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6種有助入眠功效的家常食物
食醋催眠:有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可將一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。 糖水催眠:若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。糖水在體內可轉化為大量的血清素，該物...
2011-09-11 -
食物帶皮或去皮吃功效大不同！
由於現代的食物存在很多安全問題，讓我們吃食物也變得謹慎起來，對於食物大多都去皮後再吃。但是有些食物去皮吃好，有些食物帶皮吃更好。 帶皮吃的食物 1.葡萄 從營養學的角度講，吃葡萄不...
2015-11-26 -
有減肥功效的食物有哪些
有減肥功效的食物有很多，但是如果要真正做到減肥最好的辦法是合理的膳食，而不是單一的吃某種食物。那樣會對人體造成人體營養不良，影響到人體的健康。我們不可以因為要減肥，對人體就造成巨大的危害。很多人知...
2015-09-08 -
含花青素的食物及功效
可能我們很多人對於含花青素的食物及功效，還沒有一個清晰的認識，我們一個隊是要有一個清晰地瞭解，在日常生活中多購買一些類似的食物可以對我們的身體產生，很大的幫助，可能很多人對於這些內容一定都特別感興...
2015-09-12 -
15種食物的神奇功效
1、杏仁有益大腦 杏仁中含有的維生素E，可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題。一般每天攝取兩盎司就夠了。科學家還認為，杏仁巧克力之所以對大腦有益，心理原因也不能忽視。在感到焦慮，憂鬱或心情不佳時...
2010-09-17 -
具有潤肺去火功效的五大食物
蜂蜜潤燥解毒 《本草綱目》上記載，蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效，是“健康長壽的妙藥”。早上起床喝一大杯溫蜂蜜水，對化解“春燥”很有好處。 中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤...
2013-03-15 -
具有補血功效的六種食物
1、葡萄 歷代中醫推薦補血佳品 葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品;懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營養有益，也能使孕婦面...
2013-03-27 -
哪些食物具有護牙功效
吃什麼對牙齒好呢？ 1、芭樂/香蕉 熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。 2、乳酪 鈣及磷酸鹽可以平衡口中...
2012-04-23 -
具有滋補防病功效的7大食物
1、板栗：強壯腎精養元氣 栗子有百果之王的美稱，既可以補脾健胃，又能夠補腎強筋，還具有活血止血作用。在深秋季節，每天吃幾顆栗子，有利於補養元氣，強壯腎精。 2、秋梨：生津清熱解秋燥 中醫...
2013-09-29 -
不同顏色食物的不同養生功效
紅色 這一色系的果蔬在外表上非常有吸引力，它們含有最多對心臟有益的營養素。此外，紅色果蔬含有大量抗氧化劑，能修復自由基對人體造成的損害;而大量的可溶性膳食纖維有助於降低低密度脂蛋白的含量。紅...
2014-02-18 -
水果蔬菜也能治病 9種常見食物食療功效
很多常見的水果蔬菜都有治療疾病的功效，日常有個小病痛，只要吃些相應的食物就可以緩解，下面我們就來看看這些常見食物的食療功效。 1、蘋果：具有豐富營養成分，有食療、輔助治療功能。 所含的纖維...
2014-06-19 -
5種常見食物補血養生功效好
養生是人們越來越重視的一種生活方式，健康的生活方式能夠讓我們保持健康，益壽延年，但是在生活中總是有人在尋找合適的養生方式和養生食物，其實有些養生食物就在我們身邊，下面我們就一起瞭解一下你不知道的5種...
2017-04-06 -
小食物大功效 花生皮補血橘子皮護胃
如今生活品質提高，讓人們的物質生活越來越好，因此對於一些不需要的食物很多人選擇丟掉，而在中醫看來，這些時常被我們丟掉的不起眼的廢物，卻在養生治病方法有著身體的功效。比如很多人在吃花生的時候會把貼...
2015-01-03 -
推薦7種具有補血益氣功效的食物
補血益氣的食物 1.紅棗 俗話說“要想皮膚好，煮粥放紅棗”，民間有“天天吃紅棗，青春永不老”的說法。雖然有些誇張，但也是有一定的根據的。女生可以常吃紅棗，因為紅棗具有很好的補血功能。紅棗還是...
2016-10-25 -
10種美白食物 功效勝化妝品
美白護膚的問題應該是很多愛美MM們都當是必修課太看的。一提到要美白護膚，很多人都會想到去買各式各樣的化妝品。那麼如何祛斑美白呢？其實在我們日常生活中就存在著很多天然的護膚品，下面就讓小編為大家瞭解我...
2014-06-03 -
哪些食物有減肥功效呢？
說到減肥的話，相信大家一定就會想到運動了，但是其實想要減肥不一定是通過運動的，吃!也是可以減肥的，很多女生都曾經幻想過要是可以邊吃邊減肥就好了，但是就是不敢這麼做，因為不小心可能就起反效果了，這種...
2015-10-05 -
食物五味各有哪些功效
酸甜苦辣，是食物的味道，中醫中將食物分為五味，五味分別是辛、甘、酸、苦、鹹，味不同功效不同，對身體的養生作用也不同，食物五味各有哪些功效呢? 辛味是指辣味，辛辣的食物有生薑、蔥白、蒜苗、茴香...
2014-02-21 -
幾種水產食物的功效作用
藥食同源，很多食物都有養生治病防病的功效作用，水產食物也不例外，很多藥方中都以水產食物為材料，那麼水產食物有哪些功效作用呢?下面介紹幾種常見的水產食物的功效。 1.鯉魚 鯉魚入藥很常見，鯉...
2014-02-20 -
什麼食物能夠起到補腦的功效？
隨著年齡的增加人的大腦可能會出現逐漸衰老的情況，如果大腦出現逐漸衰老將會導致他們記憶力出現減退，或者神經衰弱等其他的問題，這將給我們的生活帶來很大的不便，所以我們在平時的生活中一定要吃一些健腦補腦...
2015-10-07 -
哪些食物抗癌功效確切?
硒：硒是目前已經證實的具有抗癌作用的微量元素。動物腎臟中富含硒，且吸收較好。 以下這些是具有確切抗癌功效的食物，均衡搭配，希望對癌症患者有一定幫助。 1. 木耳類 銀耳、黑木耳提取物中的多糖...
2012-05-13
