-
女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下,相信很多人都會經常熬夜,特別是對男性來說。但我們都知道,熬夜對身體非常不好,故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢? 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在,生活條件好了,不僅有車一族越來越多,而且吃的也更加豐富。那麼,有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文中看看,有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車,不...
2016-03-25 -
延緩衰老 女人要學會低溫養生
將蘋果藏在冰箱裡,兩三天后依然鮮美如初。將人放進冰箱,會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎?歪打正著,這還真是說出來了低溫養生法的四字言之:低溫養生。從飲食著手養生的最初,就是要健康攝取食物。低溫養生,也...
2017-02-07 -
養生不要盲目 記住養生六字訣
方法步驟: 01 “順”——養生跟著季節走。古人認為,人身體的變化與四季輪回是一致的,因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說:“順天時地利。”這裡的“時”,指的是四時陰陽,具體說就...
2017-02-10 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟: 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽,早臥晚起,必待日光”也就是說,在寒冷的冬季,不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉,血氣伏藏,人不可作勞...
2016-11-21 -
太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉,剛柔本是一對矛盾關係,但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟,現代人學習太極拳的好處是強身健體,下面隨著太極拳視頻,瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
初春吃什麼好 多吃8種養生蔬菜
初春養生吃什麼蔬菜 1、韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物,而韭菜就是非常好的選擇,尤其適合初春,春天吃韭菜能夠健脾養胃,補充和保護人的陽氣,還可以殺菌消炎,提高抵抗力。 韭菜中含有豐...
2017-02-08 -
女人春季如何養生 春季養生妙招推薦
人在冬季的活動量很小,因此在春天,應該加強鍛煉,使身體更健康,春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要注意保養。那麼女人春季如何養生呢?接下來為大家幾個春季養生妙招,供大家...
2017-02-13 -
秋季養生膏方
中醫理論認為,肺與秋季相應,而秋季乾燥,氣燥傷肺,容易產生疾病,因此秋季需要潤燥、養陰、潤肺。近代名醫秦伯未在《膏方大全》中指出:“膏方者,蓋煎熬藥汁成脂液,而所以營養五臟六腑之枯燥虛弱者也,故俗...
2017-02-17 -
小寒養生
在寒冷的時節,人體為抵禦外寒,能量的需求會增加,較肥胖的人脂肪多、能量足,情況還好,瘦弱的人就可能因能量不足而必須補充能量。 目錄 概述 注意事項 食譜推薦 小寒養生概述 節氣特點:從字面上看,小...
2017-02-17 -
冬至養生
冬至時節陰氣盛極而衰,陽氣剛剛萌芽,應儘量注意養生。人體器官與肌肉相關組織的適應性會有變化,經常會有冠心並狹心症、心絞痛或缺血性心臟病發生。 目錄 簡介 注意事項 食譜推薦 冬至養生簡介 節氣特點...
2017-02-17 -
大雪養生
大雪時節是養生的良好時機,冬天需要的是能量的補充,可運用藥膳熱補。適合進補的食材如羊肉、牛肉、雞肉、魚、木耳、藕節等。 目錄 簡介 注意事項 食譜推薦 大雪養生簡介 節氣特點:農曆的記載為:“斯時...
2017-02-17 -
白露節氣如何進行養生?
小編推薦:B超單男孩女孩區別 白露是四節氣的最後一個節氣,時至仲秋,天氣逐漸轉涼,降水也較多,人們明顯地感覺到炎熱的夏天已過,涼爽的秋天已經到來了,而且,此時一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃腸道疾病...
2011-09-11 -
白露節氣養生 多吃六種養生食物
2017年9月7號是二十四節氣中的白露時節,其實每一次的節氣到來,養生的方法都會改變。那麼你知道白露如何養生呢? 白露養生食物 1.百合 百合除了含有澱粉、蛋白質、鈣、維生素B1、維生素B2、維生...
2017-09-06 -
白露過後更易秋乏 節氣白露如何養生
白露過後更易秋乏 節氣白露如何養生秋高氣爽,告別了酷暑的悶熱難耐,整體感覺舒服了不少。不過,許多人在這樣的宜人季節裡,仍會出現疲乏倦怠、想睡覺的現象,即使一夜好睡,早晨仍然是感覺沒睡夠,不願起床;整...
2017-08-29 -
白露來臨 養生多注意這“6防”
白露來臨 養生多注意這“6防”第一個就是防秋寒。要注重運動鍛煉,也要講究耐寒鍛煉。第二個方面就要防感冒,要注意呼吸道疾病的防治。第三要防腸胃病,到立秋之後,要慎食一些瓜類、水果之類的東西。第四個就是...
2017-09-07 -
白露千萬別“露” 這些養生事項要注意
白露不要“露” 這些事項要注意“白露”之後氣候冷暖多變,特別是一早一晚,更添幾分涼意。如果這時候再赤膊露體,穿著短褲,就容易受涼誘發傷風感冒或導致舊病復發。體質虛弱、患有胃病或慢性肺部疾患的人更要做...
2017-09-07 -
白露節氣如何養生 衣食住行都要注意
白露節氣如何養生 衣食住行都要注意1衣:早晚及時添加衣服民間有“白露秋分夜,一夜冷一夜”的說法,中醫也有“白露身不露,寒露腳不露”的講究。這是在說,天氣將逐漸變涼,日常穿衣服不能再像夏天一樣赤膊露體...
2017-09-07 -
秋季飲食要注意什麼 白露節氣飲食養生方法
9月7日白露,陰氣漸重,露凝為白,故名白露。白露是典型的秋天節氣,天氣漸涼,空氣中的水蒸氣夜晚在草木凝成白色的露珠。諺語說“過了白露節,夜寒日裡熱”便是說白露時白天黑夜溫差很大。 起居:添衣莫過厚 ...
2016-04-30