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【男性飲食保健九要素】
男人雖說比女人強壯,但是男性承受的一些傷害也比女性多.比如膽固醇代謝經常遭到破壞,因而導致男性易患高血壓、缺血性心臟病、中風、心肌梗塞等疾病.為此,男性保健工作必須做好,這是預防疾病的基礎方法. ...
2017-03-07 -
【男性養生保健必須摒棄的飯後習慣】
吃飯以後，您在做什麼呢，是去悠哉的散步，馬上就洗澡上床睡覺呢，還是做什麼呢，專家提醒，飯後有一些壞習慣對男性養生保健有很大的危害。 男性養生保健必須摒棄的習慣有哪些，下面為您詳細的介紹。 飯後...
2017-03-07 -
秋季男性運動保健 秋季飲食保健
秋季到了，經常鍛煉的人們要注意，秋季有秋季的運動方式。那麼秋季男人們適合做什麼運動呢，各個年齡層面又適合什麼運動呢？小編為大家搜集了一些，下面為大家進行介紹。 1、登高 就是指爬山運動。登...
2015-09-18 -
5大備孕女性孕前檢查各不同
白領一族在早些年，白領聽起來似乎還是人人羡慕的行業，而如今，朝九晚五、亞歷山大的白領階層卻常常自嘲。COCO和老公都是典型的白領，他們每天花在路上的時間就要2-3個小時，除去吃飯的時間，他們都是呆在...
2016-12-27 -
男性養生保健大全 做好3件事輕鬆養生
現在越來越多的人開始關注養生，那麼男性養生和女性養生有什麼不同呢?秋季和其他的季節又有什麼不一樣的呢，今天小編帶你一起去看看男性養生保健大全都有哪些吧，看看那平時生活中朋友們都做到男性養生大全中...
2014-09-03 -
男性養生保健菜肴
俗話說：身體是革命的本錢。如果沒有了身體一切就都是浮雲。在實際生活中男性面臨著很大的壓力，有生活中的，有工作中的，還有家庭中的。因此男性保健養生刻不容緩，今天我們就來介紹幾種保健菜肴。 生活中，...
2013-11-21 -
睡前保健方法多
推背 一方俯臥於床上，不枕枕頭，頭側向另一方，上肢放鬆。另一方立于床邊，面向俯者頭部，雙腿拉開小弓步，雙手五指展伸，並列平放於俯者背上部(注意手掌與背部貼緊)，然後將腰腿部的力量作用於前臂和掌上...
2017-03-07 -
女性孕前五大養生之道
1.神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力（免疫力產品，免疫力資訊），同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。 2.睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和...
2010-07-23 -
睡前保健操促全身代謝 中醫保健按摩益身心
睡前保健操促全身代謝 睡前保健法是一種無副作用的良性保健方法，如能長期堅持，可促進全身代謝，對防病益壽有積極的促進作用。 雙掌搓耳：即兩掌拇指側緊貼耳下端，自下而上，由前向後，用力搓摩雙耳1～...
2012-12-11 -
睡前保健操 輕鬆舒緩壓力治失眠
適合洗完澡到睡前做的伸展運動 1.單側盤坐身體下壓 長坐姿，左腿彎曲拉近身體，腳踝貼緊右大腿內側，手臂伸直、上半身緩慢前傾，直到雙手扶住右腳尖，胸部貼近大腿，持續10～15秒，重複10次，換邊...
2012-07-20 -
女性孕前補腎吃什麼食物
中醫看來，優秀的卵子和精子來源於腎，擁有充足的腎精才能轉化成優質的種子。所以我們第一步要做的就是保持自己的腎精運轉在一個較高的水準，只有這樣才會篩選出來優質的種子，使寶寶獲得充足的“先天之精”。...
2016-04-16 -
女性孕前需做哪些準備 掌握四大備孕要素
女性懷孕前的準備工作有很多，其中的一項重要工作，那可要數是孕前諮詢了，因為孕前諮詢很重要，在懷孕前進行諮詢，做一些必要的檢查，會有助於減少懷孕過程中異常情況的發生，那麼，女性孕前需做哪些準備？女性孕...
2016-04-11 -
備孕期要遠離6種化妝品?孕前保證蛋白質的攝入
備孕是一個重要的階段，如果想要科學的備孕，那麼我們就要暫時的遠離那些化妝品了。化妝品的含汞量是非常的高的，很可能會影響到胎兒的健康。那麼，備孕期女性要遠離哪些化妝品？1、美白祛斑霜通常，美白效果越好...
2016-02-02 -
男性養生保健康六個不可
NO.1 肚子餓時不可硬挺 不要隨便推遲進食時間，否則可能引起胃腸性收縮，出現腹痛、嚴重低血糖、手腳酸軟發抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克。經常饑餓不進食，易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等症。 N...
2010-09-29 -
男性養生保健大全，秋天需做好三件事
在日常生活中，男性朋友在養生的時候，如果方法選擇恰當的話，是可以對自己健康起到積極促進作用的，而在秋天，男人可以通過做好以下三件事達到養生保健的目的。 防膘：巧搭配攝粗糧 立秋之後，天氣慢慢地開始變...
2016-09-29 -
習慣性流產女性孕前飲食的七大原則
原則之一：少吃辛辣食物辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的症狀，另一方面也...
2016-11-17 -
女性孕前必須要停止的工作
（1）接觸電離輻射的工種 研究結果表明，電離輻射對胎兒來說是看不見的兇手，可嚴重損害胎兒，甚至會造成畸胎、先天愚型和死胎。所以，接觸工業生產放射性物質，從事電離輻射研究、電視機生產以及醫療部門...
2011-09-07 -
【睡前保健良方多中醫專家告訴您】
有關中醫專家介紹，睡前保健對人體的健康非常的重要，那麼睡前保健的方法有哪些呢，下面就讓我院中醫專家來為您具體詳細的介紹一下。 我院中醫專家介紹，背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區。加強這些部位的...
2017-03-14 -
女性孕前要重視肩周炎的日常防護
肩周炎多發於40歲以上的中老年人，主要症狀為肩周圍疼痛，現在人們工作經常坐在電腦前，缺乏運動，很多年輕人也可能會患有肩周炎，影響患者日常生活和工作，尤其是準備懷孕的女性，生育孩子就需要母親有個健康...
2016-04-07 -
女性孕前如何運動預防肩周炎
肩周炎這個疾病很普遍，現在生活中有很多的人患上這個疾病，因為人們生活中有很多的不良習慣導致這個疾病，可是人們對於這個疾病不是很重視，其實這個疾病是很嚴重的，我們平時要多鍛煉，尤其是準備懷孕的女性，...
2016-04-07
