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春末養生注重飲食6大細節
春季氣候多變,多發傳染病。所以,在日常生活中,在飲食上留心,這樣能夠讓你健健康康地度過春季。不過,這些飲食上的細節,你知道多少,又執行了多少呢? 春季養生飲食注意事項1、攝取足夠無機鹽和維生素 ...
2015-04-29 -
養生注重經絡
經絡對於人體來說,有平衡陰陽、營養全身的能力,所以經絡學在中醫裡擁有至高的地位。專家提示,只要我們平時能經常想著它,就不必在病時抱佛腳了。 經絡對人體的重要性 有人稱之,經絡在人體像個互聯網。經脈深...
2017-03-07 -
養生注重生活細節(下)
中醫學認為,脾胃為後天之本。所謂後天,是指人出生以後的整個生命過程,包括生、長、壯、老、已幾個階段。之所以把脾胃稱為後天之本,其根源在於脾胃對於人體生命活動具有重要的作用。因此,養生重在調理脾胃,老...
2017-03-07 -
霜降如何養生?霜降養生注重“禦寒清熱”
霜降時節氣候漸冷。人與植物雖然同屬生物,但人與植物體內流動的液體對溫度的要求不同,人血見寒易凝。在這段時間人的手腳易涼,後背易冷,是氣血遇寒迴圈不暢所致,但心裡有燥熱的感覺。這是“秋行夏令”的結果...
2014-10-23 -
初秋養生注重滋陰潤燥 好食譜吃出好身體
立秋已過,早晚涼爽,但酷暑難消。初秋飲食應注意些什麼?如何通過飲食來保健養生?初秋注重滋陰潤燥相關專家提醒,初秋飲食應注重防燥護陰、滋腎潤肺。進入初秋仍有高溫天氣,加上天晴少雨,氣候乾燥,因燥傷陰,...
2014-08-15 -
立秋過後別急著貼秋膘 立秋養生注重四方面調養
8月7日是“立秋”。中醫專家提醒,雖然時至立秋,但天氣仍處於二伏之中,而且要到8月13日才進入最熱的三伏。因此立秋過後,防暑和除濕仍是養生保健的主題,同時要注意養護脾胃,別急著貼秋膘。>>>>>>...
2014-08-07 -
立冬養生注重補養生息 滋潤補養湯水過立冬
立冬,作為冬季的第一節氣,於每年的11月8日前後,中醫學認為,這一節氣的到來是陽氣潛藏,陰氣盛極,草木凋零,蟄蟲伏藏,萬物活動趨向休止,以冬眠狀態,養精蓄銳,為來春生機勃發作準備。冬天的腳步越來越近...
2013-11-08 -
女人養生注重內調 女人不要讓自己冷
導讀:女人想要擁有紅潤的肌膚和永葆青春,光靠瓶瓶罐罐的保養是不夠的,正確的方法是內調,通過身體內部的調理讓美麗由裡而外的散發出來。下面四季養生網小編與大家一起分享女性養生的秘訣。 一、女...
2017-03-08 -
穀雨養生注重祛濕 推薦五款女性祛濕食譜
穀雨後空氣中的濕度會明顯增加,從中醫角度來講,潮濕環境,濕邪易侵人體,造成胃口不佳,身體困重等現象。在養生中,我們應該多注意祛濕,特別是女性朋友,今天就推薦五款祛濕食譜,一起學起來吧。穀雨養生要注意...
2016-04-19 -
【節氣養生】立夏謹防夏季病 養生注重保睡眠
入初夏時節,人們的新陳代謝加快,心腦血液供給不足,常使人煩躁不安,倦怠懶散。此外,夏天氣溫高,能量消耗大,營養物質隨汗液丟失多,體質虛弱者尤其是孩子和老人,如稍不注意,就有可能感染疾病,損害健康。...
2017-03-09 -
大學生新生注意心理保健 四大問題不可小覷
從現代心理學角度分析,目前大學生的心理狀況令人擔憂。主要體現在以下幾個方面。交際困難造成心理壓力目前大學生多為獨生子女,對其教育不當造成了一些負面效果,如任性自私、為所欲為;由於從小缺乏集體環境而導...
2016-09-20 -
老年人夏至如何養生 需注意七大原則
夏至來臨了,注重養生的人你是否已經準備好了夏至的養生規則嗎?對於老年人來說,夏至養生應靜養,避免急噪動怒。此外,老年人夏至養生需要注意7大原則。接下來將為大家詳細介紹,供大家參考。 老年人...
2016-06-21 -
中醫養生注重平衡 金木水火土五行養生法
養生要注重五個方面的平衡。分別是金木水火土。常觀天下之人,凡溫和者壽,質之慈良者壽,量之寬宏者壽,言之間默者壽。蓋四者,仁之端也,故曰“仁者壽”,而仁,主要就是指木型人。《內經》中提到“恬淡虛無...
2010-12-27 -
乙肝患者日常飲食衛生注意事項
飲食是乙肝患者需要注意的重要環節,生活中有部分乙肝患者飲食習慣不衛生,這對病情恢復是十分不利的。所以乙肝患者要想病情好得快,衛生飲食是關鍵。乙肝患者生活中飲食衛生,需要做好以下幾個方面: (1)...
2012-07-05 -
中年男人養生注“四防”
防生活無規律 工作忙,家務應忙而有序,開動腦筋分出輕重緩急,合理利用時間,提高辦事效率,才是科學可取的辦法。而不是依靠加班加點使身體疲勞到極點,這樣,不僅使工作欲速則不達,而且會嚴重危害身體健...
2010-11-17 -
吃花生注意:“花生的紅衣”要慎吃
現在是花生大量上市的時節,花生有很多吃法,一般的吃法有“生食、油炸、炒、煮”。那麼,吃花生要注意什麼呢?下面將為您介紹吃花生要注意什麼? 1、花生挑選 吃深色小粒的好顏色深的品種,通常富含抗氧化的...
2015-01-28 -
火災逃生注意事項
火災逃生中切實要注意的幾個問題 ①逃生中千萬不要顧及個人財產而耽誤時間,以免以小失大,為了點錢財而將生命葬送於火海之中,這是不值得的; ②如果家中有老人、小孩和傷殘人員,千萬不要盲目亂竄,應...
2011-02-15 -
夏季養生注重消暑但勿忘祛濕
炎熱夏日,暑熱肆虐,多汗、乏力、口渴、胸悶等症狀讓人全身不得舒坦。可是明明口幹卻不想喝水,這又是怎麼回事?營養師表示,在南方地區,暑熱往往與暑濕相伴存在。暑熱常見的症狀有口渴、多飲、少汗、乏力、頭...
2012-07-23 -
前列腺增生注意事項
在前列腺增生症早期,尿道發生輕度梗阻,由於膀胱有代償功能,病人仍能按時排空小便,但排尿時間已比正常人延長。發展到中期,尿道梗阻加重,尿道阻力增加,並超過膀胱的排尿能力,病人便出現尿頻、尿急等症狀...
2011-06-27 -
老人冬季如何養生 要注意什麼
一、重調飲食 在冬季,中老年人的日常膳食應以溫、補為主,宜吃一些高熱量、高蛋白的食品,合理安排一日三餐,做到稀幹搭配、葷素夾雜,要避免或少吃涼食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。 二...
2015-11-11
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1回答
癲癇病人睡覺時要注意啥