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什麼方法能緩解白領頸椎病
方法步驟： 01 1平時的時候感覺累了的話就可以站起來，然後兩足分開同肩寬站立，兩手叉腰，之後就可以左右移動下，扭扭腰，讓眼睛可以放鬆下。 02 2平時上班的時候要是感覺累了的話，可以頸部繞環...
2016-08-19 -
白領頸椎病病因
過去被視作老年病的頸椎病，現在卻愈來愈“青睞”年輕白領。專家說，都市白領在工作和生活中要重視預防頸椎病；一旦患上了頸椎病，就應及時接受規範治療。專家特別提醒道，選擇錯誤的治療方式，很可能對健康造成二...
2017-02-19 -
辦公室白領頸椎保健3個方法
辦公室白領頸椎保健方法 1做頸部肌肉鍛煉。 主要做法是：雙手十指交叉放在頸部，頭用力向後伸，手用力阻擋，對抗用力，頭雖沒動，但通過兩個方向力的較量讓相應的頸部肌肉進行收縮;同樣，我們可以用手抵住頭的...
2014-07-15 -
白領頸椎病的八個問題
進入春季以來，康復科的門診病人中，有七成以上是頸椎病患者，而且出現低齡化趨勢，雖然頸椎病有五種不同的類型，但目前３０至４０歲的上班族頸椎病患者中，７６％以上都是由於勞損導致的頸肌型頸椎病。此類頸椎病...
2011-03-10 -
【辦公室白領頸椎保健三招】
隨著職場壓力的增加，白領的心理壓力也在增加，加上沒時間運動保健，身體抵抗能力也迅速下降，各種頸椎疾病也趁機而來。其實做好辦公室保健能夠預防白領頸椎問題。今天，塞呋盾女性健康網就教大家三種方式，預防...
2017-03-07 -
【白領頸椎保健三招搞定】
隨著職場壓力的增加，白領的心理壓力也在增加，加上沒時間運動保健，身體抵抗能力也迅速下降，各種頸椎疾病也趁機而來。其實做好辦公室保健能夠預防白領頸椎問題。今天，塞呋盾女性健康網就教大家三種方式，預防...
2017-03-07 -
白領頸椎多不好 3招嚴防頸椎病
對白領、有車族來說，久坐就是家常便飯的小事兒，但長期如此就會招來頸椎病。因此，提前預防是關鍵。 想知道自己是否患有頸椎病麼?想就趕緊來測測吧。 第一：肢體的某一部位發生像觸電一樣的放射痛，是神經根...
2015-06-10 -
白領頸椎痛怎麼辦？ 教你辦公族的椅子健身操
“我脖子都抬不起來了”，“我的腰好痛呀!”，在辦公室裡，經常聽到這樣的抱怨。其實，辦公室裡也是健身的好場所，它雖然沒有網球場，沒有跑道，沒有足球門，可是仍有屬於自己的一小片空間。 倘若你的椅子牢固...
2013-03-19 -
如何預防頸椎病 8法救白領頸椎
頸椎病可以說是白領的職業病，你知道該如何預防頸椎病嗎?哪些方法能夠幫助白領們不再受頸椎病的困擾呢?今天小編就為大家推薦一些日常的簡單方法，來幫助白領們預防頸椎病。 預防頸椎病的方法 改善坐姿...
2013-09-03 -
白領頸椎保健的五大訣竅
最新調查顯示，由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，並成為名副其實的白領職業病。亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發制人，主動出...
2010-09-19 -
白領頸椎保養的八秘笈
你可以做一個試驗：將你的頭輕輕後仰，然後盡力向左轉，再向右轉，你一定會找到酸疼、僵硬的感覺。 最新調查顯示：由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，並成為名副其實的白領職業...
2010-11-26 -
白領頸椎保健八項注意
目錄 第一章：辦公族私診室 頸椎保健八項注意 第二章：白領養護頸椎五招見效 第三章：白領保養頸椎抓好八個時間點 編者按：研究表示最容易患有頸椎問題的人群就是白領，這主要由於白領的工作性質...
2012-02-10 -
四大惡習引發白領頸椎問題
目錄 第一章：四大惡習最傷白領頸椎 第二章：推薦 非常適合白領的頸椎瑜伽 第三章：白領有頸椎問題 預防要從細節做起 編者按：百分之九十的白領都會出現頸椎不適的症狀，這主要和白領長時間的坐...
2012-02-07 -
七個招數驅逐白領頸椎病
頸椎病是白領一族的常見病，主要與白領長期伏案工作、生活壓力等因素有關。研究顯示，日常加強頸部肌肉的鍛煉等生活保健方式是預防頸椎病的有效措施。下面，我們為你介紹這7種白領保健措施，助你遠離頸椎病的...
2010-12-27 -
誘發白領頸椎的病的原因
頸椎病是我們生活中比較常見的一種疾病。雖然是生活中的常見的疾病但是多數的人對於這一疾病的病因不是很瞭解。那麼導致白領頸椎病的病因究竟是什麼呢？下面帶大家一起瞭解下吧。 1、外傷：在頸椎退變、...
2014-09-23 -
專家介紹 白領頸椎病調養方法
春夜是個天然的大養房，沒有了冬的冷夏的煩躁，配以優質的寢具，頸椎病人的“春眠”也可以“不覺曉”。 調養方法一 吸自然之精髓 春季陽光充足宜人，曬太陽能讓人體充分攝取維生素D，而維生素D可促進...
2011-04-08 -
白領頸椎毀了全怪午休幹這事
大多數白領工作者習慣在午飯後，直接趴在桌子上午睡。半個小時醒來後，經常感到手臂麻痹、視線模糊，頸椎酸痛。專家指出，趴著睡覺時，頸椎長時間處於屈曲位，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損。經常左偏、右偏或是...
2016-04-25 -
都市白領頸椎手腕問題多 8大對策逃離亞健康
“白骨精”8大對策逃離亞健康 1.大腦 問題：雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作一天常有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射，心肺活動本來就不暢快，加上空調房裡氧氣缺少，大腦在難以發...
2011-09-08 -
長期慢性勞損白領頸椎病提前。
在頸椎病的發生發展中,慢性勞損是罪魁禍首,長期的局部肌肉、韌帶、關節囊的損傷,可以引起局部出血水腫,發生炎症改變,在病變的部位逐漸出現炎症機化,並形成骨質增生,影響局部的神經及血管. 現在大部分...
2012-03-28 -
白領頸椎多不好 自我按摩防頸椎病
對白領、有車族來說，久坐就是家常便飯的小事兒，但長期如此就會招來頸椎病。因此，提前預防是關鍵。想知道自己是否患有頸椎病麼？想就趕緊來測測吧。第一：肢體的某一部位發生像觸電一樣的放射痛，是神經根型頸椎...
2016-01-12
