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老人為什麼總打瞌睡 需警惕5種疾病
很多老年人都有白天打盹的習慣，這並不奇怪，但如何老年人明明夜裡睡得很好，白天還總是打瞌睡、沒精神。要知道長期如此，對老人的身體健康不利，那麼老人為什麼總打瞌睡呢？老人日常怎麼保健呢？接下來將一一...
2016-08-02 -
5大食物讓你不再打瞌睡
嗜睡症是一種生理障礙，通常發生在15～30歲的年齡段，但也有的人出現嗜睡現象的時間比較早或比較晚。嗜睡很難徹底根除，男人和 女人受影響的程度一樣，一旦出現可能會伴隨終生。嗜睡很難確診，它的最初症狀...
2015-05-04 -
16種食物最滋養大腦，讓你反應快不瞌睡！
不管是拿起書本念書，還是打開電腦工作，都只覺得昏昏欲睡，這樣下去可怎麼辦？解決辦法除了睡飽一點之外，你或許也可以從“吃”來解決喔！下面將介紹16種食物，吃了可以讓你精神滿滿，上司經過時不打瞌睡！ ...
2016-02-22 -
總想打瞌睡 當心血稠來襲
目錄： 第一章：總想打瞌睡 當心血稠來襲 第二章：引起高粘血症的原因 第三章：高粘血症的早期信號 第四章：預防血稠的建議 編者按：血稠是一種老年人最易犯的疾病，因此在日常生活中，老人應...
2012-03-14 -
午後愛打瞌睡怎麼辦？
所謂“中午不睡，下午崩潰”，對工作繁忙的白領來說，午休無疑是非常重要的。但有時候即便是中午進行了休息，下午卻依然困得讓人崩潰，特別在春天，這種情況就更加嚴重。怎麼破？下面小編就教大家防止午後打瞌睡的...
2016-04-11 -
夏季菜譜大全 5大食物讓你不再打瞌睡
經常嗜睡的人也要特別小心哦，這樣是很容易得嗜睡症的，嗜睡症是一種神經功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。這些睡眠階段會經常發生，且發生的時間多不合時宜，例如當說話、吃飯或駕車時。儘管睡眠可以發...
2013-07-15 -
夏季容易嗜睡 5大食物讓你不再打瞌睡
夏季人們容易犯困，總感覺不夠睡，特別是學生和白領，那嗜睡怎麼辦呢？有什麼辦法可以趕走睡意？不用擔心，今天小編就介紹可以預防嗜睡的食物，快來看一下吧。經常嗜睡的人也要特別小心哦，這樣是很容易得嗜睡症的...
2013-06-18 -
怎麼樣打瞌睡會導致中風
我們都知道秋天的天氣和涼快，是最好睡覺的季節，因此很多人白天都很容易打瞌睡，但是這裡要告訴你，白天常瞌睡的人患中風幾率更高哦！ 秋季天高氣爽，人體內的消耗開始減少。秋季以燥為特點，人們在秋季後...
2013-01-01 -
健康飲食：五種食物讓你提神不再打瞌睡
經常嗜睡的人也要特別小心哦，這樣是很容易得嗜睡症的，嗜睡症是一種神經功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。這些睡眠階段會經常發生，且發生的時間多不合時宜，例如當說話、吃飯或駕車時。儘管睡眠可以發...
2013-08-28 -
公車上打瞌睡竟可致面癱
小編與大家一樣，總愛在公交上爭分奪秒地補眠、看書等等，殊不知這些行為卻帶來健康隱患。 車上睡覺可致面癱 有些上班族常常在公車上補覺，這樣坐著睡覺不但越睡越累、腰酸腿疼，還會影響健康。 這是因...
2012-05-16 -
老人愛打瞌睡是什麼原因
老人不少人愛打瞌睡，一看上電視就睡覺，一坐下就打瞌睡，專家提醒可能是血稠造成。 中老年人抗氧化機能減退，體內過多自由基堆積導致衰老，免疫力和抵抗疾病能力下降，引起各種慢性疾病。所以，中老年人特...
2012-07-11 -
白領養生4大注意：多瞌睡少奔波
經過一個假期的休息，節後上班可以說是狀態不佳，心情鬱悶，進而降低了工作品質。對於上班一族來說，每天工作、家庭兩邊跑的快節奏的生活方式導致身體問題增多。作為上班一族的我們，應該要注意養生計畫，特別是節...
2013-08-21 -
你知道一分鐘消除瞌睡的辦法嗎？
健康解讀：中醫專家解讀“鬼壓床” 用舌尖在上頜瘙癢；咬緊口內上下齒中間的頰肉，直到疼痛；開口說話，即使聲音輕得只有自己聽得見也可以清醒；用力緊壓雙膝，或將手肘用力推按椅子的扶手。此方法可促使血液...
2011-05-17 -
窮忙族健康攻略：多瞌睡可護心
忙碌生活中擁有一個健康的體魄，並非一件容易事。繁忙的工作讓我們無暇運動，無盡的瑣事侵佔著我們的休息時間。美國《預防》雜誌最新載文稱，只要注意一些小細節並持之以恆，同樣可以收穫健康。 吃蛋白質預防...
2012-09-12 -
上班愛打瞌睡怎麼辦 如何擁有好睡眠
很多人上班族“不知不覺”就打盹，小編教你按摩風池穴、百會穴、太陽穴就能有效趕走瞌睡。 風池穴 風池穴位於頸部，枕骨之下，與風府穴（後髮際正中直上1寸）相平。風池穴是足少陽膽經的穴位，按摩它...
2016-09-19 -
白領疲勞打瞌睡 4款提神飲品讓你精神抖擻
長期高度集中精神進行工作與學習，大腦的運行速度有可能受到影響，會產生倦意，想打瞌睡等問題，為了保證學習工作能有效地進行下去，要找些能提神醒腦的方法，而這些方法你又瞭解嗎？下面請來一起瞭解怎麼做才能有...
2014-08-18 -
為何瞌睡 五種食物趕走瞌睡
你是否常常會在課堂上或辦公室裡迷迷糊糊地醒來，腦袋記不起來自己是什麼時候趴倒在桌子上的。你又瞌睡了！為什麼別人總是精神奕奕，而你卻如此嗜睡。原因一、 睡眠品質差夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼...
2014-02-19 -
困頓疲乏 五種食物防瞌睡
困倦、疲乏，這對於上班族來說是個很大的煩惱。整天精神不濟不僅容易影響工作效率，上班打瞌睡被老闆抓了還可能要挨批受罰。那麼生活中吃什麼食物可以防止瞌睡呢？1、香蕉香蕉中含有極易被人體吸收的碳水化合物，...
2014-07-04 -
老人愛打瞌睡可能是血稠
中老年人抗氧化機能減退，體內過多自由基堆積導致衰老，免疫力和抵抗疾病能力下降，引起各種慢性疾病。所以，中老年人特別需要補充全面的抗氧化營養素，幫助清除過多自由基，有助增強免疫力和抵抗疾病的能力。 ...
2012-01-17 -
老人愛打瞌睡可能是病
中老年人抗氧化機能減退，體內過多自由基堆積導致衰老，免疫力和抵抗疾病能力下降，引起各種慢性疾病。所以，中老年人特別需要補充全面的抗氧化營養素，幫助清除過多自由基，有助增強免疫力和抵抗疾病的能力。...
2012-02-02
