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玉米養生抗衰老 谷類保健食物第一名
一日三餐是人類維持生命的物質基礎。可是,吃到肚子裡的飲食營養物質,不可能百分之百地被吸收利用,於是就產生了自由基。自由基十分活躍,不斷地奪取細胞的營養物質和破壞細胞物質,從而導致細胞的提前衰老。自...
2017-02-23 -
芝麻鹽玉米粥的養生功效 如何做芝麻鹽玉米粥
有很多的人早上都不願意早起去做飯,早上起床以後也是隨便吃幾口就去上班了 這種生活方式是不對的,現在教你一個快速做好早飯的方法,一起來學習吧。 芝麻鹽玉米粥的養生功效 如何做芝麻鹽玉米粥" al...
2017-01-17 -
吃對米才養生 細數6種米養生功效
米是我們日常不可缺少的主食,除了麵食,我們主要吃的就是米,當然不同的米有著不同的營養及養生功效,對身體的健康也有著不同的作用,下面我們就為大家介紹一下常見的6種米的養生功效。 一、最滋補的是大米...
2016-09-14 -
女人春季養生湯:玉米大棗雞湯
春季風多雨少氣候乾燥,氣溫變化無常,容易使人免疫力和防禦功能下降。白領女性工作繁忙缺乏運動,身體長期透支,趁春季調養身心,勢在必行。專家指出,女性春季養生,一定要保持良好的情緒,天氣好時多外出踏青,...
2017-02-27 -
為您推薦六款小米養生食療方
芝麻糊='_blank' href='/baike/mizhou/'>米粥 吃粗糧對身體是很有益處的,不過在眾多的粗糧當中,要屬粗糧最具養生功效。今天小編給大家推薦一些小米的食療方,這些食療方可以養...
2016-05-27 -
10種藥材助女性抗衰老 榴槤玉米養顏治病功效多
人人都說25歲以後,女人就是和時間競賽,可以說抗衰老幾乎成為每位女性的終身事業,除了用護膚品外,食療護膚也受到越來越多人重視,我們可以巧用藥材,合理搭配,助你輕鬆抗衰老。抗衰老十大藥材紅景天在古代本...
2013-08-14 -
南瓜小米養生粥的做法
人的生活水準的提高,就開始注重養生保健了。但是很多人對養生存在極大的誤區,養生並不是保健藥,又或者是花錢保養。那麼,現在我就來介紹下南瓜小米養生粥這道菜的做法。 1.南瓜,備用。 2.1小米洗...
2016-10-25 -
怎麼吃玉米養生保健
玉米對於我們身體的消化系統的幫助也是很大的,那麼對於玉米的保健效果來說還不止這些。 可預防心臟病和癌症 維生素A和維生素E玉米含有維生素A和維生素E及谷氨酸等。動物實驗證明,這些成分具有抗衰...
2012-06-07 -
為您推薦小米養生藥膳方
1、小米紅糖粥 小米100克,放沙鍋中加水適量後煮粥,加適量的紅糖,煮熟後食用。紅糖和小米有著相輔相成的功效,用於體弱者補益或產後氣血不足的調補。 2、小米山藥大棗粥 小米100克,懷山藥...
2015-01-21 -
小米養生的六個食療法
芝麻糊 小米是五穀之一,是人們日常生活中喜愛的食物之一,小米熬粥有著特別養生功效,小編提供以下6個食療方參考。 中醫認為,天生萬物,獨厚五穀,五穀中粟米最佳。粟米又稱小米、穀子、粟穀,乃五穀...
2013-07-06 -
豆米養生粥的做法
人從出生的那一刻開始就離不開吃的,我們一輩子要吃的東西有很多,而飲食也和我們的身心健康密切相關。現實中的很多病人,都是“吃”出來的。所以,吃的好,不僅能美容養顏,而且還能夠預防疾病。而下面,小編就...
2016-10-25 -
四季皆宜的黑米養生粥
美髮粥 先將適量的黑芝麻淘洗乾淨,曬乾後炒熟研碎,每次取25克,同黑米50克煮粥,粥成後加白糖適量,調和食之。 《本草綱目》曰:“(黑芝麻)氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳穀也,鬚髮不烏用之良。...
2013-01-01 -
玉米養腸胃食譜
1、胡蘿蔔玉米粥 材料:玉米粒50克,胡蘿蔔100克,粳米60克。 做法:①玉米粒洗淨; 胡蘿蔔洗淨,去皮,切成小塊。②粳米洗淨,用水浸泡30分鐘。③將粳米、胡蘿蔔塊、玉米粒一同放入鍋內,加適量...
2016-01-09 -
玉米養腸胃作用
玉米中的維生素B6、煙酸以及豐富的纖維素,能刺激腸胃蠕動,防止便秘,促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出,可防治便秘、胃炎、腸炎、腸癌等。 人群宜忌 宜吃人群:脾胃氣虛、氣血不足、營養不良...
2016-01-09 -
小米養生食譜
1.小米紅豆粥 材料:小米100克,紅豆15克,紅糖適量。 做法:①將小米洗淨;紅豆洗淨,用水泡漲為止。②將泡好的紅豆倒入鍋中,加水煮至半熟,用筷子戳開沒有硬心即可。③將小米倒入鍋中,煮至米粒、...
2016-01-09 -
養生粥食譜 黑米養生粥幫助提高身體機能
現在很多人都開始注意養生保健了,養生粥就是一種很好很有營養的一種方法,老少皆宜。下面小編就來教大家一款養生粥的做法。 材料: 黑豆一把、黑米兩把、黑芝麻一小把、百合十片、薏米三把、核桃兩顆(也可換成...
2016-04-30 -
玉米的功效與作用 春季多吃玉米養肝
玉米性平,味甘,具有健脾易胃、降脂降糖、抗動脈硬化和防癌等功效,適用於治療脾胃虛弱、脂肪肝、糖尿病等症。春季常吃玉米有益於養肝,通過本文來瞭解一下玉米是如何養肝的吧! 現代研究表明,玉米不僅有較好的...
2016-04-30 -
黑米粥的做法 黑米養生粥幫助你的身體機能
現在很多人都開始注意養生保健了,養生粥就是一種很好很有營養的一種方法,老少皆宜。下面小編就來教大家一款養生粥的做法! 材料 黑豆一把、黑米兩把、黑芝麻一小把、百合十片、薏米三把、核桃兩顆(也可換成花...
2016-04-30 -
冬季暖胃補脾,該喝這十款大米養生粥
脾胃虛弱是因素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰、不足的病證。因為脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛症。多因飲食失調.勞逸失度...
2016-12-27 -
薏米養生粥怎麼做 ?
常笑可以養心,抑鬱則會傷心。嚮往晚年健康長壽,就要從現在開始注意養生。很多人都想尋找養生的方法,其實養生的辦法有很多種,喝薏米養生粥就是其中一種養生的辦法。那麼薏米養生粥怎麼做?哪些人不可以吃呢?對...
2017-03-30