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產後第一天的月子保健操
坐月子期間適當的運動，對產婦身體的復原有很大的幫助。自然分娩的產婦6-12個小時就能起床進行輕微活動，第2天便可以在室內走動，做適宜的月子保健操，有利於產後恢復。產後第一天的月子保健操可以包括以下幾...
2017-01-06 -
產後適宜做的保健操
方法步驟： 01 許多女性朋友生產後，都會選擇做健美操來瘦身，恢復以前苗條的身材。產後的健身應該注意選擇瑜伽等輕緩、安全的運動方式，這樣運動後才不會很疲憊，也不會影響照顧寶寶，這裡就跟大家介紹幾個...
2014-12-19 -
產後風濕的治療方法，飲食保健最重要
產後風濕會讓女性很痛苦，一遇到冷天關節疼痛就會特別明顯，治療風濕的方法中最有效果的還是食療，產後一定要增加營養，平時多進行按摩治療，保持愉悅的心情。 一、飲食保健 產後風濕的飲食，不...
2017-02-16 -
產後如何做好保健 春天坐月子要注意什麼
春天坐月子要注意什麼1春天氣候轉暖，保持室內空氣流通定時開窗，讓早春的新鮮空氣進入房間，讓寶貝和媽媽呼吸到新鮮的空氣。室溫一般保持在20度左右，濕度在60%左右比較合適。要注意的是，不要讓風直接吹到...
2015-04-10 -
女性保健 孕期和產後飲食禁忌
隨著生活品質的提高，准媽媽們和剛生產後的媽媽們被更加悉心照料，小心呵護，而加強媽媽們的飲食營養是亙古不變的方式。現在，作為高級補品的雞湯、雞蛋，已經成為司空見慣的食物，不再是媽媽們孕產期的唯一選...
2016-09-01 -
產後精神病的保健護理
本病總的來說預期會是好的，產褥期精神病與其相同類型的非產褥期精神病一樣具有類似的病程，與非產後發生的相應精神病比較，緩解率較高（60％～75％）。不同類型疾病的預後不—樣，精神分裂症較差。情感性精...
2016-03-11 -
加強圍產期保健宣傳可預防產後抑鬱症
產後抑鬱症是指女性初為人母，由於生理和心理等多方面因素的綜合影響，引發的一種精神性異常症狀。積極進行調節和預防可有效降低產後抑鬱症的發病幾率。 1、及時進行心理溝通 女性生完寶寶後，由於生理和...
2012-12-19 -
產後出血怎麼飲食保健
產婦把胎盤娩出後，1天內出血達到400毫升者，稱為產後出血。此為產科常見的嚴重併發症，為產科危症之一，應特別重視。主要原因為宮縮無力，臨床表現為產道出血急而量多，或持續小量出血，重者可發生休克。...
2013-07-28 -
新媽產後如何規劃時間來保健
把工作搬回家：習慣做“工作健身操” 不再有通勤塞車的勞累，不再有打卡的困擾，不再忍受主管的壓力，在家工作創業或兼職正是所有新媽媽夢寐以求的工作形態，可以自由安排時間又可兼顧家庭小孩。然而，在家工作真...
2009-04-03 -
產後媽媽有哪些眼睛保健方法
很多新媽媽產後幾個月就開始工作，因為工作的原因，需要大量近距離眼部作業，上班族媽咪常常到下午，眼睛就已經非常不舒服了！在工作內容較難有所改變的情況下，更要加強學習護眼之道！ 一、兩大症狀洩露眼...
2012-12-03 -
產後補血：保健品不能代替貧血治療
很多媽媽都意識到產後需要補血，但是產後補血要怎麼補才能有效呢？首先一點就是要先排除掉以下六個誤區。 產後補血誤區： 誤區一：多吃肉對身體不好 一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康產生誤導，只注重...
2013-04-03 -
三高中老年人群 節後保健養生注意事項
春節已經慢慢接近尾聲，許多人還沉浸在節日的喜慶中。節後應注意保健，尤其是三高人群，在節日期間飲食、作息不規律易造成脂肪堆積、血脂粘稠、膽固醇升高。根據這些情況，大眾養生網小編提示如下幫助大家在節後...
2013-05-06 -
患者拇外翻治療後保健措施也是很重要的
拇外翻患者可以通過手術進行治療，在經過手術治療後患者們應該要重視術後保健措施，這樣才能是病情的恢復更加有效果。那麼，主要的拇外翻保健方法會有哪些呢?下面我們就來瞭解下主要的拇外翻保健方法有哪些。 ...
2012-05-02 -
半月板損傷術後保健
半月板損傷術後保健是怎樣的，這個問題一直受到大家的關注。半月板損傷是很常見的疾病，膝關節鏡下行半月板切除修復術是常見的治療方式，但是術後正確的康復練習是術後效果好壞的重要環節。保健措施是患者朋友多...
2016-04-08 -
直腸腫瘤術後保健應適當運動
有些人知道，運動可以預防腫瘤，經常運動的人免疫機能較好，這是防癌的第一道防線，直腸腫瘤的運動保健也是患者術後保健的一種好方法。 有的直腸腫瘤患者，稍有輕微腹痛就放棄運動，怕影響傷口癒合。直腸腫瘤...
2011-08-26 -
直腸腫瘤術後保健不妨喝點優酪乳
直腸腫瘤術後，有的患者常感覺胃口不好或腹脹等腸胃不適。因此建議直腸腫瘤術後飲食保健喝些優酪乳，可緩解上述不適。 優酪乳含大量乳酸菌和雙歧桿菌，可及時為腸道“增援”有益菌群數量。另外，乳酸菌能分解...
2011-08-26 -
胃癌患者術後保健食療不可少
胃癌是與飲食密切相關的腫瘤疾病，術後患者病情穩定和身體康復需要作用力較溫和的食療方，既能稍緩不適，也能避免減輕身體損害。 羊脊骨青梁米粥 配方：羊脊骨500克，青梁米200克，薑、蔥、鹽、味精...
2013-01-29 -
產後媽媽如何瘦肚子 教你產後保持苗條身材
產後女性都很難避免身材走形，尤其是肚子，女性都特別煩惱，那麼怎麼樣可以保持產前的苗條身形呢？下面為大家介紹產後瘦肚子方法，一起來看看吧。產後有肚腩的原因：1、在准媽媽們妊娠期間，腹壁周圍的皮膚因受子...
2017-07-25 -
手把手就能做的午後保健操
同事不僅是我們工作上的夥伴，在工作之餘也是很好的朋友。下面這幾套保健操需要兩個人配合才能完成，簡單易學。你不妨在午休的時候找要好的同事一起做一做，不但可以使彼此之間的關係更加親密，同時也能讓雙方在...
2015-12-27 -
如何保健 飯後保健最好養成七個習慣
生活習慣與男人的健康狀態有著極其密切的關係，飯後散步、飯後吃水果、飯後喝水，這些都是生活中常見的飯後行為，很多人都還認為這是健康的生活方式。其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為...
2016-04-28
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1回答
孩子生長智力落後保健