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【辦公室白領的頸椎保健方法】
隨著職場壓力的增加,白領的心理壓力也在增加,加上沒時間運動保健,身體抵抗能力也迅速下降,各種頸椎疾病也趁機而來。其實做好辦公室保健能夠預防白領頸椎問題。今天,塞呋盾女性健康網就教大家三種方式,預防...
2017-03-07 -
【謹記:白領不要讓自己的頸椎受傷】
許多人頸椎不好,是因為一些錯誤的習慣性動作,比如站立時上身不挺直,耳朵和肩不在一個垂直線上。而長期伸著脖子面對電腦,也會讓頸椎受傷。 遠離頸椎病需要注意三點:第一是頸椎上的骨骼;第二是骨和骨之間...
2017-03-07 -
【辦公室白領如何保健自己的頸椎】
頸椎病是指因椎間盤退變及其繼發性改變,刺激或壓迫相鄰的脊髓、神經、血管和食管等組織而引起的症狀或體征。通常,頸部的椎體、椎間盤、後縱韌帶及黃韌帶等組織圍成頸椎管,容納頸段脊髓。老年人全身情況和內分...
2017-03-07 -
【辦公室白領如何自我保健頸椎呢】
在社會上確實有一些患者說,左幾下上幾下活動頸椎可以治頸椎病,對這個問題我們要慎重,頸椎病的病人一定要根據醫囑鍛煉。出現頸肩疼、肩膜勞損,這些可以通過鍛煉,加速血液迴圈來改善,但頸肩疼不是隨便晃幾下...
2017-03-07 -
白領謹記!教你六招 預防頸椎病
白領謹記!教你六招 預防頸椎病。白領你現在被頸椎病困惱嗎?因為工作的需要,白領要長期坐在電腦前,頸椎的壓力會特別大,久而久之的就會受到頸椎病的困惱。頸椎病患者會出現頭頸肩背手臂酸痛,頸脖子僵硬,甚...
2015-07-16 -
白領如何預防頸椎病
白領如何預防頸椎病呢,隨著時代發展,許多白領每日伏案工作,都被頸椎病纏上,該怎麼辦,養生專家表示,要從飲食開始預防頸椎病。那麼頸椎病有何飲食禁忌呢,下面幾一起看看防治頸椎病不該吃什麼。 頸腰椎病在...
2016-05-03 -
白領治療頸椎病的運動方法
白領由於長期伏案寫字,或者長期坐在電腦前打字,頸椎缺乏運動,長久下來,會損害到頸椎的健康。接下來小編給大家介紹白領治療頸椎病的運動方法。 1、保持正確自然的坐姿 要防止頸椎病的第一招,就要保...
2016-04-06 -
白領“左顧右盼”護頸椎
頸椎病是中老年人的專利?如果你的觀念尚停留在這一階段,那麼請看這組數字:近日的一份對頸椎病患者的調查顯示,患者年齡在40-59歲之間的占 40.7%,30-39歲者占22.8%,而30歲以下者已...
2011-04-25 -
白領護頸妙招 緩解酸痛遠離頸椎病
頸椎病是白領一族的常見病,主要與白領長期伏案工作、生活壓力等因素有關。研究顯示,日常加強頸部肌肉的鍛煉等生活保健方式是預防頸椎病的有效措施。緩解頸部酸痛下面為你介紹2種白領保健措施,助你遠離頸椎病的...
2017-03-08 -
白領擺脫頸椎病三大招 從糾正坐姿開始
過去被視為老年病的頸椎病,現在卻有了越來越“年輕化”,“低齡化”的趨勢。許多都市的年青人由於工作和職業關係,往往需要長時間面對電腦,下班後又忙於上網聊天,打遊戲“放鬆”,由此,長時間“迫使”身體保持...
2016-09-08 -
炎炎夏日 白領如何預防空調腿和頸椎病
夏季雖是空調的使用旺季,但隨之而來的健康問題也困擾了眾多的上班一族。據瞭解,由於夏季人體長期呆在空調房內,長時間的溫差很容易導致人體的不適而產生我們常見的“空調腿”等病。同時,長期坐在辦公室的大多數...
2016-07-10 -
白領預防頸椎病6注意
頸椎病可以說是白領們的職業病了,你知道白領們該如何預防頸椎病嗎?白領們如何做才能夠逃離頸椎病的魔爪呢?治療頸椎病要遵循哪些原則呢?帶著種種問題,一起去下文尋找答案吧! 預防頸椎病 1、糾正體...
2013-09-22 -
如何預防頸椎病 白領注意5點
白領很容易患上頸椎病,你知道白領該如何預防頸椎病嗎?哪些方法能夠不讓頸椎病找上白領呢?今天小編就為大家推薦一些能夠不讓白領患上頸椎病的方法,還在等什麼,趕緊去學學吧! 預防頸椎病的方法 注意...
2013-09-13 -
頸肩痛≠頸椎病 白領們得了頸椎病怎麼辦
久坐不動使得很多人頸肩疼痛,那是不是頸肩疼痛就意味著得了頸椎病呢?其實沒那麼簡單,除了頸肩痛,頸椎病還會導致頭暈噁心嘔吐等。那麼,得了頸椎病怎麼辦呢?為你介紹頸椎病的自我治療方法。 1、頸肩疼痛就...
2015-10-22 -
你的頸椎是否安好 白領如何保護頸椎
頸椎,就像是我們身上聯繫著各個部位健康的一個紐帶,當你的頸椎安好時,大的健康隱患是沒有的。但是,當你的頸椎受到主人“虐待”而痛苦時,身上各個地方都要起來“鬧革命”。 頸椎起著十分重要的作用 頸椎位...
2015-09-23 -
白領護頸7妙招 遠離頸椎病
頸椎病是白領一族的常見病,主要與白領長期伏案工作、生活壓力等因素有關。研究顯示,日常加強頸部肌肉的鍛煉等生活保健方式是預防頸椎病的有效措施。 下面為你介紹7種白領保健措施,助你遠離頸椎病的困擾...
2010-09-15 -
白領預防頸椎病的訣竅
最新調查顯示,由於長期慢性勞損,頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲,並成為名副其實的白領職業病。亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆,與其等到頸椎受傷,再去接受長期繁瑣的治療,還不如先發制人,主動出...
2010-09-14 -
白領保健:緩解頸椎病6招 正確坐姿很重要
因為工作需要,每天需要坐在電腦前工作,時間長了就會出現頸椎問題,會酸痛、僵硬,非常的不舒服。如何緩解頸椎問題是大家比較關心的。下麵小編就來教你6招:1、保持正確自然的坐姿要防止頸椎病的第一招,就要保...
2014-07-11 -
白領養生:炎炎夏日要預防空調腿和頸椎病
夏季雖是空調的使用旺季,但隨之而來的健康問題也困擾了眾多的上班一族。據瞭解,由於夏季人體長期呆在空調房內,長時間的溫差很容易導致人體的不適而產生我們常見的“空調腿”等病。同時,長期坐在辦公室的大多數...
2013-06-25 -
白領需警惕頸椎病 自我治療體操走起來
你是不是在工作了一天之後都會感覺脖子痛,有的時候動動脖子還會發出響聲,其實之惡預示著你的頸椎已經在抗議了。很多白領都會感覺到自己的脖子不舒服,都會說這是頸椎病的症狀。其實這是因為你長期面對電腦或者伏...
2013-06-19