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八種職業最易患上抑鬱症
方法步驟： 01 後勤保證人員。這個領域的人經常出現典型問題，那就是要求高，操控程度低。他們在第一線，各方面都給他們發指示;同時他們又是可操控人員的最底層，用萊奇 的說法就是，“什麼事情都能從他們...
2014-11-28 -
可以“喝”走抑鬱症的7種茶飲
方法步驟： 01 茉莉花茶。茉莉花茶有理氣開鬱、行氣止痛、清肝明目、消炎解毒、抗衰老之作用，茉莉花茶還有鬆弛神經的功效，因而想消除緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時，也有助於保持穩...
2014-11-28 -
護理抑鬱症患者的5大要點
方法步驟： 01 提供明亮、舒適的生活環境。保持患者居室環境儘量陽光充足，色彩比較明朗、協調，以暖色調為主。讓患者心情放鬆，不讓患者獨處而導致其內心空虛，隨時有人陪伴。 02 保證患者的...
2014-11-28 -
如何走出抑鬱陰影
方法步驟： 01 肝氣鬱結者，證見精神抑鬱，胸悶脅痛，腹脹噯氣，不思飲食，脈多弦細。其治宜以疏肝理氣為主，可選用四逆散治之。方藥及用法：炙甘草、炙枳實、柴胡、白芍藥各3克粉碎為末，白開水調服，每天...
2014-11-21 -
抑鬱症的中醫辨證治療
方法步驟： 01 抑鬱症的自我保健療法。1、頭部按摩：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。2、填臍：取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷濕止...
2014-11-12 -
產後抑鬱症飲食宜忌
方法步驟： 01 深海魚(如鮭魚)：含有豐富的魚油及omega-3脂肪酸，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量，可以部分緩解緊張的...
2014-11-12 -
有效治療產後抑鬱症的偏方
方法步驟： 01 豬肉苦瓜絲。材料：苦瓜300克，瘦豬肉150克，油、鹽適量。做法：苦瓜切絲，加清水急火燒沸，棄苦味湯。瘦豬肉切片，油煸後，人苦瓜絲同炒，加調味食用。 02 菖蒲燉豬心。...
2014-11-12 -
西醫治療產後抑鬱症的常規方法
方法步驟： 01 向患者和家屬宣傳妊娠、分娩、育嬰和孕產婦疾病知識，減輕孕產婦對妊娠、分娩和育嬰的緊張恐懼心理，爭取家屬的支持幫助； 02 識別和改善患者不良的認知模式、情緒和行為模式，...
2014-11-12 -
產後抑鬱症的中醫辨證治療
方法步驟： 01 扶正祛邪，消除七情六淫、飲食不調、勞逸無度所致發病因素，以清熱利濕、理氣活血、消食祛痰為主，重在清除致病因素，減少對腦神經的損害，促進有害物質的分解，改善微循環，提高耐氧能力，解...
2014-11-12 -
抑鬱強迫症有哪些自我調理的方法？
方法步驟： 01 1堅持正常的學習和工作，使生活節律緊湊有序，同時培養廣泛的興趣愛好，通過社交及文體活動，分散和轉移對症狀的關注 02 2要嘗試思維轉換活動，就是把消極的、不愉快的情緒轉移到另...
2015-01-21 -
性抑鬱的治療方法都包括哪些
方法步驟： 01 對患者的臨床診斷做重新評價 進一步詳細檢查患者是否合併精神病性症狀(評定是否合併陽性精神病性症狀、精神病陰性症狀)和癡呆。合併精神病陽性症狀的患者往往難以單獨使用抗抑鬱藥物治癒，...
2015-10-28 -
性抑鬱的心理治療方法
方法步驟： 01 小組治療分為幾個階段，心理醫生會讓一組有相同問題的人進行討論，這可以使小組成員能通過瞭解他人的相同問題而獲得勇氣，還可以互相學習經驗。此外，小組治療會形成一種群體的壓力，這有助於...
2015-10-28 -
白領一族如何預防頸椎間盤突出
方法步驟： 01 1預防方法一、補充營養：在日常生活中大家要注意補充鈣質，鈣質是骨骼的重要組成部分，適當補鈣能夠有效延緩頸椎退化。 02 2預防方法二、頸部保暖：在日常生活中要做好頸部的保暖措...
2016-08-20 -
白領MM眼部護理小竅門
眼睛保護兩法 1、 實踐表明,茶水熏眼對保護眼睛，恢復視力有極大的幫助。同時用手捂住杯口，以防熱氣過快散失;過熱無法忍受時可稍事休息，但熏的時間一定要保證在10分鐘左右，並要經常堅持做，每天至...
2009-10-19 -
為什麼會出現產後抑鬱？
方法步驟： 01 生理變化 隨著近些年研究的不斷深入，大家認識到很多心理問題與身體的激素水準存在很強的聯繫。懷孕期間，女性荷爾蒙雌性激素和孕激素比平時增長了近10倍，產後3天內迅速降低到懷孕以前的...
2016-12-08 -
更年期：女性不同時期的抑鬱
更年期：女性不同時期的抑鬱 青春期找不回信心 小英正在上初三，一上學就覺得肚子疼，有時候還喘不上氣。“我突然覺得老師講課速度快了，一下子講那麼多內容，我記不住，也跟不上。”小英說，學習成績下降...
2017-02-18 -
終身服藥的抑鬱症藥量應該是多少
方法步驟： 01 1如果患者服藥之後，能起到一定效果的話，病情症狀一直比較穩定，而且呈有所好轉的趨勢，可以在此基礎上，漸漸地減少藥量。畢竟，是藥三分毒，還是儘量少用藥，才對身體更有利。 02 ...
2016-08-07 -
是焦慮還是抑鬱還是官能正
方法步驟： 01 1邂這些焦慮、抑鬱等情況，建議患者最好採用中藥配合心理治療，這樣可以達到很好的治療效果，而且治療的過程也是比較全面的，中藥可以起到調理情緒，醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血的功能，但...
2016-08-06 -
抑鬱症要怎麼治療啊？
方法步驟： 01 1首先，造成抑鬱症這種疾病的原因，一般都是患者長期處於壓力非常的狀態，要麼就是換出受到了很精神刺激，導致患者精神抑鬱、而且現在很多壓力大的人都不知道該如何正確的減壓、 02 ...
2016-08-06 -
輕度治療抑鬱怎麼辦
方法步驟： 01 1多做運動，運動的時候，不僅可以分散人的注意力，還能分泌多巴胺等令人快樂的因數，能夠舒緩不適，產生愉悅的情緒。不管是什麼運動，哪怕只是走走逛逛，只要出出汗，壓力就會睡著汗水“溜”...
2016-08-06
