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冬季養生:多吃“白色食物”降火
多吃白色食物降火 立冬後北方室內乾燥的空氣讓人“上火”,這時可多吃一些白色食物。中醫認為,解除燥熱多用潤法,根據五行五色的原理,白色食物最能防燥熱。 做菜時,可以選擇白蘿蔔、白菜、冬瓜、百...
2017-03-04 -
生活中常見白色食物有哪些 能有效止咳清肺嗎?
常吃“白色食物”可清肺潤肺1銀耳:比雪梨更適合體寒者養肺銀耳有“菌中之冠”的美稱。性平,味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。同為白色食物,銀耳性更溫潤,比雪梨更適合體寒或腸胃...
2014-05-05 -
冬季養生保健 4種白色食物可常吃
冬天養生保健要喝什麼湯呢?相信有很多人都會選擇羊肉湯,羊肉湯是冬天進補最常見的湯品,做法也有很多。除此之外,白色食物也是冬天養生不可少的,下面就來具體瞭解瞭解吧。 冬天進補飲食建議 冬季可...
2017-01-14 -
緩解秋燥就吃五種白色食物
秋季氣候有收斂的特點,由於空氣中缺乏水分而成為肅殺的氣候,導致很多人嘴唇發幹起皮、喉嚨疼痛乾澀,嚴重者還有便秘的現象,喝了很多水症狀似乎也不能解除。其實,除了多喝水外,秋燥季節還應多吃一些“白色...
2016-09-29 -
五種白色食物幫你防秋燥
秋季氣候有收斂的特點,由於空氣中缺乏水分而成為肅殺的氣候,導致很多人嘴唇發幹起皮、喉嚨疼痛乾澀,嚴重者還有便秘的現象,喝了很多水症狀似乎也不能解除。其實,除了多喝水外,秋燥季節還應多吃一些“白色...
2016-08-31 -
這些“白色食物”竟是潤肺高手
這些“白色食物”竟是潤肺高手冬季潤肺護肺首選一下這幾種“白色食物”,效果非常的好,大家一起來看看它們都有哪些特殊的功效吧。1馬蹄馬蹄又名荸薺,性味甘、寒。具有清熱生津,利濕化痰的功效;適用於發熱口渴...
2015-11-16 -
蘿蔔的功效 冬天常吃這白色食物生病都少了
蘿蔔,有白蘿蔔、紅蘿蔔、青蘿蔔之分。味甘、辛性涼;入肺、胃經。具有清熱生津,涼血止血、順氣消食之功效。主要用於治療食積脹滿、痰嗽失音、吐血衄血、消渴、咽喉癢痛、痢疾和偏正頭痛等。並有解酒毒、解附子...
2017-03-06 -
氣功大師推薦多吃白色食物養肺
秋冬是各種病毒活絡的季節,加上H1N1新型流感來湊一腳,使得好不容易才停頓的緊張又重新的在今年秋冬恢復新的一輪緊張氣氛。如何在這個秋冬中學會保護自己呢?梅門一氣流行創辦人李鳳山師父表示,無論是季性流...
2012-09-28 -
黑色食品 吃了不黑又健康
小編推薦精彩專題等你來看,拿什麼來拯救你? 黑芝麻,其Ve含量為植物食品之冠,可清除體內自由基,抗氧化效果顯著。具有延緩衰老、治療消化不良和治療白髮都有一定作用。 黑豆、明目活血、利水解毒之...
2010-06-18 -
黃色食品養脾健胃好幫手 五臟養生那種食物不可缺?
五臟養生對應的最佳食物1養脾最好的食物:黃色食品,特別是黃豆,可以是豆漿、豆腐、豆腐乾,都是上等的養脾佳品,當黃豆的蛋白質和米飯一起,就是絕佳的蛋白質。2養肝最好的食物:生吃綠色食品,特別是綠豆湯(...
2014-05-29 -
春季吃白色食物能防癌
我們知道病從口入,生活中有很多食物是能預防癌症的發生。那麼,在春季哪些食物能防癌呢?預防癌症又要注意哪些呢? 送走了寒冷的冬季,隨著春天的到來,生病看醫生的人卻越來越多了。這是為什麼呢?因為春天...
2016-03-10 -
秋季養肺宜吃白色食物
“秋養肺,冬養腎”,中醫養生學認為,肺屬金,秋天正是肺的髒氣最旺,功能最強的時候,因此市民借天時最宜養肺。省中醫藥科學院副院長、呼吸科主任江柏華教授提醒市民,肺是人體最“嬌嫩”的器官,也是人體最易...
2015-11-03 -
紅色食品能夠調出健康荷爾蒙
很多女性都因為荷爾蒙分泌不協調等原因,被怕冷、腹痛、肩痛、腰痛等症狀困擾。春天是利用飲食改善我們生理狀況的最佳時機,多吃一些紅色的食品吧。番茄:番茄量的維生素C可以起到利胃的作用,對於春季容易上火的...
2012-09-29 -
春節不得不吃的紅色食品
“紅”一直是喜慶、健康和團圓的象徵,春節我們會一起挑紅色、買紅色、穿紅色、戴紅色,還有最重要的,我們要一起吃紅色。不僅因為它們賞心悅目,守護我們的健康也絲毫不含糊,還等什麼,現在就把它們端上餐桌吧胡...
2012-09-29 -
秋季養生重養肺宜吃白色食物
秋天天氣主要是以“燥”為主,在這個季節如不注意身體的保護極易受到燥邪的侵襲而傷及肺部,通常表現為鼻竅乾燥,以及流鼻血。在天氣轉冷時,則容易感染風寒,導致咽幹、咽痛、鼻塞、乾咳等症狀。 秋季應以養肺...
2017-03-07 -
【適合冬季常吃的白色食物】
俗話說“三九補一冬,來年無病痛”。天冷進補是不是非得昂貴的補品不可呢?並非要如此。要知道,每種食物都有它的特性,就像是白色的食物如銀耳、蘿蔔、豆腐等常見的食材中,有很多我們所不瞭解的特性。只要掌握...
2017-03-07 -
易染色食品吃火鍋別點
天氣漸漸的冷了,大多數人都喜歡吃火鍋,一家人圍在一起享受美味。不過火鍋雖然美味,但是也有一些食用禁忌和注意事項的。 一是營養價值不高的菜品,包括高能量、高膽固醇和高鹽分的菜品 高能量菜品 主...
2015-08-06 -
紅色食品 讓你越吃越健康
我們都聽說過,一天一個蘋果醫生遠離我,意思就是每天吃一個蘋果就可保持健康不用看醫生。新的研究發現不止蘋果,很多紅色的食物像草莓、櫻桃、覆盆子、西瓜、番茄等同樣對健康很有益。 很多紅色的水果、蔬菜...
2015-05-09 -
春季養生多吃白色食物防病抗癌
【導讀】春季是多種疾病的高發期,但營養專家表示,只要吃對食物,合理飲食,就可以有效預防疾病,而您知道有哪些白色食物有增強免疫力嗎。下面由小編為您介紹春季養生多吃白色食物防病抗癌,希望春季養生多吃白...
2015-04-20 -
十大黑色食品功效簡介
常見的黑色食品有:黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、黑棗、烏骨雞、海帶、墨魚、黑蕎麥、海參等。這些黑色食品不但具有很高的食療價值和藥用價值,而且還具有消除人體內自由基、抗氧化、降血脂、抗腫瘤、助陽功、抗...
2017-03-07