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夏季養生注意七大點 安然度夏
如今的氣溫越來越高,我們也將迎來炎熱的夏季,不過這樣的天氣總是有人歡喜有人憂,對於那些愛美麗愛漂亮的女性來說,這樣的天氣正是穿漂亮衣服展苗條身材的好時節,但是對於那些有冠心病的患者來說,常常感到胸悶...
2014-07-19 -
防寒為先 深秋養生注意四原則
進入霜降節氣以後,已經是深秋了,養生的方式和之前略有不同。寒氣更重,如果入侵身體會導致我們的免疫力下降,多種病症也會找上門來。那麼,深秋養生要注意些什麼呢?深秋養生四原則原則1 繼續防秋燥霜降時節應...
2014-10-27 -
春捂養生注意:捂好四大部位不生雜病
立春過後就進入了早春時節,正所謂是“咋暖還寒”時候,氣溫變化又大,所以中醫講究人們不要過早脫掉棉衣,要適當“春捂”。那麼,哪個部位最該捂呢?春捂有什麼養生講究呢?接下來為你說說春捂的養生知識。春捂要...
2014-02-22 -
養生注意6個3分鐘讓你身體倍兒棒
社會的節奏越來越快,生活也越來越忙碌,身體是革命的本錢,因此現代都市人對健康養生越來越重視,從生活作息到日常飲食都會多加注意,並努力尋求有效的養生之道。但其實養生很多時候都在於細節,你若能留意以下6...
2015-11-12 -
怎麼睡覺養生方法
一般來講,睡覺姿勢可分為仰臥、俯臥、右側臥和左側臥四種,睡覺姿勢正確可以美容去皺防病。 困了可以倒頭就睡,但要睡得好、睡得香,並不容易。專家指出,要保證睡眠品質,首先要選擇合理的睡姿,這樣不但...
2012-11-23 -
秋季養生注意飲食“三收”
參棗收氣:秋季收養氣血應在飲食上少吃辛辣、寒涼的食物,以清淡、甘潤為主。黨參紅棗與小米一起煮成粥,是秋季收氣的佳品。 銀耳收津:白色食物潤秋燥。秋季養陰,應選擇滋陰潤燥、滋補潤肺、清熱降火的膳食,...
2011-11-07 -
春季養生注意事項及食療方法
春分過後,氣候會變得溫暖,雨水也會更加充沛,陽光非常明媚。春季是非常好的養生季節,那麼,人們在春季養生應該注意哪些事項?春季養生吃什麼好呢?下面小編就來詳細介紹下: 春季養生注意事項 1、不要過早...
2014-03-24 -
女性飯後健康養生注意5大點
如今人們大多注重養生,都希望自己能夠身體強壯抵禦疾病,至於女性,在此基礎上當然希望能夠保持青春越變越美。養生已經滲透到了我們生活的方方面面,其實也包括飯後。我們飯後的不少習慣,其實都存在著健康的隱患...
2015-09-17 -
多屁者不宜喝牛奶 牛奶養生注意事項
牛奶其實是很多藥品的“雷區”,如降壓藥、強心藥、抗精神病藥物等,如果和牛奶同時服用,可減弱藥效,降低療效。 但是,如果在服用安痛定、阿司匹林等止痛藥前,喝一杯牛奶,可以保護胃腸道。原因是這類止痛...
2012-06-06 -
夏季喝粥養生注意五個事項
一、注意喝粥的正確時間和量 喝粥也有個最佳時間,一般三餐均可食用,但以晨起空腹食用最佳。年老體弱,消化功能不強的人,早晨喝粥尤為適宜。喝粥時不宜同食過分油膩、黏滯的食物,以免影響消化吸收。 ...
2011-08-01 -
夏季養生注意九不宜
盛夏,酷暑難當,人們為求得一份涼爽,往往忽視了防病保健,而誘發各種不適感,甚至導致病痛發生。因此,消暑也要講科學,切不可掉以輕心。 炎夏不宜快速將身體冷卻,感冒容易趁涼而入,讓人抵抗力下降;...
2013-06-21 -
春季養生注意落枕 中醫妙招能緩解落枕
落枕跟天氣有一定聯繫,春季乍暖還寒,天氣時不時變臉,這時很容易會出現落枕。 落枕的原因是什麼? 1、睡眠時頭頸姿勢不當。 2、枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平。 3、頸部外傷。 4、頸...
2017-03-17 -
熬夜壓抑竟會引起濕熱 濕熱體質養生注意4個細節
口舌生瘡的時候,我們常聽到父母說你這是濕熱,吃點什麼去去濕氣。濕熱可以說是我們最常聽的一個詞了,除了普通飲食習慣引起的濕熱,還有一種人天生就是濕熱體質。那麼,濕熱體質的形成原因是什麼?這類人應該如何...
2017-03-09 -
養生湯怎麼喝最健康?日常喝湯養生注意這些細節
喝湯養生一直是我們都很熟知的,尤其是雞湯,更加受歡迎。不過,你真的會煲湯嗎?要知道,如果煲湯的方法不正確是會直接影響到湯品的營養的。不僅如此,喝湯的方法也是有講究的,快來一起瞭解瞭解吧。煲湯必知技巧...
2017-02-26 -
體虛者秋季養生注意事項
秋季養陰防濫補 根據中醫"春夏養陽,秋冬養陰"的原則,現在已進入秋季進補的季節。但進補不可亂補,應注意不要無病進補和虛實不分濫補。中醫的治療原則是虛者補之,不是虛症病人不宜用補藥。虛病有陰虛、陽虛...
2009-10-14 -
女性滋補多吃紅棗 食用紅棗養生注意這4點
女性滋補品有很多,阿膠、紅棗、燕窩等是最常見的,作為“女人之寶的棗,味甘性溫,具有益氣生津、補脾和胃等作用。除了脾胃功能差、氣血不足的女性外,心悸怔忡的人也是有很大的益處的,“棗養生方”可以讓女人們...
2017-02-21 -
春季滋補養生注意事項
春季進補也應因人因時因症而異,不能盲目進補,否則得不償失,甚至適得其反。還應注意以下幾點: 一是要明確中醫“虛不受補”的醫理,即進補前應先調整好腸胃功能。可先適當服食一些精肉及人參、蜂王漿、牛奶...
2010-03-01 -
穀雨時節的養生注意什麼
穀雨期間,雨水較多,注意防治風濕性腰腿痛等疾病,還要注意防止脾胃病的發作,尤其是兒童。因為這一時期濕氣較重,易傷脾胃,加上馬上就要進入炎熱的夏季,一派萬物生長、欣欣向榮的景象,人們食欲也會大增,...
2012-03-09 -
女性夏季養生注意什麼
綠豆湯可以多喝 綠豆湯具有清火、降暑等功效,因此在夏天食用是最合適不過的了。就因為如此有很多人都錯誤的認為綠豆湯是“多多益善”,因此每天都過量的飲用綠豆湯。在這建議,要想維持苗條的身形。最好是...
2012-04-15 -
中醫提醒 晨起養生注意四大禁忌
1、對床依戀不舍 戀床是很多人都有的小毛病,尤其是上班族,平時工作繁忙,早上及時起床是件很困難的事情。那麼戀床僅僅是一個小的生活習慣嗎?誠然,充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。 但有的人錯誤地...
2014-02-23
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1回答
癲癇病人睡覺時要注意啥