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百歲老人抗老秘訣,其實人人都可以做到
我們每個人都想著自己能夠活到100多歲,但是又有幾個人能做到,下面我們就來看看老人的抗老秘訣吧。 “晚上別吃太多,否則會生病。”106歲的斯坦尼斯拉夫·科爾瓦斯基在接受英國《每日郵報》採訪...
2016-10-27 -
老年人骨質疏鬆的病因與預防
當人們進入老年期後,骨骼中有機質數量逐漸減少,無機鹽含量逐漸增多,易患老年性骨質疏鬆症。 老年性骨質疏鬆症與下列幾方面有重要關係: ①內分泌因素。人老了,性腺功能低下,性激素分泌減少,影響了骨的生長...
2017-02-23 -
老人骨質疏鬆吃什麼好
養生之道網:骨質疏鬆是老年人的常見病,所以很多人問老人骨質疏鬆吃什麼好。下面養生之道網為您介紹老人骨質疏鬆吃什麼好,看看吧。 1、蛋白質 蛋白質是組成骨基質的原料,可增加鈣的吸收和儲存,對防止和延緩...
2014-12-02 -
老年人骨折吃什麼好 骨折食療方案
養生之道網:年紀大了就容易骨質疏鬆,更容易導致骨折,那麼老人骨折吃什麼好呢?下面養生之道網總結一些骨折的食療食譜,為您介紹老人骨折吃什麼好,看看吧。 老人骨折吃什麼好:骨折初期(1-2周) 由於患肢...
2015-01-04 -
這些養生常識並不是人人適用!
這些養生常識竟然是錯的在日常生活中我們都知道的一些小常識,比如每天要喝8杯水、多吃水果和蔬菜等等。而且我們到今天還都認為它是科學的是對的,今天小編就要告訴你們有些小常識是錯誤的不科學的。具體的就請跟...
2014-12-02 -
五類人骨頭容易變脆
骨質疏鬆的發病率與性別、年齡、種族、地區、飲食習慣等因素有關。下面幾類人的骨頭容易變脆,應該引起足夠的重視。 老年人 一般來說,男性骨量在35歲達到峰值,而女性在30歲時達到峰值,以後...
2014-06-05 -
鮮為人知 三種人骨骼容易變脆
骨骼對於每個人來說都是非常重要的,它與我們的身體健康問題息息相關,密不可分。如果骨骼變脆的話,很容易導致一些疾病的發生。那麼你們知道有哪些人骨骼易變脆嗎?下面小編為大家介紹骨骼易變脆的三種人,請大...
2016-09-07 -
秋冬進補並非人人皆宜
最佳進補時節秋季始 秋季意味著進補黃金季節的來臨,但不恰當的進補方法不僅收不到預想的效果,有時還會損害健康。 秋季進補吃什麼 人參、燕窩、蓮子、芝麻……面對各種各樣的補品,一些消費者感到茫然,秋季進...
2011-04-17 -
哈欠人人會打,卻從不知它透露出的健康秘密
人人都會打哈欠,感覺疲勞時尤其如此。然而有關哈欠還有很多不解之謎。美國《赫芬頓郵報》近日載文,刊出你或許不知道的哈欠趣事。 打哈欠不都是因為困。 人們不只是疲勞的時候才會打哈欠。198...
2016-07-14 -
魚肉雖好不是人人都能吃
如今人們的生活水準提高了,桌上的食物種類也越來越豐富,對於現代家庭來說魚已經是桌上最常見的菜肴之一了。魚肉鮮嫩容易消化,是老人小孩最適宜的肉類食物,可是魚的種類不同也有不同的營養成分,有的物質不適...
2016-08-25 -
老人骨折後吃什麼好 四類食物幫助您
導讀: 年紀越大,鈣質流失越快,也就越容易骨折,那麼老人骨折後怎樣才能快速恢復呢?其實老人骨折後,最好的方法是治療配合合理的飲食,那麼骨折後的老人應該吃些什麼呢?接下來中華養生網為您詳細介紹。……...
2017-02-27 -
夏季養生 餐後6惡習讓女人人老色衰
餐後6惡習讓女人人老色衰1飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部後,需要消化1~2個小時才能緩緩排除,飯...
2014-06-12 -
白菜養胃防癌人人愛 9款讓人長生不老的食物你吃了嗎?
10種讓你長生不老的食物1豆腐是老人喜歡的美食豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐具有益氣、補虛、降低血鉛濃度,保護肝臟,促使機體代謝的功效,常吃豆腐有利於健康。2大白菜人人愛大白菜,平常菜,老年人,...
2014-05-16 -
4種減肥法 人人都能瘦下來
健康瘦身、運動減肥越來越被人重視,運動健身不宜太劇烈,而且還要以個人性格而定。 游泳運動 水中運動較為舒緩且不易受傷,因此,是最適合節後的運動方式之一。除了游泳,時下的水中健身運動也越來越多...
2010-07-21 -
真人養髒湯
真人養髒湯 方歌:真人養髒訶粟殼,肉蔻當歸桂木香,術芍參甘為澀劑,脫肛久痢早煎嘗。 方義:久瀉久痢,積滯雖去,但脾腎虛寒、腸失固攝,以致大便滑脫不禁,甚至中氣下陷,脫肛墜下;脾腎虛寒,氣血不和,...
2017-02-28 -
冬天為啥人人都要吃它
冬天如何通過吃一種肉來禦寒這兩天各地新聞關注最多的無疑就是百年難遇的極寒天氣,在這兩天暴雪、極寒這樣的字眼不止一次的被提及,如何有效過好這個寒冬,很多人乾脆整天呆在空調房裡,更有甚者是會呆在床上不下...
2016-11-24 -
辣椒不是人人都能吃 這9類人需當心
九類人少吃點辣椒!1.心臟不好。辣椒中的辣椒素會使迴圈血量增加,心跳加快,誘發心動過速。因此心腦血管疾病患者應少吃辣椒,否則會妨礙病情的好轉。2.腎不好。辣椒素是通過腎臟排泄的,對腎臟有一定的刺激作...
2015-10-03 -
長壽村人人都喝的一種粥
長壽之鄉流行一種粥玉米成熟後,上磨粉碎成小顆粒,大約是放在手裡有沙粒感的大小,也可磨成很細的面粉狀,吃的時候燒開了水,一手拿勺子,一手把玉米糝均勻的撒入鍋內,邊撒邊攪勻。“米打底”,說的則是在玉米碴...
2015-05-22 -
真人養髒湯由來
出處:《太平惠民和劑局方》 本方由白芍藥、當歸、人參、肉桂、白術、肉豆蔻、炙甘草、木香、訶子、炙罌粟殼諸藥組成。用於瀉痢日久,脾腎虛寒所致之大便滑脫不禁舌淡苔白,脈象沈遲等症。有溫中補虛,澀...
2017-03-04 -
松子有營養 但非人人可食
作為很多人喜歡的日常堅果,老少鹹宜,那松子的營養價值有哪些呢?還要注意,哪些人不適合吃松子?下面就和小編一起來看看吧。 松子的六大大營養價值 1、松子中含有很豐富的不飽和脂肪酸、谷氨酸、磷、錳...
2016-08-05