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紫甘藍煎餅三民治的做法
紫甘藍煎餅三民治是一道非常常見的家常菜,忙碌的工作結束後,回家坐上一道這樣的菜,還能放鬆放鬆自己。這道菜的營養價值頗高,健康而營養,適合不同年齡段的人食用。而且,這道菜的顏色讓人看起來就很有食欲。 ...
2016-12-08 -
蔬菜甘藍可以對抗四種疾病!
蔬菜甘藍,我們在日常飲食中會經常吃的。從健康飲食的角度分析,甘藍的治病效果奇佳,可以對抗四種疾病。下面,小編我就為你詳細解讀可以用甘藍對抗的疾病,讓你多瞭解關於甘藍的其他飲食。 1、抗癌 ...
2016-02-06 -
甘藍捲心菜可以預防膀胱癌
美國研究人員說,每月吃3次以上甘藍或捲心菜,能將患膀胱癌的幾率降低40%左右。 研究人員調查了275名膀胱癌患者與825名健康人,重點放在他們是否有吃甘藍等十字花科蔬菜的習慣。這類蔬菜富含異硫代...
2009-08-31 -
預防膀胱癌可生吃甘藍
膀胱癌泛指各種出自膀胱的惡性腫瘤,也就是有異常細胞大量增殖而不受管制。最新研究表明,生吃甘藍可降低患膀胱癌幾率。 生吃甘藍可預防膀胱癌 據報導,在美國癌症研究協會最近舉行的一次會議上,紐約...
2013-07-15 -
紫甘藍的營養價值有哪些?紫甘藍富含葉酸孕婦可吃
紫甘藍,你會怎麼吃呢?紫甘藍的營養價值很廣泛,同時吃法也有很多種,並不局限於涼拌。在這裡,小編為大家總結了紫甘藍的營養價值和食用方法,喜歡吃紫甘藍的朋友們千萬別錯過了。紫甘藍的營養價值葉酸:富含葉酸...
2015-04-05 -
甘藍肉包子的做法
素菜也能夠做出非常棒的感覺,因為甘藍肉包子 就是一道令人非常期待的食譜,大蒜是必不可少的調味料,製作過程中要加入鹽、橄欖油、陳醋,根據個人口味加入,這道素菜夏季吃更適合,幫助開胃刺激食欲。 1、用...
2016-12-08 -
減肥瘦身 甘藍洋蔥湯的做法
喝什麼湯能減肥呢?平時的飲食調理是可以幫助我們健康瘦身的,來看看瘦身靚湯——甘藍洋蔥湯的做法。 甘藍洋蔥湯 材料:甘藍、洋蔥、胡蘿蔔、鹽和胡椒少許 製造:將胡蘿蔔和洋蔥切片,放入鍋中煮開,再...
2012-10-31 -
紫甘藍麵條的做法
對於很多人來講,飲食健康並不容易做到,其實,有很多家常菜都很簡單,並非有些人想的那麼難,比如說紫甘藍麵條的做法就很簡單,只要掌握好方法,做出來的這道菜肴並不輸給一些山珍海味。 1、洗乾淨 2、切塊...
2016-12-08 -
甘藍甜心飯團的做法
新鮮的食材,有恰當的烹飪方法,就能夠享受菜肴的美味。甘藍甜心飯團這道菜,只需通過簡單的蒸煮,再淋上醬汁,配上一碗香米米飯,絕對的下飯搭配,吃貨們可以發揮各自的奇思妙想,加入香菜提味裝飾。 1、甘藍...
2016-12-08 -
蠔油紫甘藍的做法
天天辛苦學習.工作的你,最大的樂趣無非就是玩.吃。玩的地方有很多,吃的地方也很多,但是好吃的地方卻很少。與其盲目找尋,還不如自己動手。下面,我就來給大家介紹一下有關蠔油紫甘藍的做法。 仔細看完...
2016-10-25 -
蠔油甘藍的做法
想要做出好的美味佳餚,前提是要準備好所需要的一切食材,調料,以及餐具。當然最重要的還是對火候的把握。把這一切準備好後,下面我們就開始做蠔油甘藍 1.甘藍洗淨切成方塊。 2.1放入甘藍翻炒。 3....
2016-10-25 -
養胃菜之甘藍菠菜南瓜山藥
世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一,也被譽為天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人...
2013-06-10 -
紫甘藍糯米飯團的做法
可能因為太懶,也可能因為太忙,很多人在平時生活中都是隨便吃些東西填飽肚子就算了,其實,懶人或者是大忙人也可以吃得很好,紫甘藍糯米飯團的做法只是很簡單的幾步,但它的營養卻是很豐富的,不可錯過。 1、...
2016-12-08 -
紫甘藍炒藕片怎麼做呢
甘藍菜是一類強身健體的蔬菜。紫甘藍含有豐富的硫元素,這種元素的主要作用是殺蟲止癢,對於各種皮膚瘙癢,濕疹等疾患具有一定療效,因而經常吃這類蔬菜對於維護皮膚健康十分有益。藕片在我們的生活中食用的頻率...
2016-01-16 -
紫甘藍話梅糖漬藕片怎麼做呢
蓮藕對人體健康的維持,心臟系統的保健、排泄功能的正常均有幫助。因含有維生素C,類胡蘿蔔、黏液蛋白、卵磷脂之故、在植物中很少像藕一樣含有維生素B12,加葉酸和鐵是造血原料,卵磷脂雖量少與蛋白質等作用...
2016-01-16 -
紫甘藍拌粉的做法
要想抓住一個男人的心,首先就得抓住他的胃。而對於男人來說,也同樣如此。所以,為了心愛的他,你是否應該學著做一些像樣的美食呢?答案必然是肯定的。所以,現在小編就先來介紹下紫甘藍拌粉的做法。 1....
2016-10-25 -
紫甘藍糯米餅的做法
除了家庭主婦,很多有自己事業和工作的女人都不會在做飯上花費太多的時間,畢竟一個人的精力有限,這個時候她們就希望能找到一些做法簡單的家常菜來學習,紫甘藍糯米餅的做法就比較簡單,適合有工作的女人。 1...
2016-12-08 -
羽衣甘藍的做法
羽衣甘藍是食用甘藍(捲心菜)的一個園藝變種。它的結構和形狀與捲心菜非常相似,區別在於羽衣甘藍的中心不是像捲心菜那樣卷成團。羽衣甘藍的營養價值很高,它富含維生素A、維生素B、維生素C以及鐵、鉀、鈣等...
2014-06-23 -
羽衣甘藍能降血糖嗎
現代都市人飲食習慣造成了有部分人對於某些食物的偏食,比如偏愛吃肥膩和糖份較高的食物,就容易引發高血糖的症狀,並且近年來的科學資料表明,血糖高再也不是老年人的專利了。不少年輕的白領一族在體檢報告中也...
2014-06-23 -
女性吃紫甘藍能預防乳腺癌嗎
防癌抗癌功效 紫甘藍中含有癌細胞抑制劑,能有效減少胃腸癌和乳腺癌的發病率。紫甘藍中含有的B族維生素,被證實有防癌抗癌的作用,紫甘藍中的花青素是一種強有力的抗氧化劑,能保護人體免受自由基的傷害。...
2015-09-15