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益智健腦 兒童的十大健腦食物
想讓孩子更聰明,那就給他吃這些食物吧。這些健腦食譜有助於增強孩子的記憶力和注意力,讓孩子們在學習生活中表現得更出色! 1.鮭魚 鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸,...
2011-12-01 -
益智補腦,麻辣豬腦花的做法
在世界範圍內,中餐的種類最多,能夠用來烹製美味菜肴的食材數量也是最豐富的,因此有很多“老外”也對中餐讚不絕口。今天,小編就來分享一道美味的家常菜譜——麻辣豬腦花。來看看這道菜怎麼做吧! 菜系及功效:...
2016-09-29 -
天才寶寶的必備八大益智食物
1、雞蛋: 主要含有人體必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等,對神經發育有著重要作用,有益於大腦的發育。 媽媽們可選擇多樣化製作雞蛋與其他菜組合,如雞蛋青菜泥等,避免讓孩子厭煩一...
2011-03-31 -
健腦益智 清蒸鱸魚更補腦
大家對DHA並不陌生,這個被稱作“腦黃金”的物質,是目前公認的補腦營養素,也是青少年增進智力、加強記憶、提高學習能力的必需營養素,但是DHA只存在於魚類及少數水產動物中,其他食物如穀物、大豆、薯類...
2011-02-15 -
新鮮玉米助幼兒健腦益智
玉米中含有大量的營養保健物質,除了碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,還含有核黃素等。相比稻米和小麥等主食,玉米中的維生素含量是稻米、小麥的5~10倍,每100克玉米能提供近300毫克的鈣,...
2010-12-21 -
辣椒搭配什麼食物好 辣椒搭豆腐乾益智美容又健腦
青椒含有豐富的維生素C以及胡蘿蔔素、辣椒素、鈣、磷、鐵等物質,有益腦、健美、延年的作用。豆腐乾為黃豆製品,含有豐富的蛋白質、維生素A、鈣等營養成分,能為人的大腦提供大量的植物性蛋白和鈣質,為保證腦...
2011-09-29 -
好吃又益智,寶寶甜點DIY
愛子之心雖無可厚非,但有些做法不僅不科學,而且也不夠全面。兒童的腦力發展決定於食物。食物中有8種營養物質,對腦力的健全發育起到了重要作用。小編秉承合理膳食、均衡營養的原則,從選料、製作、特色、支招...
2010-12-20 -
受鹵雞蛋啟發的益智健腦零食 茶香鹵核桃
核桃是健腦的食物,這是很多人都知道,但是核桃本身獨特的味道卻有相當一部分人卻不喜歡吃,今天就和大家分享一道核桃改進的健腦零食,趕緊一起來看一下吧。原料:核桃 桂皮 香葉 綠茶 八角 花椒 幹辣椒 鹽...
2013-08-16 -
五彩蝦仁粥的做法
面對現在市面那麼多的美味食品,我知道很多人是抵擋不住誘惑的,但是有很多食品是不乾淨的,那麼面對這種情況,其實我們可以自己在家學做菜的,那麼先給大家演示五彩蝦仁粥的做法。 1.首先將大米用冷水泡上...
2016-10-25 -
醒目益智 冬菇燉鰱魚頭湯
前段連續多日的陰冷雨濕讓老年人常有不適之感,尤其是有步態不穩、舉動遲鈍、語言不利等。這多為老年冬冷時更易出現的老年性癡呆,中醫認為這多為年老體虛、五臟疲憊、腎陰虧乏、精血不足、腦脈失養所致。冬菇燉...
2012-12-13 -
鮮蝦五仁粥的做法
你有孩子嗎?你會給自己的孩子反復琢磨吃的嗎?如果是,那你是一名合格稱職的家長。如果沒有,那麼你可以從現在開始學一下,要知道花樣多的美食,必然有益孩子的身心發展。那麼,小編就來給你介紹一下關於鮮蝦五...
2016-10-25 -
高考健腦益智湯 枸杞子玉竹煲魚頭
近日來,許多學生,尤其是準備參加高考、中考以及高中階段水準測試的學生們,都處於腦力強度大、營養消耗多,容易疲勞、精力不足的狀態,故需供給充足的熱能和健腦益智的食品。中藥的枸杞子玉竹煲魚頭,清潤可口...
2012-06-07 -
益智健脾 益智鵪鶉湯的做法
材料:益智仁、遠志各8克,杞子10克,鵪鶉1只,豬瘦肉50克,生薑3片。 烹製:藥材稍浸泡;鵪鶉宰洗淨。一起下燉盅或瓦煲,加入冷開水500毫升(2碗量)或1000毫升(4碗量),燉則3小時、煲則...
2012-06-07 -
6款膳食健腦益智緩解女性疲勞
自從假日辦新的一期假日政策出來以後,很多上班族都有些許的疲憊之態,對於女性而言更是愈加鬱悶無比,工作的壓力和生活的不順總能讓女性情緒受到波動,保持良好的精神狀態首先我們要對自己的日常飲食進行改善。下...
2013-12-10 -
紅棗桂圓薏仁粥的做法
隨著競爭的日益激烈,越來越多人開始加班加點,飲食也是隨便吃一些東西就算是一頓了,長期如此,身體健康就很可能會有問題,其實,紅棗桂圓薏仁粥的做法簡單,即使時間少,大家也不妨自己在家做來吃。 1、準備...
2016-12-08 -
抗癌食譜:雞汁薏苡仁粥
抗癌食譜:雞汁薏苡仁粥 用料:黃母雞150克,薏苡仁100克,粳米50克。 製作方法:將黃母雞去除脂肪及雞皮,洗淨;將薏苡仁、粳米洗淨。先加清水適量,煮至雞熟爛,再取雞汁1000毫升煮薏苡...
2013-10-09 -
遠志棗仁粥的做法是什麼
秋冬非常的乾燥,平時多喝一些養生粥能夠潤肺,也能夠抗病,目前來說遠志棗仁粥還是非常不錯的一款粥品,一些消化不好的人經常喝這樣的一款粥效果還是不錯的,能夠開胃,也能夠緩解便秘等問題,大家知道遠志棗仁...
2016-01-16 -
益智核桃粥的做法
任何人都抵擋不住來自美食的誘惑,益智核桃粥是一道讓人止不住口水的菜品。和重口味菜品不同的是,這道菜的食材準備非常簡單,但是做出來的時候色香味俱全,入口香濃,適合家居常備的精品菜肴。 1、準備所有食...
2016-12-08 -
玉米薏仁粥的功效
玉米薏米粥,是現在很受大家歡迎的一款美食,昨天跟朋友聊天的時候還聊到了這款美食,我發覺,多數的人都比較喜歡這款美食,然後也知道玉米薏仁粥對於身體有好處,但是到底有什麼好處卻又說不出所以然來,所以我...
2016-01-15 -
Q寶寶手指益智法
手是認識物體的重要器官,也是觸覺的主要器官。科學家研究發現,通過活動手指來刺激大腦,遠比死記硬背更能增強大腦的活力,並可延緩腦細胞的衰老。這對人類智力的開發尤其對孩子的智力開發十分重要。 人們常...
2009-09-07