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老人運動十忌
一忌長距離的慢跑，以及競技性體育活動。適宜老年人的活動，有散步、打太極拳、做廣播操、跳繩等。 二忌大運動量鍛煉。七十歲以上的老人，即使身體健康，也應減少運動量。 三忌鍛煉時心經超過每分鐘11...
2010-07-02 -
老年人運動過量會降低免疫力
運動是老年人增進健康、益壽延年的重要手段。然而，對於老年人來說，運動量並非越大越好，運動過量可使機體免疫功能受到損害，影響健康。因為老年人在劇烈運動時，體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素，當...
2010-07-02 -
老年人運動鍛煉須知
一、要選擇適宜的鍛煉專案，然後根據身體情況選擇合適的鍛煉專案。同時，身體檢查的結果又可作為鍛煉前的客觀指標，便於與鍛煉後的情況進行比較，判斷運動鍛煉的效果。如果身體一向較好，也可以自己檢查一下，...
2010-07-02 -
哮喘病人運動的注意事項
運動也會引發哮喘，大家應該都聽說過，但是對哮喘患者的身體還是需要鍛煉的。作為哮喘患者，一定要選擇適合自己病情和身體狀況的鍛煉方法，合適的運動項目不僅能陶冶情操，而且也能達到鍛煉身體的目的，讓哮喘的...
2016-02-27 -
支氣管哮喘病人運動的好處
醫療體育是通過自我鍛煉達到治病健身目的的一種方法，在臨床醫學及康復醫學中應用非常廣泛，對呼吸道疾病也不例外。由於呼吸運動可以隨意控制，這就為呼吸系統疾病的醫療體育帶來了方便。 支氣管哮喘病人運...
2016-02-27 -
這種人運動竟然容易發生猝死
運動可以強身健體，但運動猝死的報導也屢見不鮮。美國刊登的一篇文章稱，法國研究人員發現，相比女性，男性更容易出現運動性猝死。 法國巴黎笛卡爾大學的研究者，研究了2005至2010年發生在法國的8...
2016-06-08 -
老人運動廣場舞要注意什麼呢？
現在廣場舞可以說是席捲大江南北，無論是在城市中，還是在農村裡，每到早晨或者傍晚的時候，都可以聽到廣場舞的音樂，都會看到一些或年輕，或年老的人在跳著各類廣場舞。跳舞對於人們來說是一種非常好的健身活動...
2015-11-02 -
肥胖的老人運動要注意
因此，運動是肥胖者很好的“減肥劑”。但是，肥胖的老年人多有冠心病、高血壓、形體肥胖、行動笨拙;加之減肥心切，運動過量，致使不少老年人因此而發生嚴重病症。肥胖的老年人運動時，應注意下列事項： 首...
2010-07-05 -
老年人運動中有哪些注意事項
老人的身體素質隨著年齡的增加會越來越低，那麼，究竟老年人比較適合哪種運動方式?怎樣運動效果才是最好?在運動的過程中要注意哪些事情?下面小編就介紹下： 1、運動前要做好充分的準備。通過充分的準備...
2013-09-15 -
老年人運動出現哪些情況要停止
生活中很多老人都有運動的好習慣，那麼老年人運動有什麼講究呢?當老年人運動出現哪些情況要小心呢? 現在的老人養生保健的意識都非常的強，所以老年人健身也是我們隨處可見的一道風景，老人健身真是做什...
2013-09-15 -
適合中老年人運動有哪些呢？
現在越來越多的人都已經認識到運動對身體的重要性，所以有很多人都已經加入到了運動的行列當中，其中一些中老年人也不例外，如果走進公園留心觀察的話你就會看到很多中老年人都在進行各種各樣的運動，但是中老年...
2015-10-25 -
空巢老人 子女急需注意的10個老人運動禁忌
老人運動十大禁忌 一忌長距離的慢跑，以及競技性體育活動。適宜老年人的活動，有散步、打太極拳、做廣播操、跳繩等。 二忌大運動量鍛煉。七十歲以上的老人，即使身體健康，也應減少運動量。 三忌鍛...
2013-12-12 -
男人治療陽痿前的檢查費要多少錢
任何一種疾病在治療之前都有一個檢查的過程，只有進行了全面的檢查才能確定患者的病情制定最佳的治療方案，陽痿是近年來非常多發的一種性功能障礙疾病，那麼男人治療陽痿前的檢查費要多少錢呢?專家建議，為了更...
2016-08-04 -
老年人運動必須注意“五戒”
1.戒激烈競賽 一些比較激烈的運動競賽對老年人不適宜，一方面由於老年人各器官功能下降，體力運動員慢，協調反應能力差，易發生運動損傷;另一方面，激烈的競賽易使情緒過分激動，容易誘發意外。 2....
2014-02-18 -
專家給老人運動的10條建議
對於運動，老人們很難做到持之以恆。美國《退休人員協會雜誌》近日載文，刊出美國健身專家瑪迪娜·納夫拉蒂洛瓦博士總結出的10條建議，以幫助老人動起來。 1.一張一弛間歇式運動。運動健身也需要張弛...
2014-02-14 -
老人運動健身有什麼要注意的
經常運動鍛煉才能保持好體質，老年人也要常常鍛煉，才能增強體質遠離疾病，但是由於老年人的身體條件不許可，有些運動也是不能做的，老人運動健身有哪些要注意的呢?下面就來介紹一下老人鍛煉要注意的事項。...
2014-01-22 -
上班族沒空運動可嘗試懶人運動
走班快樂步行上下班 步行是世界衛生組織公認的最佳運動和減肥方式。上班族沒有充裕的鍛煉時間，於是出現了一批“走班族”———步行上下班。 上下班正遇交通高峰時間，步行不但可免去擠公車之苦，而且能...
2011-04-25 -
糖尿病人運動保健方法
糖尿病是生活中擁有多種併發症的一種常見疾病。而這一疾病的患者同樣需要通過運動的方法來保證身體健康。那麼糖尿病人在運動保健過程中要注意什麼呢？下面給大家介紹糖尿病人運動保健方法，供大家參考。 ...
2015-02-10 -
老年人運動健身的方法
老年人運動健身的方法是比較多的，而且老年人在平時多鍛煉身體對於你們提高身體抵抗力以及預防骨骼老化是很好的，所以我們建議老年人在生活中應該要多助於運動健身的方法。我們在生活中想要進行運動健身，我們可...
2015-11-04 -
眼底病人運動會導致視網膜脫離
眼底病的病因 常見於動脈硬化，高血壓，糖尿病，腎炎，貧血，流感，結核， 高度近視，顱內上位性病變等。而從發病人群看各個年齡段都有。 眼底病變的臨床表現 1、患者不同程度的出現視力下降， ...
2009-08-10
