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保健茶配方
保健茶健身益壽茶配方: 1.茶葉、花生米、生薑各適量,用擂缽搗碎,沸水沖泡代茶飲。 2.取鮮牛奶100毫升。先將紅茶用水煎成濃汁,再和煮沸的牛奶摻和,同時加入食鹽少許,和勻,每日飲1次,空腹飲...
2017-02-17 -
小兒保健重在“四應一動”
小兒臟腑嬌嫩,形氣未充,對疾病的抵抗力較差,加之寒暖不能自調,飲食不能自節。一旦養護失宜,則外易為六淫所侵,內易為飲食所傷。因此在小兒各個年齡階段,合理的調養與護理,尤為重要。小兒保健要做到居室,...
2017-02-17 -
小兒保健的關鍵在於調理脾胃
明代兒科名醫萬全著《育嬰家秘》,提出小兒“肝常有余,脾常不足”。蓋因脾胃之體成而未全,脾胃之氣全而未壯。而脾胃為後天之本,主運化水穀精微,為氣血生化之源,小兒形體的充養依賴於脾胃功能的健運。 小兒...
2017-02-17 -
上班族的心理保健5大招數
方法步驟: 01 友善術 易生氣和易妒嫉的女性比性格沉穩冷靜、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍,由此而引出對同伴不友善女性更易早卒的結論。這是因為,友善的心態能使人體神經系統的興奮水準處於最佳...
2015-04-20 -
男性保健 吸煙者如何擺脫黃黑的牙齒
很多吸煙的人,天天刷牙,牙齒為什麼還變得暗黃,靠近牙齦周圍還會發黑呢?刷牙的確可以去除牙齒表面的污垢和細菌,但是還有一些殘留物會沉積在牙齒表面並分泌許多黏性物質,當吸入口腔內的煙霧與牙齒表面的黏性物...
2017-02-17 -
青少年臉上痤瘡需要注意什麼問題呢
方法步驟: 01 1不隨意用手擠壓痤瘡,以免炎症擴散。 02 2每日早晚用洗面乳或香皂做好面部清潔,祛除油污,保持毛囊皮脂腺導管的通暢。洗臉次數不宜過多,以免破壞正常的皮脂膜。 03 3不...
2016-08-01 -
女性月經保健要講“節”
中醫認為,婦女“血可盛不可衰,血可通不可瘀”。所以,婦女經期應注意以下三方面: 飲食有節 月經期宜食清淡而富有營養之品,不宜過食辛熱及寒涼之物。過熱則易月經過多,過寒則經脈血行受阻而致痛經,月經不...
2017-02-17 -
腿腳保健操緩解高跟鞋不適症
女性“辦公族”中,不少人因多出入莊重場合或個人喜好等原因長期穿高跟鞋。穿高跟鞋固然會讓人顯得高挑挺拔、婀娜多姿,但其給人帶來的問題也顯而易見。建議做做下列腿腳保健操,緩解高跟鞋所帶來的不良影響。 ...
2017-02-17 -
墨魚:女性的理想保健品
墨魚渾身是寶,是上好的食療佳品,尤其是女性的保健食品。墨魚味道鮮美,營養豐富,每百克肉含蛋白質13克,脂肪僅0.7克,還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須的物質。...
2017-02-17 -
慢性肺病日常保健
慢性支氣管炎和慢性阻塞性肺氣腫是中老年人常見病。除了進行積極的治療外,平時的運動保健也很重要。通過鍛煉,可以增強體質,提高機體的免疫能力,減輕呼吸道阻塞的程度,改善肺通氣量及血液與肺泡間的氣體交換...
2017-02-17 -
人到中年養成六個保健飲食習慣
男人總是幻想自己一直“行”下去,但是一旦到了年紀身體會出現衰老的問題,身體結構發生變化,肌肉量和骨密度等都會下降,這些都會直接影響到飲食需求。美國“福克斯新聞網”近日載文,刊出美國多位營養師總結的...
2017-02-17 -
養生保健格言
1.攝養可以延年 人活百年並不難,養生保健是關鍵。昧用者壽短,善用者延年。惜未危之命,治未病之病。勿以小益而不修,勿以小損而不防。 2.運動按摩保健 勞其形者長壽,安其樂者命短。靜以養神,動以練形...
2017-02-17 -
孩子隱睾需早查 日常怎麼飲食保健
孩子患上隱睾症的危害是非常大的,生活中要注意這種疾病的存在,及時的治療。隱睾早發現早治療,對於孩子的生長發育非常重要。那麼,隱睾要做哪些檢查呢? 隱睾怎麼檢查? 1、B型超聲波檢查:是目前...
2016-03-31 -
人們對痤瘡有哪些誤區?
方法步驟: 01 誤區: 青春痘跟年齡有關,青春期之後就不會長青春痘了。事實:就算是四五十歲的中年女性,也有可能有青春痘問題。不管是20出頭,還是四五十歲的中年女性,都會有青春期少女發生的青春痘問...
2014-10-17 -
什麼原因導致反常性痤瘡?
方法步驟: 01 毛囊閉鎖:本病的主要病因為毛囊閉鎖,其發生可能與毛囊結構及功能方而的遺傳學異常有關。毛囊皮脂腺導管角化過度,導管口徑變小、狹窄、阻塞或閉鎖,則影響毛囊壁脫落的上皮細胞和皮脂的正常...
2014-10-17 -
引起痤瘡的4個重要因素
方法步驟: 01 雄性激素及皮脂分泌過多。由於青春期發育或其他的原因引起垂體的異常衝動,造成腎上腺和性腺產生過多的雄性激素,而皮脂腺是雄激素的靶器官,皮脂腺不斷的增大並分泌大量的皮脂;另一方面也有...
2014-10-24 -
重度痤瘡頑固疾 巧用經方見效奇
謝某,男,16歲,於 2015年11月21日初診。患者患有面頸部重度痤瘡4年餘,經用中、西醫治療效果不明顯。患者體型偏瘦,面頸部散在痤瘡,最大約5×5毫米,痤瘡部位皮膚發紅,局部可見膿皰,伴有疼痛...
2017-02-17 -
老人夏季保健面面觀
夏季飲食 由於老年人胃腸功能弱,夏季飲食一定要講究衛生,不可吃腐爛變質食品,冰箱內食物必須經高溫加熱後方可食用。食物要以溫、軟、清淡為宜,不可過多地吃冷、肥、膩的食品,不可飲食過量。若出現由於...
2009-09-26 -
老年秋季保健五要點
調節飲食,養肺生津 相較于年輕人來講, 老年人的五臟更加衰弱,腸胃也相對薄弱。因此,在秋季,應經常提醒老年人少吃多餐,多食用熟軟、開胃、易消化的食物。 在為老年人選擇食物時, 可以選擇甘平潤...
2009-09-26 -
老人冬季保健須“八項注意”
一重保暖:冬季氣溫較低,為了抵禦寒冷,機體調節功能也在發生著顯著變化,比如皮下脂肪增多、毛細血管收縮、汗液分泌減少,組織代謝加強等,而老年人由於主要臟器逐步老化且功能減退,皮膚鬆馳、皮下脂肪減少...
2009-09-26