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瘦身法寶 明星產後誰的身材是NO.1
張柏芝 剛生完孩子的時候柏芝確實發胖了，瓜子臉變成了“圓盤”。這對於愛美的張柏芝肯定是產後首要克服的難題，如今她已經成功瘦身，看起來和剛出道的時候胖瘦差不多呢！ 每天早餐吃一根香蕉，一個蘋果，只含...
2011-11-11 -
產後爆肥 看我如何拯救敗壞的身材
還記得當時早飯是1碗米飯、2個雞蛋、1碗豬蹄湯或者其他催奶湯；中午1碗米飯、2個雞蛋；下午的時候還要喝豬蹄湯或者雞湯，外加2個雞蛋；晚飯1碗稀飯、2個雞蛋、催奶湯，外加主食，如麵條、水餃等；半夜還要...
2012-10-31 -
瑜伽教程 幫助產後恢復身材的瑜伽
產生有什麼好的減肥方法呢？那就練習瑜伽，瑜伽對於新媽媽來說可以很好的緩解腰腹部是減肥最頭痛的部位，瑜伽可以很好的幫助新媽媽將身上的贅肉減下去。 產後瑜伽減肥要領一：梨式 平直仰臥，腿併攏，手放...
2017-03-10 -
六種食物助產後媽媽恢復身材
很多的媽媽在懷孕期間會補充非常多的營養，所以在這個時間段也是女性最容易發胖的時間段，因此產後減肥成了首要工作，那麼在生活中什麼樣的健康飲食可以幫助產後的媽媽們輕鬆瘦下來呢?一起看看這些產後減肥食物...
2014-05-22 -
產後恢復迷人身材只需8動作 推薦3瘦身食譜
每個女人都希望自己的身材是非常纖細的，而不是非常臃腫的，哪怕是在產後，那麼，產後要如何來瘦身呢？產後恢復迷人身材8動作：1、從沙發上彈起來辛苦工作了一整天，回到家裡享受完美餐，打掃完衛生，欣賞自己最...
2015-09-24 -
產後恢復迷人身材8動作 減肥食物助瘦身
誰都希望自己產後還是一個人見人愛的幸福媽媽，所以很多的產後媽媽都希望自己的身材早日恢復，做一個健康快樂的辣媽。產後恢復迷人身材8個動作：1、從沙發上彈起來辛苦工作了一整天，回到家裡享受完美餐，打掃完...
2015-09-10 -
產後塑身須知三大原則 恢復身材需要多運動
在產後，我們都想要快速的瘦下來，所以很多的產婦走了錯路，導致自己不但沒有瘦下來，反而給自己的身體造成了傷害，所以產後塑身一定要知道三個原則。產後塑身三大原則：1、切勿盲目節食產後的身材恢復是困擾許多...
2015-08-25 -
產後瘦肚子的運動方法 美食助你恢復苗條身材
一般在產後，最胖的地方就是肚子了，也是最難瘦的地方，並且也是最難看的地方，那麼產後要怎麼瘦肚子呢？有哪些美食有助瘦身呢？產後瘦肚子的運動方法：1、跪式俯臥撐跪在一塊墊子或毛巾上。雙臂在前，用雙手支撐...
2015-07-08 -
產後瘦身四大方法 瘦身食譜重塑傲人身材
曾經自己也是美麗的媽媽，可是自從做了媽媽後，自己的身材是“一落千丈”，那麼這個時候應該要選擇怎樣的瘦身法呢？有哪些食物是可以減肥的？產後瘦身的方法：1、母乳餵養根據資料顯示，比較哺喂母乳和未哺喂母乳...
2015-07-08 -
產後注意滋補適宜 恢復好身材還得這麼做
在生孩子之前就每天聽長輩們說生完孩子做月子要怎麼養，不能吃什麼不能幹什麼，聽得我真是害怕做月子了。那麼，做月子有哪些注意事項？注意滋補適宜1、產後飲食不宜大補滋補過量的媽媽易患肥胖症，從而引發多種疾...
2016-04-17 -
產後瘦身瑜伽 練瑜伽幫你重塑魔鬼身材
產後減肥方法有很多，下面，我們就和大家一起來學習幾組簡單的產後瘦身瑜伽動作，大家可以跟著產後瘦身瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考產後瑜伽視頻教程進行簡單的練習，產後練瑜伽幫你重複魔鬼身材。 ...
2017-03-11 -
產後瘦身瑜伽 練瑜伽快速恢復曼妙身材
今天，我們和大家一起來學習一下產後瘦身瑜伽，練習產後瘦身瑜伽動作可以幫助媽媽們更加快速有效的恢復身材，如何練習呢?下面是產後瘦身瑜伽教學，大家可以跟著步驟來學習，當然，跟著產後瘦身瑜伽視頻教程來學...
2017-03-11 -
產後減肥，如何還原辣媽身材。
肥胖已經成為當下困擾很多人的一個大問題了，我們吃得太多又運動得太少導致很多人都出現了肥胖，肥胖的出現不但影響了我們的形象而且也影響了我們的身體健康。所以我們建議肥胖的朋友要重視這種症狀，有一些產婦...
2015-05-13 -
產後恢復身材
准媽媽們在懷孕期間為了給腹中的寶寶提供足夠的營養，自身需要大量攝入營養，往往導致身體肥胖，產後的媽媽們都非常急切的想知道如何恢復身材。關於這個問題首先要強調一點，在坐月子期間的新媽媽們不應該急於恢...
2014-05-23 -
產後瘦身 這樣做讓你變回少女身材
現在的時代，有很多的時尚辣媽，很多新媽媽在剛生完寶寶的時候就開始打算這如何產後瘦身了。那麼有什麼好的產後瘦身方法嗎?今天我們就一起來瞭解一下產婦生產後該如何科學減肥的吧。 產後瘦身的方法 按...
2016-04-10 -
產後瑜伽視頻教程 説明媽媽們恢復身材
產後怎麼恢復身材，是很多時尚的新媽媽們覺得苦惱的問題，同時產後女性的身體也會產生各式各樣的問題，同樣急需解決。不過不要擔心，產後瑜伽能夠全面的幫助產婦進行調整。下面就一起結合瑜伽視頻教程學學吧。 ...
2017-03-12 -
產後瘦身瑜伽 產後練瑜伽瘦出迷人好身材
產後如何減肥瘦身呢?練習產後瘦身瑜伽是很多媽媽們的選擇，產後瘦身瑜伽怎麼練習呢?以下是產後瘦身瑜伽教學步驟，非常詳細，大家不妨跟著練習哦!另外，你也可以參考我們的瑜伽視頻教程來學習一下。 產後瘦...
2017-03-12 -
產後瑜伽視頻教程 幫產婦恢復身材
練習產後瑜伽是產婦恢復身材，重獲健康的好方法，那麼下面我們就一起學習三個產後瑜伽的動作吧。產後的新媽媽們，可以結合瑜伽視頻教程進行練習，從而改善產婦們的身心狀況。 腹式呼吸 1、跪坐，或盤腿坐...
2017-03-12 -
產後恢復身材必吃10食物
產後如何快速恢復身材?愛美是女人的天性，特別是現在的年輕女性，為了漂亮經常上美容院做護理，再貴也不心痛。有些年輕女子甚至害怕生完孩子之後，身材變形而不願意身孩子。為此，現在為各位愛美的女性朋友推薦...
2014-06-26 -
產後瑜伽 產後練瑜伽讓你身材更加曼妙
產後媽媽們都希望自己的身材一如往昔那般曼妙，今天，我們就和大家一起來學習一下產後瑜伽，以下就是具體的產後瑜伽教學步驟，有需要的朋友不妨來瞭解一下。當然，跟著產後瑜伽視頻教程進行練習也可以的哦! 說...
2017-03-12
