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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
女性採用這種養生方式效果驚人 快來試試吧
就女性來說,如何保健身體,顯得非常小心,因為一不小心就會造成疾病纏身。如何保健,通過飲食能調節、通過休息能調節。其實,在當前社會不少女性還會遵循這個養生原則。利用這個養生原則對調節身體、保健身體...
2017-02-15 -
女性雙腳冰涼的養生保健藥浴
很多女同志冬天雙腳冰涼,特別怕冷。西醫認為這是由於肢體末梢迴圈較差所致,中醫則認為這是由於多數女性陽氣偏弱所致。究其原因,可能與現代一些不良時尚有關,如部分女性早春就穿露臍裝、冬天還穿超短裙,以致寒...
2017-02-17 -
女性每天吃什麼養生 推薦10種食物最養女人
比起男人,女人更注重養生,不僅注意外在的美容,更講究內補。那麼,女人吃什麼可以養生呢,非這十種食物莫屬,一塊來看看吧! 護腦:菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的”還原食物”,可以阻止腦...
2017-01-27 -
不同年齡女性如何飲食養生
在女性的不同時期裡,飲食所需要注意的方面也是不同的。想要保持身體的健康狀況,就要根據年齡段來選擇適合的食物。接下來為大家盤點一下各年齡段女性飲食養生的要點,快來一起瞭解瞭解吧。各年齡段女性飲食養生的...
2017-01-09 -
職業女性勿踏五大養生誤區
現代社會,工作壓力越來越大,很多都市女性白領對於養生可真謂無所不用其極,如洗腸、斷食等養生方法是否真的具有養生功效?日常工作生活壓力大,白領養生固然很重要,但是養生方法要用對,不能盲目聽信一些養生廣...
2016-10-31 -
女性養生應適時“避寒”
女性一生歷經經、孕、產、乳等特殊時期,在獻出了偉大母愛的同時,也不斷地耗津傷血。中醫認為,“婦人以血為本”,即重視婦人之血,然血者,流通則盛。人體陽氣的溫煦,是保障血液流通旺盛的重要條件。故女性養...
2017-02-17 -
小米養生的六個食療法
芝麻糊 小米是五穀之一,是人們日常生活中喜愛的食物之一,小米熬粥有著特別養生功效,小編提供以下6個食療方參考。 中醫認為,天生萬物,獨厚五穀,五穀中粟米最佳。粟米又稱小米、穀子、粟穀,乃五穀...
2013-07-06 -
豆米養生粥的做法
人從出生的那一刻開始就離不開吃的,我們一輩子要吃的東西有很多,而飲食也和我們的身心健康密切相關。現實中的很多病人,都是“吃”出來的。所以,吃的好,不僅能美容養顏,而且還能夠預防疾病。而下面,小編就...
2016-10-25 -
四季皆宜的黑米養生粥
美髮粥 先將適量的黑芝麻淘洗乾淨,曬乾後炒熟研碎,每次取25克,同黑米50克煮粥,粥成後加白糖適量,調和食之。 《本草綱目》曰:“(黑芝麻)氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳穀也,鬚髮不烏用之良。...
2013-01-01 -
玉米養腸胃食譜
1、胡蘿蔔玉米粥 材料:玉米粒50克,胡蘿蔔100克,粳米60克。 做法:①玉米粒洗淨; 胡蘿蔔洗淨,去皮,切成小塊。②粳米洗淨,用水浸泡30分鐘。③將粳米、胡蘿蔔塊、玉米粒一同放入鍋內,加適量...
2016-01-09 -
玉米養腸胃作用
玉米中的維生素B6、煙酸以及豐富的纖維素,能刺激腸胃蠕動,防止便秘,促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出,可防治便秘、胃炎、腸炎、腸癌等。 人群宜忌 宜吃人群:脾胃氣虛、氣血不足、營養不良...
2016-01-09 -
小米養生食譜
1.小米紅豆粥 材料:小米100克,紅豆15克,紅糖適量。 做法:①將小米洗淨;紅豆洗淨,用水泡漲為止。②將泡好的紅豆倒入鍋中,加水煮至半熟,用筷子戳開沒有硬心即可。③將小米倒入鍋中,煮至米粒、...
2016-01-09 -
美容養生湯 女性想健美該喝什麼湯?
冬春交際,很多女性朋友喜歡在這個季節來養生,因為在這交替的時候,天氣容易交換,容易使人精神不濟,食欲不振下面推薦幾款美容湯,讓你儘快恢復精力和活力,大家可以根據自己的興趣愛好嘗試做做看哦! 睡眠不...
2016-04-29 -
養生粥食譜 黑米養生粥幫助提高身體機能
現在很多人都開始注意養生保健了,養生粥就是一種很好很有營養的一種方法,老少皆宜。下面小編就來教大家一款養生粥的做法。 材料: 黑豆一把、黑米兩把、黑芝麻一小把、百合十片、薏米三把、核桃兩顆(也可換成...
2016-04-30 -
玉米的功效與作用 春季多吃玉米養肝
玉米性平,味甘,具有健脾易胃、降脂降糖、抗動脈硬化和防癌等功效,適用於治療脾胃虛弱、脂肪肝、糖尿病等症。春季常吃玉米有益於養肝,通過本文來瞭解一下玉米是如何養肝的吧! 現代研究表明,玉米不僅有較好的...
2016-04-30 -
黑米粥的做法 黑米養生粥幫助你的身體機能
現在很多人都開始注意養生保健了,養生粥就是一種很好很有營養的一種方法,老少皆宜。下面小編就來教大家一款養生粥的做法! 材料 黑豆一把、黑米兩把、黑芝麻一小把、百合十片、薏米三把、核桃兩顆(也可換成花...
2016-04-30 -
養生粥 女性美容養生的美膚保健粥
愛美的女士最愛把自己打扮的美美的,但是愛美光是從外打扮是不夠的,還要由內而外的調理才能擁有細膩而美麗的皮膚,這樣才能由內而外的美麗,下面小編就為各位愛美的女士們推薦幾種女性養生粥。 1、燕麥粥 蒸麥...
2016-05-01 -
冬季暖胃補脾,該喝這十款大米養生粥
脾胃虛弱是因素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰、不足的病證。因為脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛症。多因飲食失調.勞逸失度...
2016-12-27 -
薏米養生粥怎麼做 ?
常笑可以養心,抑鬱則會傷心。嚮往晚年健康長壽,就要從現在開始注意養生。很多人都想尋找養生的方法,其實養生的辦法有很多種,喝薏米養生粥就是其中一種養生的辦法。那麼薏米養生粥怎麼做?哪些人不可以吃呢?對...
2017-03-30