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抑鬱傾向的九個特徵
方法步驟： 01 一天中的大部分時間意志消沉，幾乎每天如此，通過兩種方式得到證明，一個是主觀表達(如感到空虛、無助、悲傷等)，另一個是別人的觀察(愛哭泣等)。青少年表現為情緒的莫名急躁。 ...
2014-09-17 -
青少年無故發脾氣，很可能是抑鬱前兆
方法步驟： 01 來自英國卡迪夫大學心理醫學和臨床神經科學研究所的研究人員發現，青少年抑鬱症的早期信號除了焦慮之外，還表現為無端憤懣、怨恨等，家長和教師在發現此類行為時應採取積極引導，嚴重抑鬱症已...
2017-01-20 -
焦慮症和抑鬱症有什麼區別
方法步驟： 01 從發病年齡上看，焦慮的首發一般在35歲以上，多發生於老年人;而焦慮抑鬱症在所有年齡群都有發生;焦慮抑鬱症患者對家屬、朋友表現冷淡，對以往愛好興趣喪失，而焦慮者保持正常;焦慮抑鬱症...
2014-09-12 -
抑鬱於你來說只是一條黑狗
人生總是會有抑鬱的時刻，它就像一條黑狗一般吞噬著我們的靈魂，撕咬著我們的肉體。每當黑狗走近你，你的世界就是一片昏暗，看不到希望，精神恍惚，你知道只有打敗這只黑狗你才能重見光明，只有走出這抑鬱的陰霾...
2017-02-17 -
白領年齡恐懼症 4招幫你消除恐懼
方法步驟： 01 “事業家庭，過大的壓力使我不願面對年過30的現實。”這是一種逃避現實的心理，中年人在社會上承擔著巨大的壓力，往往會幻想自己離開競爭激烈的職場和嗷嗷待哺的嬰孩，回到童年，或者回到寧...
2014-09-19 -
白領男人要學會心理減壓
造成白領男士心理壓力的因素有： 一、工作狂：一般人正常工作時間為8～10小時，此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上，就對人體產生壓力。 二、極度失落：每一個人的一生中，總是會遭受許許多多的不...
2017-02-17 -
推薦白領MM提臀小動作
挺拔的胸部、緊實的翹腿是MM提升氣質不可缺少的，那麼，這兩樣你能一直擁有麼？很多悲催的上班族MM每天要坐在電腦前，久而久之的，臀部就會越來越大，且下垂，對外形造成嚴重的影響。那麼，白領MM究竟怎樣...
2017-02-17 -
白領保肝潤膚湯
經常面對電腦的白領，為了保肝護肝、豐潤肌膚，可以在家裡烹調一道“淮杞玉竹牛肉湯”。該湯的配料：淮山藥30克，杞子10克，玉竹30克，牛肉150克，調味料適量。做法：將淮山藥、杞子和玉竹分別洗淨；牛肉...
2017-02-17 -
辦公室白領七妙招預防背痛
坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。 觀察你的姿勢 當脊柱處於自然直立的位置時它是最健...
2017-02-17 -
警惕白領女著裝的健康殺手
白領的著裝一般比較正式，高跟鞋，緊身內衣，絲襪等等，這些卻是健康的殺手，到底是怎麼回事呢？ 殺手1：緊身內衣 很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確，那樣的束身衣...
2017-02-17 -
女性如何調整心態防抑鬱？
每個人都有心情不好的時候，尤其是對於女性來說，女人的心裡想什麼是很難猜的。有很多的女性朋友，生氣喜歡專牛腳尖，生氣後不說話，不理人，不做任何事，這樣是很容易得憂鬱疾病的，那麼，這類人群，我們該怎麼去...
2016-11-22 -
女白領長時間坐著易出現不孕嗎
方法步驟： 01 女性久坐易不孕的原因，女性白領們由於長時間坐著不動，造成在經期有劇烈的疼痛感，這是因為身體長時間久坐沒有運動產生的氣血循環障礙。有些是因久坐導致經血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛...
2014-09-24 -
怎麼治療產後抑鬱症？
方法步驟： 01 爭取睡眠：產後睡不好導致的後遺症很大，會因極度的疲乏往往使母親焦慮，感到生活沒有樂趣，前途迷茫，引發產後憂鬱。所以如果媽媽能夠補充失去的睡眠的話，她們感到憂鬱的機會則會減低。可以...
2016-12-08 -
准爸這樣做陪媳婦兒遠離抑鬱
方法步驟： 01 陪說話 進行合理的溝通也是一種緩解精神壓力的措施，尤其是要經常的進行聊天。多溝通多交流是預防和緩解產後抑鬱的最有效方式，和月子媽媽最親的人就是爸爸了，所以，每次下班回家，不要對妻...
2016-12-08 -
為何會出現產後抑鬱症 有哪些治療方法
方法步驟： 01 一、產後抑鬱症的引發原因 產後抑鬱症的出現，是由於產婦的心理以及外界因素的影響導致的。分析產後抑鬱症的引發原因，才能夠更好的避免產後抑鬱症的發生。 1.內分泌變化。女性從開始懷孕...
2016-11-07 -
女性產後抑鬱怎麼調整
方法步驟： 01 1首先我們就是要積極的調整自己的心態，積極的去尋求別人的幫助，家人，朋友都可以，與他們談談心，聊聊天兒，還可以去找到別的媽媽們一起起談論一下自己的寶寶，轉移自己的注意力。 0...
2016-08-22 -
抑鬱如何治療好
方法步驟： 01 1多參加些社交類的活動，增加自己的朋友圈子，多和朋友聚會，聊天，能起到預防抑鬱症的作用。 02 2可以服用NaSSAs類藥物，像米氮平，這種藥物有良好的抗抑鬱，抗焦慮及改善睡...
2016-08-13 -
抑鬱症要怎樣進行調理
方法步驟： 01 1得了抑鬱症以後要保持一個平和的心態，在心理上進行調節。良好的心情可以使我們的體內分泌一些有益的激素，可以提高我們的抗病能力。 02 2經常到戶外走走，不要總是悶在家裡這樣在...
2016-08-12 -
怎樣防治抑鬱症
方法步驟： 01 1把生活簡單化，對於力不從心的事情，可以置之不理，儘量避免生活沮喪感。 02 2不要過於自責，要接受生病的現實，積極治療，早日康復。 03 3多參見一些自己擅長的，能讓自...
2016-08-12 -
患上抑鬱症的原因有哪些？
方法步驟： 01 1就算是性格開朗的人也會患上抑鬱症，以為性格開朗的人性格裡也有一些弱點，這些弱點往往容易讓人抑鬱。抑鬱性格。性格開朗的人也會有自卑、敏感、膽小、的情緒，性格消極這些性格的人都容易...
2016-08-12
