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熬夜看奧運比賽 如何舒緩眼疲勞
看電視姿勢很重要 眼疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電腦螢幕時,眼睛眨眼次數減少,造成眼淚分泌相應減少,同時閃爍螢屏強烈刺激眼睛而引起的。眼疲勞容易引起眼幹、眼澀、眼酸脹,視物模糊甚至視力下降直...
2012-08-02 -
眼疲勞可嘗試中藥薰蒸 常喝四款藥茶眼更亮
長期盯著電腦的電腦一族,易出現眼脹、視力模糊、偏頭痛、以及手、頸、肩、腰、腳疲勞酸痛,煩躁、注意力不集中等全身症狀。這時,要給眼睛放個小假了。怎麼保護眼睛呢?中醫專家指出,不妨用中藥薰蒸法給眼睛做個...
2017-03-25 -
怎麼預防眼疲勞呢
眼疲勞主要是由於電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產生的眼睛疲勞。黑豆味甘、性平,含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質,有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功...
2013-03-16 -
眼疲勞有什麼食療方法
1.黑豆核桃沖牛奶:黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。將黑豆500克,炒熟後待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜...
2013-01-31 -
中醫怎麼治療眼疲勞
1、 口服障眼明片,每次5片,每日3次。 2、 口服複明片,每次5片,每日3次。 3、 口服杞菊地黃丸,每次2丸,每日3次。 4、口服明目地黃丸,每次2丸,每日3次。 5、菊花30克,決...
2012-06-10 -
怎麼飲食預防眼疲勞
視疲勞主要是由於我們平時全神貫注看電腦螢幕時,眼睛眨眼次數減少,造成眼淚分泌相應減少,同時閃爍螢屏強烈刺激眼睛而引起的。古方中醫食療專業人士為您推薦一款黑豆核桃沖牛奶可幫您緩解眼疲勞的發生。 ...
2012-06-22 -
吃甜食更易導致疲勞 想緩解疲勞多吃這些食物
累了困了?吃點甜食?很多人都以為吃甜食有助於消除疲勞。可是,事實並非如此,在疲勞的時候吃甜食反而會加重疲勞。吃太多甜食更容易導致疲勞當你感到疲勞的時候,是否會有想吃甜食的情況出現?不少學生在準備考試...
2017-04-04 -
吃黑豆粥趕走眼疲勞
黑豆味甘、性平,含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質,有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平,能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強免疫力。現代醫學...
2013-01-08 -
白領眼疲勞吃枸杞 腦累吃堅果
白領緩解疲勞的食物 眼疲勞多吃枸杞 上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報表,眼睛會覺得酸脹難忍。《本草綱目》中記載:"枸杞,補腎生精,養肝明目。"食用枸杞可以減少紫外線刺激,保護 視...
2015-07-02 -
白領四個護眼秘笈 遠離眼疲勞
眼睛是心靈的視窗,然而對於上班電腦族來說,一整天對著電腦是對眼睛的極大傷害,那麼我們該怎麼辦呢?下面小編就為大家詳細介紹下:在古代,人們就非常重視眼睛的保護。通過歷代的實踐和摸索,總結出了保護眼睛的...
2014-07-03 -
長期眼疲勞小心頸椎病
研究結果確認,眼睛長時間聚焦造成的疲勞,使神經對頸部和肩部的肌肉運動的控制失調,引起肌肉張力增高,長期不能緩解,相應部位就會出現慢性疼痛。 下面介紹幾種頸椎保健的方法: 1.摩面:兩手中指貼近鼻...
2010-05-26 -
電腦族眼疲勞 不妨試試菊花
菊花的種類很多,不懂門道的人會選擇花朵白皙且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實不用加其他茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以,冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。...
2009-12-21 -
教你預防眼疲勞的小竅門
下面教大家做一款“黑豆枸杞粥”,能有效幫你趕走眼疲勞。黑豆100克,枸杞子3~5克,紅棗5~10個,料酒、薑汁、食鹽各適量。加水適量,用急火煮沸後,改用文火熬至黑豆爛熟,即可取湯飲用,每日早、...
2009-08-07 -
眼疲勞莫急 這幾樣小食物輕鬆搞定
長期的眼睛疲勞,可以引起視力減退、工作效率降低。保護眼睛,除了平時注意勞逸結合,定時做眼保健操,經常吃些有益於眼睛的食品,也能起到很大的作用。 那麼對眼睛有益的食物有哪些呢? 如瘦肉、禽肉、動...
2009-12-21 -
中醫教您保護眼睛拒絕眼疲勞
胡蘿蔔 alt="" src="http://static.cndzys.com/20160922/016ae4a6f12e49e49101ec155cb77fdb.jpg"> 眼睛是心靈的窗戶,...
2013-06-08 -
菊花茶可治眼疲勞
很多人喜歡喝菊花茶,特別是常用電腦的上班族,這有什麼特別的原因嗎? 睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣,民間有一方法:用綿花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快就能消除這種...
2010-03-26 -
甘薯 消除眼疲勞提高視力
為了增強肝臟和腎臟和機能,除了注意防止過量飲酒和過度疲勞之外,還可以通過攝取有益的食物來加以解決。這裡面最有代表性的食物就是甘薯。 甘薯具有“補中益氣“的作用,能提高消化器官的機能,滋補肝腎,對...
2010-04-09 -
白領預防眼疲勞的妙招
有很多白領因為長期用電腦造成的眼部疲勞和頭痛來就診。其實長時間用電腦時,很多人坐姿都不正確,這就容易造成頸肩緊張從而產生頭疼的情況。對於需要長期使用電腦的人群,一定要注意用眼衛生,也就是要控制好...
2011-03-30 -
四個方法可有效消除眼疲勞
一、眨眼睛 每天眨眼300次。20~40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次,而在睜眼凝視變動快速的電腦螢幕時,眨眼次數會減少到每分鐘4~5次,造成淚液分泌嚴重不足,就會出現眼睛乾燥酸澀的症狀。因...
2011-12-16 -
職業男性怎麼應對眼疲勞
看電視、看報刊、望風景,時間稍長就會感到疲勞,眼睛乾澀。職場男士長期對電腦也不例外!其實在辦公室也可以簡簡單單對付眼疲勞。 用滾開的水泡杯茶,趁熱用雙手圍在茶杯邊,眼睛瞪大面伏在手上,讓熱茶之...
2013-07-07