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白領需要注意的九種疾病
1、頭痛 頭痛並非小事 症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象。 原因：工作中用眼過度，長時間專注螢幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外，姿勢不...
2010-08-31 -
白領養胃注意四個時間點 午飯後宜散步10分鐘
快節奏的生活讓很多上班族白領三餐不規律，出現胃部不適感就是身體的警報，若長期不吃或突然暴飲暴食只會讓胃部更加受傷。白領養胃 注意四個時間點早餐省不得很多白領都以早上沒時間等等為藉口，省略了早餐。然而...
2016-12-30 -
白領保護自己的腰怎麼做？常護腰三動作
為了生活、為了工作，腰痛是現代人最容易出毛病的地方。腰痛可不是一件小事，如果腰痛由最初的酸痛，轉化為腰肌勞損，那麼就意味著自己將不能正常工作;如果發生腰椎間盤突出，那就真的相當於半個廢人了。因此，...
2015-01-04 -
白領保養眼睛小貼士
如何用眼睛 其實保護眼睛只需要把握兩個原則——勞逸結合和避免刺激。 勞逸結合隨著電子化辦公的推進和電子產品的普及，人們的眼睛健康正面臨著空前的挑戰。從用電腦辦公，到上下班路上玩手機遊戲，再到下...
2012-11-06 -
白領女性注意：壓力過大易導致蕁麻疹
現代白領女性不但承受著工作上的壓力還承擔著生活帶給她的壓力，但是由於壓力而產生的各種疾病也是較為常見的，其中由於壓力過大而產生的蕁麻疹不但會影響他們的容貌也會影響他們的心情。為什麼女性壓力過高會引...
2012-07-24 -
白領保持工作精力充沛的5方法
白領女性如果你在日常生活中想每天都精力充沛，就按照以下5方法去做： 1、晨練5分鐘。 起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實...
2010-09-19 -
白領保護眼睛 應吃對食物
白領一族每天面對電腦，是很容易損害視力的，這可怎麼辦呢？繁忙的工作，會造成沒有時間進行休整。小編要告訴大家，可以通過一些食物來保護你的眼睛哦。下面就來一起看看都有哪些食物對眼睛好吧。保護眼睛吃什麼好...
2015-01-09 -
穀雨節氣養生保健篇 注意養肝祛濕防過敏
穀雨節氣重在養肝祛濕。到了穀雨節氣，氣溫開始回升，降雨增多，空氣濕氣大，天氣變化莫測。因此，穀雨前後，我們應遵循自然節氣變化，針對氣候特點進行穀雨養生，由於濕氣重，大家要謹防濕邪入侵，那麼穀雨節氣...
2017-03-10 -
冬日養生白領保胃秘訣
編者按：人的胃天生的就很脆弱，少不注意就會出現胃部疾病，而忙碌的白領無暇去關注自己的胃，加之應酬多大吃大喝，長時間胃就會受不了，就會反抗，帶來疾病。那麼，白領一族要如何保護胃部呢?下面就來和小編...
2012-11-09 -
白領們請注意！牙周炎很容易找上門
牙周炎，顧名思義是牙周覆蓋著炎症，是一種頑固的口腔疾病，早期僅僅只表現為刷牙時出血，牙齦紅腫等症狀，因此往往被許多人而忽略，尤其是白領一族，每天因繁忙的工作和社交而忽視了口腔健康。等到牙齒鬆動搖搖...
2017-03-10 -
3個抗老術 助白領保持年輕活力
目錄 第一章：拒當“老氣”上班族3個抗老術 第二章：白領空閒按摩8個抗老部位 第三章：白領抗衰老秘笈 第四章：白領必吃的四種抗衰食物 編者按：常能夠聽到白領朋友們抱怨，最近又衰老了很多...
2012-03-16 -
冬季白領保胃要訣 時刻護好胃
目錄 第一章：OL冬季保胃戰 謹記幾要點 第二章：白領打響“保胃戰” 第三章：職場白領保胃戰 首先做好保暖 編者按：人的胃天生的就很脆弱，少不注意就會出現胃部疾病，而忙碌的白領無暇去關注...
2011-12-27 -
讓白領保持好心情的13個細節
生活的活力就掩藏在那些平淡瑣碎的生活細節當中，下面的一些生活細節，會幫助你輕鬆度過每一天，在新世紀天天擁有好心情。 都說好心情是最好的保養品，誰都想每天擁有一份好心情。其實想擁有好心情並不難，...
2011-05-16 -
讓白領保持好心情的細節
生活的活力就掩藏在那些平淡瑣碎的生活細節當中，下面的一些生活細節，會幫助你輕鬆度過每一天，在新世紀天天擁有好心情。 都說好心情是最好的保養品，誰都想每天擁有一份好心情。其實想擁有好心情並不難，...
2011-05-24 -
老人保健注重臉部按摩
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。 生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康...
2010-09-16 -
白領們要注意愛護膝關節
當心美麗的代價 許多女性把膝關節疼痛或者損傷怪罪于一次登山或者一次遠途旅行，其實“冰凍三尺非一日之寒”。常常有愛美的女士在中年以後患上骨關節疾病，是由於青年時造成的。有的女性喜歡在寒冷的天氣裡或...
2011-12-09 -
十三個細節讓白領保持好心情
養生精選：宋美齡百歲養生八大秘招 都說好心情是最好的保養品，誰都想每天擁有一份好心情。其實想擁有好心情並不難，只要你注意了一些生活中的小細節，好心情就會伴隨你左右哦。 1、多吃黑麥麵包 黑麥麵...
2011-05-17 -
白領保持好心情上班的辦法
巨大的工作壓力難以舒緩，長期處於一種亞健康狀態。其實，你不必為此擔憂不已，只需堅持做幾個改變，就完全可以重新找回生活的樂趣，關鍵的一點是保持上班好心情。 白領保持好心情上班的辦法： 一、凡事講...
2017-03-14 -
白領保持“只為今天”心態
被譽為人類出版史上第二大暢銷書的卡耐基《快樂的人生》為我們提供了培養快樂心理的秘訣。 他認為：“有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂”，並提出了《只為今天》的忠告： 1、只為今天，我要很快樂。...
2010-05-14 -
現代白領保護脊椎操（視頻）
現代白領保護脊椎操現代都市白領經常面對電腦伏案處理各種工作，久坐不站，運動時間也是少之又少。這樣長期以往的，脊椎自然就受不了，所以現代白領或多或少都有些脊椎問題，只是程度的輕重不同擺了。脊椎有病那可...
2017-03-15
