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番茄炒蛋營養價值知多少? 9大功效大揭秘
番茄炒雞蛋最營養揭9大秘密養生功效1番茄含有豐富的胡蘿蔔素,維生素B和C,特別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等原料,具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等做用。2番...
2014-08-13 -
番茄這麼做最有營養
番茄是如今常見的蔬果之一,番茄營養豐富,一般人都適合食用,而且食用功效較好。那麼你知道番茄如何做更營養嗎? 番茄炒雞蛋 材料 :熟透番茄2-3個,雞蛋2-3只,花椒、大蒜、大蔥適量; 調味料:鹽、...
2017-03-06 -
番茄寶塔菜的做法和營養價值有多少
寶塔菜,這個名字聽起來就是有些古怪,番茄想必大家是很熟悉的,但是對於寶塔菜大家應該不是很瞭解,寶塔菜看起來有些想菜花的感覺,那麼番茄寶塔菜是怎麼做呢?吃番茄有什麼好處呢?和大家分享一下。 做法...
2016-04-07 -
吃雞蛋最健康 搭配番茄青椒更營養
在營養學界,雞蛋一直有著“全營養食品”的美稱。近日,美國雜誌又為雞蛋戴上了“世界上最營養早餐”的殊榮。該雜誌報導,據加拿大阿爾伯塔大學的研究,雞蛋除了含有人們熟知的多種營養物質外,還含有兩種氨基酸...
2017-03-06 -
番茄醬的做法 新鮮番茄壓榨最營養的食物
番茄醬的做法,新鮮番茄壓榨最營養的食物,其實製作番茄醬的方法特別簡單,特容易哦,這是一種蔬菜製作出來的醬汁,用新鮮的番茄來做,最好了,可以長期保存,還是酸酸的味道特別有營養呢,不知道大家是不是都喜...
2017-03-06 -
男性多吃番茄最營養
【導讀】新研究發現,男性多吃番茄最營養,早晨吃番茄能夠使其中的抗氧化物質番茄紅素發揮更好的抗氧化功能,並且番茄紅素在早晨吸收效率最高,下面就一起來瞭解男性多吃番茄最營養。 男性多吃番茄最營養 ...
2015-05-04 -
番茄有如此高的營養價值!
番茄一般被我們成為番茄,是一種時令蔬菜,由於價格便宜,味道鮮美深受人們的喜愛。番茄也被各國製成番茄醬或者果汁,方便隨時都能享用。隨之栽培技術的進步,各種大棚技術的誕生,我們幾乎在每個季節都能享用到...
2013-12-29 -
番茄的營養價值 含豐富維生素和礦物質
導語:番茄的營養價值。番茄(Tomato)別名番茄、洋柿子,古名六月柿、喜報三元。在秘魯和墨西哥,最初稱之為“狼桃”。果實營養豐富,具特殊風味。可以生食、煮食、加工製成番茄醬、汁或整果罐藏。番茄是...
2017-03-07 -
番茄炒雞蛋不簡單 5個竅門炒出好營養
番茄炒雞蛋,又名番茄炒蛋。是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜肴。它的烹調方法簡單易學,營養搭配合理。在口感方面,它色澤鮮豔,口味宜人,爽口、開胃,深受大眾喜愛。同時營養價值豐富,具有營養素互補的特點...
2015-06-03 -
飲食營養 番茄這樣吃抗癌效果加倍
流行病學專家對多吃蔬菜和水果能否減少患癌機會的問題,曾做過大量研究。根據這些研究成果,美國農業部、美國癌症協會和國家癌症研究院聯合建議:平時每天至少要吃400~500克蔬菜或水果來預防癌症。當一些...
2015-06-03 -
營養好搭配:番茄牛肉羹
營養專家說,牛肉是含鐵比較豐富的肉類,遇到番茄,可以更好促進牛肉中的鐵讓人體吸收,有效預防缺鐵性貧血。另外,番茄煮熟之後會產生番茄紅素,它有很好的抗氧化作用。所以,特意弄了個番茄牛肉羹。牛肉、番茄、...
2012-09-29 -
番茄的營養價值 番茄這樣吃可以抗癌
研究表明,在各種天然胡蘿蔔素中,番茄紅素清除活性氧的作用最強,具有預防前列腺癌、肺癌等各種皮上癌的作用。在人體血液中,番茄紅素的濃度與癌症發病率成反比。 水果蔬菜和番茄中番茄紅素含量對比表: ...
2014-01-20 -
番茄玉米豬肝湯的營養做法
【導讀】番茄玉米豬肝湯的營養做法,一道既營養又美味的佳餚。豬肝能補血,對女士、小童和體弱者來說,是很好的藥膳,一起來看看番茄玉米豬肝湯的營養做法。 番茄玉米豬肝湯的營養做法 材料 豬肝200...
2015-11-25 -
吃番茄醬上火嗎?番茄醬的營養價值有哪些?
身體上火是我們生活中最常見的一種現象,上火雖然不是嚴重的疾病,但是也會有一定的痛苦和影響,所以容易上火的人一定要注意飲食的調整,那麼吃番茄醬會上火嗎? 番茄醬的營養價值1. 番茄醬中除了番茄紅素外還...
2016-12-20 -
吃櫻桃番茄上火嗎?櫻桃番茄的營養價值有哪些?
日常飲食雖然是最基本的小事,但是也是不容忽略的,根據天氣和身體搭配好飲食能讓身體更加的健康,那麼吃櫻桃番茄會上火嗎?下面一起看一下。 櫻桃番茄的營養價值1、櫻桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質...
2016-12-20 -
番茄要怎麼吃才最有營養
我們都知道,番茄不僅可以幫助女人美容養顏,減肥瘦身,而且還能幫助男人保護心血管,無論從哪方面來說,它都是一種非常理想的營養食物,而番茄的吃法有很多種,概括起來有生吃和熟吃兩種,那麼,究竟番茄這種食...
2013-01-14 -
番茄可清胃健脾 搭配4種菜更營養
提起番茄,大家最容易想到的是番茄炒雞蛋,或者糖拌番茄。但總是這麼吃的話,可真有點“委屈”番茄了。哈作為餐桌上最有營養、菜市場上最便宜的蔬菜品種之一,番茄其實和很多菜都很“搭”。番茄搭配4種菜很營養番...
2016-10-27 -
番茄的營養表現在哪些方面
【導讀】番茄中的類黃酮,既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用,還有預防血管硬化的特殊功效,可以預防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外,還可以美容和治癒口瘡,但是番茄的營養表現在哪些方面呢?下...
2015-04-23 -
夏季吃番茄有禁忌 蜂蜜拌番茄更營養
番茄是果蔬兩用的食物,具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效。而在炎熱的夏季,來一道糖拌番茄,再放冰箱裡冰鎮一下,那是絕對的開胃啊!但是你知道嗎?這道菜對我們的健康...
2016-08-05 -
美容防衰老 細數番茄神奇十大營養功效
番茄可以生吃,也可以做很多菜的輔料。別看番茄這麼一個常見的蔬菜,它的營養可會讓你刮目相看。下面就讓小編帶大家看看。番茄神奇十大營養功效1、治皮膚病:將鮮熟番茄去皮和籽後搗爛敷患處,每日2~3次,可治...
2016-03-29