帝王將相，還是平民百姓，喜歡吃些玉米類食品的不乏其人，為此，先輩開...
2013-07-03 -
玉米的營養價值 玉米的營養價值及功效
玉米是我們日常生活中常見的類型，玉米含蛋白質、脂肪、澱粉、維生素B1、維生素B2、維生素A、胡蘿蔔素、纖維素以及鈣、磷、鐵等礦物質，具有很高的營養價值，屬粗糧中的保健佳品。玉米具有益肺寧心，健脾開胃...
2016-04-28 -
甜玉米的營養 維生素含量非常高
玉米，是一種很不多的食物，因為是雜糧所以很多人都會通過吃玉米來減肥，但是玉米是分為很多種的，有的是普通玉米，有的是甜玉米，有的是粘玉米，那麼甜玉米有什麼營養價值呢？和大家分享一下。 營養1、維生...
2016-04-29 -
玉米的營養價值 玉米須治病作用
玉米營養價值 玉米，不僅清香甘甜，還含有多種特殊的營養素。據現代營養學研究，每100克幹玉米含蛋白質8.7克、脂肪4.3克、熱能364千卡、磷2.93毫克、鈣10毫克、鐵3.1毫克，還含有鎂、硒等人...
2016-04-30 -
水果玉米 你知道水果玉米的營養價值嗎？
水果玉米是適合生吃的一種超甜玉米，與一般的玉米相比，它的主要特點是青棒階段皮薄、汁多、質脆而甜，可直接生吃，薄薄的表皮一咬就破，清香的汁液溢滿齒頰，生吃熟吃都特別甜、特別脆，象水果一樣，因此被稱為“...
2016-05-01
