-
產後坐月子:扭轉十大錯誤觀
1、產後不吃水果有人認為水果屬於生冷食物,產婦體質虛弱,不能吃。實際上,水果能供給維生素和無機鹽,其中的維生素C保護皮膚且能促進傷口癒合。小百科:水果如橘子、葡萄、梨、香蕉可適量食用。而夏季坐月子的...
2016-12-27 -
遠離月子病困擾之產後腰痛
產後腰痛即產後出現腰痛,與產後子宮收縮復舊引起的反射痛有關。產後腰疼,是已生育女性中比較普遍的現象。產後腰痛的原因1、分娩後內分泌系統尚未得到調整,骨盆韌帶還處於鬆弛狀態,腹部肌肉也由於分娩而變得較...
2016-12-27 -
產後保健選對月子食物
對於剛生完寶貝的產婦飲食調理尤為重要,這樣可以幫助身體儘快康復,分泌更多的奶水。1、常吃海帶菜海帶菜具有利水消腫、收縮子宮、鎮定神經的功效,可以幫助子宮剝離面儘快減少出血,避免產後發生抑鬱情緒。2、...
2016-12-27 -
產後腰痛 不是月子後遺症
產後不少媽媽覺得腰部酸痛還可能有兩種原因,一個是因為懷孕期間,為了有助於生產,人體內部的韌帶鬆弛導致的;一個是媽媽們在懷孕後期或哺乳期沒有注意及時補鈣。母乳餵養期間,不管媽媽體內儲存了多少鈣質,每天...
2016-12-27 -
產後女人月子刷牙漱口4大講究
坐月子可以刷牙嗎?其實,產褥期內產婦身體比較虛弱,新陳代謝正在處於調整過程中,對寒冷的刺激比較敏感,因此,刷牙漱口與平時不一樣,要注意講究方法。不能“橫衝直撞”,也不要橫刷,建議最好要用豎刷法...
2011-11-22 -
注意!產後坐月子的環境很重要
分娩結束後,就要開始坐月子了。月子期間,新媽媽要恢復體力。這時為了防止出現“月子病”,所以方方面面都要考慮到。那麼,哪種環境最適合新媽媽坐月子呢? 坐月子房間的選擇 不宜住在敞、濕的房間裡,由於媽...
2013-08-30 -
產後坐月子能喝牛奶嗎?
坐月子能喝牛奶嗎?牛奶富含人體所需的營養元素,那麼,分娩結束後的新媽媽可以喝牛奶嗎?月子期間喝牛奶會不會影響身體恢復呢?下麵小編就來為你解答。 牛奶的營養成分 牛奶中富含維生素A,可以防止皮膚乾燥...
2013-08-22 -
產後坐月子應臥床不走動嗎?
產後坐月子應臥床不走動嗎?在傳統觀念裡認為,新媽媽在月子期間應該要臥床,不宜走動。這樣真的正確,有利於產後恢復嗎?其實不一定哦,小編為什麼這樣說呢? 產後坐月子應臥床不走動嗎 坐月子休息並不意味著...
2013-08-19 -
坐月子可以洗頭嗎?產後如何正確洗頭
坐月子可以洗頭嗎?在傳統的坐月子中,認為洗頭會導致“月子病”。然而,只要身體健康程度容許,在產後第一周就可以洗頭哦。那麼,產後洗頭的正確方法是什麼呢? 坐月子可以洗頭嗎 分娩一周後是可以洗頭的。其...
2013-07-20 -
坐月子能吃哪些水果?產後吃水果的注意事項
坐月子能吃哪些水果呢?水果含有豐富的維生素,新媽媽在分娩後可以適當的吃一些有益身體健康的水果。不過,要注意得當。以下有5種水果是新媽媽可以在月子裡吃的,一起來看看吧。 坐月子能吃哪些水果 蘋果:蘋...
2013-07-15 -
坐月子可以洗頭嗎?產後洗頭注意事項
坐月子可以洗頭嗎?生產後,新媽媽會感到頭皮癢癢,究竟能不能洗呢? 一、坐月子可以洗頭嗎 產後容易出汗,頭髮容易髒,因此坐月子期間你要經常清洗頭髮。同時,由於產後激素水準下降,你本身就容易掉頭發,如...
2013-05-03 -
月子餐食譜:粥類產後營養食譜
月子餐食譜要同時具備美味和營養,那麼,如何把單調的白粥烹飪成營養的美食呢?小編就來推薦兩款粥類月子餐食譜吧。 一、松子仁粥 原料:松子仁30克,粳米100克,精鹽少許。 製作方法 1、將松子仁打破...
2013-04-04 -
孕婦產後護理:坐月子飲食注意事項
孕婦產後護理的方方面面都要特別注意,其中飲食要注意哪些能吃哪些不能吃。下面就來詳細介紹坐月子的飲食重點。 一、產後月子能吃食物 1、燉湯類 營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復...
2013-04-02 -
科學坐月子:產後正確洗頭的方法
老一輩的人都千叮萬囑,叫新媽媽產後絕對絕對不可洗澡,如真的要清潔身體,也要在產後一周,煲姜皮水來洗身;至於洗頭,老人家更認為是不可能的事。因此老一輩的人常常提醒現在年輕一輩的新媽媽們,月子裡千萬不...
2012-08-14 -
教你產後第2天的月子保健操
自然分娩的產婦6-12個小時就能起床進行輕微活動,坐月子第2天便可以在室內走動,做適宜的月子保健操,有利於產後恢復。 月子保健操 產後第一天的月子保健操可以包括以下幾節。 (1)手指屈伸運動...
2012-07-31 -
月子保健操有助產後恢復
自然分娩的產婦6-12個小時就能起床進行輕微活動,坐月子第2天便可以在室內走動,做適宜的月子保健操,有利於產後恢復。 月子保健操 產後第一天的月子保健操可以包括以下幾節。 (1)手指屈伸運動...
2012-05-30 -
女人順產後 月子怎麼“坐”
很多人關心的洗澡和洗頭問題,按照醫生的說法是各人體質不同,處理方法不同。反正都要用薑水洗,而且頭儘量少洗,洗後也要馬上吹幹。我一個月內只洗了兩次頭,每天擦身。幸虧是冬天,如果是夏天,我都不知道自...
2012-07-19 -
坐月子吃什麼好 適合產後滋補的食物
很多孕婦在生完寶寶之後就認為可以不用在注意飲食,所以放開食用自己喜歡吃的食物,最後導致了非常嚴重的後果。那麼坐月子期間可以吃什麼,大家一定都很想知道。下面就讓小編來為大家具體介紹一下吧! 坐...
2014-07-24 -
坐月子吃什麼好 產後飲食至關重要
很多產後的新媽媽們由於剛生完寶寶,覺得自己“元氣大傷”,因此開始大補特補。但是這樣真的對坐月子有好處嗎?今天小編特地為各位產後新媽媽們詳細的介紹一下坐月子時應該如何健康飲食,也希望大家能夠正確的...
2014-08-01 -
坐月子不能吃什麼 產後坐月子別吃辣椒南瓜
坐月子有些食物不能吃,如辣椒、南瓜等,產後身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利氣血恢復。 辛辣食品 如辣椒,容易傷津耗氣損血,加重氣血虛弱,並容易導致便秘,進入乳汁後對嬰兒也不利。 刺激性...
2011-11-08
-
3回答
產後月經不正常
-
1回答
產後月經頻繁,經血顏色不正常,肚子疼怎麼辦?
-
1回答
產後疑問 白梨瓜月子裡能吃嗎
-
1回答
流產後月經少半年後不來月經了是什麼回事