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甘藍菜的功效 多吃甘藍菜延緩衰老
每個人都想青春不老,其實,通過飲食調理可以幫助我們有效的延緩衰老速度哦!今天,我們就和大家一起來分享一種抗衰老的食物——甘藍菜。甘藍菜有紫色的和綠色的兩種。吃甘藍菜的好處很多,下面,我們就和大家...
2016-06-24 -
甘藍菜的功效 多吃甘藍菜能防治膀胱癌
相信大家都有自己喜歡吃的蔬菜,也有不少人特別喜歡吃甘藍菜。的確,甘藍菜口感好,還很脆,營養豐富,我們應該多吃些。那麼甘藍菜的功效究竟有哪些呢?想要烹飪的時候,甘藍菜的做法又有什麼?下面我們就一起...
2016-05-17 -
甘藍菜的4大功效
甘藍是十字花科植物,其多個變種,如花椰菜(菜花)、結球甘藍(捲心菜、洋白菜、圓白菜)、芥藍、西蘭花(綠菜花)、苤藍(撇藍)等是被人類廣泛食用的蔬菜。甘藍原產于歐洲,于荷蘭統治臺灣時期所引進,據日本...
2017-03-07 -
甘藍菜的功效與作用
說到甘藍菜,相信大家都不陌生,雖然經常吃,但是卻不知道他的功效,那麼甘藍菜有什麼功效呢?一起來看一看吧! 一、甘藍菜的營養價值 甘藍菜中的錳元素成分高,可以補充人體基本所需。甘藍菜對高血壓,痔瘡,...
2017-03-07 -
甘藍菜的功效 多吃甘藍菜可以延緩衰老
每個人都想青春不老,其實,通過飲食調理可以幫助我們有效的延緩衰老速度哦!今天,我們就和大家一起來分享一種抗衰老的食物——甘藍菜。甘藍菜有紫色的和綠色的兩種。吃甘藍菜的好處很多,下面,我們就和大家詳...
2017-03-07 -
多吃甘藍菜能防膀胱癌 預防膀胱癌多吃哪些食物
相信大家都有自己喜歡吃的蔬菜,也有不少人特別喜歡吃甘藍菜。的確,甘藍菜口感好,還很脆,營養豐富,我們應該多吃些。下面我們就一起來瞭解下甘藍菜的營養價值! 甘藍菜是一道白搭菜,而且它本身也可以作為菜...
2017-03-07 -
快手菜涼拌甘藍菜的做法
主料 紫甘藍半棵 甘藍半棵 輔料 鹽適量 醋適量 生抽適量 花生碎適量 番茄醬適量 大蒜瓣適量 1.將2種甘藍菜切絲,然後放在清水裡洗乾淨 2.瀝幹水分裝在大碗裡 3.把花生米壓碎,大蒜瓣切成末 ...
2017-03-07 -
吃甘藍菜可以吃出好心情
我們一同來認識一下這類蔬菜究竟具有哪些主要營養保健作用。 1、甘藍菜是一類強身健體的蔬菜。甘藍是一個大家族,它有眾多的姐妹,是一類最常見的蔬菜。甘藍的成員有:縐葉甘藍、捲心菜、球莖甘藍以及花序...
2010-07-29 -
甘藍菜護骨骼 營養師推薦10大抗衰食品
目前市面上有各式各樣的飲食法,讓人眼花撩亂。不過經常提供我們飲食建議的營養師,平常又吃些什麼樣的食物呢?小編為你介紹幾種營養師們廚房裡不可或缺的健康食材,它們不僅可以幫助平衡身體酸堿值、調理腸胃,還...
2014-04-11 -
甘藍菜營養價值如人參,健康常備!
甘藍菜有什麼營養價值?其實甘藍可以說是比較普通平常的一種蔬菜,但是它的營養價值,以及抗病功效卻是不普通的,有很多健康飲食研究發現,食用甘藍的話,可以有效地幫助我們抗癌,改善腸胃功能。 抗癌 ...
2016-01-18 -
甘藍菜富含抗氧化成分 可預防癌細胞轉移
甘藍是十字花科植物,其多個變種,如花椰菜(菜花)、結球甘藍(捲心菜、洋白菜、圓白菜)、芥藍、西蘭花(綠菜花)、苤藍(撇藍)等是被人類廣泛食用的蔬菜。甘藍原產于歐洲,于荷蘭統治臺灣時期所引進,據日本人...
2014-08-29 -
蒜香甘藍菜絲的做法
食物的健康美味當然離不開精湛的廚藝,今天小編就為大家來介紹一道蒜香甘藍菜絲的做法,通過學習,我想大家一定可以提高廚藝,同時也能吃到營養的美味,趕快來看看吧! 1.紫甘藍菜。 2.1切絲。 3.2...
2016-10-25 -
甘藍菜水餃的做法
餃子餡�要養成居然燒飯做菜的習慣,這樣才能防病促健康。而為了大家的健康,下面小編就來說說關於甘藍菜水餃這道菜的做法。 1.先把麵粉加適量的涼水揉成麵團,我圖省力氣,放在麵包機裡面揉了幾下。 2....
2016-10-25 -
甘藍菜可以生吃的嗎
甘藍菜是可以生吃的。它對腸胃有很好的保健養護的作用。很多腸胃功能紊亂,不敢亂吃東西的老胃病患者,可以多吃點甘藍菜,是很好的養胃菜。甘藍菜因為含有大量的纖維素與維生素k1和維生素u,可以促進腸胃的蠕...
2015-12-14 -
熗拌甘藍菜的做法
對於中老年人來說,人生一半可以說是過去了。在剩下了的生命裡,要做的就是享受生命。享受生命得從生活的細節開始,比如說一日三餐。很多中老年人有許多美食來沒享受到,下面就讓小編來介紹一下如何來做熗拌甘藍...
2016-10-25 -
視力差吃甘藍菜 秋季健康要多吃5種食物
1. 視力差吃點甘藍菜。 甘藍菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素有助於保護視力,緩解老年性黃斑變性。 2.注意力不集中 每天吃一個雞蛋。雞蛋中富含膽鹼,有助於提高記憶力,使注意力更加集中。 3.肌...
2012-09-27 -
甘藍菜有哪些營養保健價值
下面小編就介紹甘藍的十種營養保健價值。 1、強身健體 甘藍是一個大家族,它有眾多的姐妹,是一類最常見的蔬菜。甘藍的成員有:縐葉甘藍、捲心菜、球莖甘藍以及花序甘藍,比如花椰菜等。它們都有強身健...
2012-05-25 -
涼拌甘藍菜的做法
或許你在外上學,或許你每天忙著工作,但是再忙你也得吃飯,因為這是你活著的基本條件。吃飯的方式有很多,但是我們得健康地吃飯,我們得自己做飯菜來吃,只有這樣才健康。為此,小編在這裡就先來說說關於涼拌甘藍...
2016-10-25 -
涼拌甘藍菜怎麼做
在生活中有很多的菜,就是因為人們的日常飲食很重要的。而涼拌的菜更是受到大家喜愛的,其中什麼涼拌甘藍菜、涼拌幹黃花菜等都是會在一些家庭中出現的。只是說很多的上班族平時忙於自己的工作,對於日常生活中的...
2015-09-25 -
甘藍菜有益於預防膀胱癌
1、甘藍抗癌的調查 研究人員調查了275名膀胱癌患者與825名健康人,重點放在他們是否有吃甘藍等十字花科蔬菜的習慣。這類蔬菜富含異硫代氰酸鹽,被認為能有效抗癌。 調查發現,不吸煙且每月吃甘藍等蔬...
2009-12-25