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雨水飲食健脾養胃 4款調養脾胃藥膳方
一年之計在於春,雨水節氣過後,降水增多,人們此時要注意做到飲食有節,定時定量,寒溫適度,注意飲食衛生,多吃粗糧果蔬,調節營養平衡。在飲食調養方面,應以調養脾胃功能為主,也可結合藥膳進行調養,以下介紹...
2014-02-19 -
羊肉燉蘿蔔可補腎養脾胃
11月7日立冬後,就意味著今年的冬季正式來臨。草木凋零,蟄蟲休眠,萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說,但民間卻有立冬補冬的習俗。 從中醫養生學的角度來看,這確實是進補的好時節。因為進入冬季後,...
2009-11-12 -
祛濕養陽 辣椒葉滾豬肝
中醫說春是養肝的好時機,尤宜滾清淡的湯品,今日靚湯宜辣椒葉滾豬肝。辣椒葉富含維生素,中醫認為又能養血驅寒助陽,豬肝能養肝明目益血,合而為湯清潤可口,有祛濕養陽、益肝明目之功,且男女老少皆宜。 材...
2012-04-06 -
桑拿天消暑要祛濕 薑暖脾胃益處多
大暑已來,大暑是夏季最後的一個節氣,也是一年中最熱的時節,在這樣燥熱的環境下,做好日常的養生是刻不容緩的,那麼大暑時節該如何養生呢?下面中醫就為大家介紹大暑時節的養生六妙計。巧用芳香植物 消暑化濕大...
2013-07-24 -
冬季女性養脾胃喝什麼粥
常言道冬季是一個感傷的季節,特別是天氣漸涼,由於寒涼的刺激,如果日常防護不當很容易引起腸胃方面的疾病,因而冬季保健應以健脾養胃為主。 《本草綱目》中說粥“又極柔膩,與腸胃相得,最為飲食妙訣也”...
2015-12-02 -
脾胃健康看五官 動動腳趾養脾胃
脾胃健康看五官 動動腳趾養脾胃 觀察我們的五官也可以看出脾胃的健康,比如鼻翼發紅多為胃熱、睡覺流口水可能是脾虛等等,下面我們來看看如何通過五官看脾胃健康,及脾胃的保健方法。 1、耳朵 脾...
2014-04-24 -
胃癌患者術後如何滋養脾胃
胃癌術後患者多脾胃虛衰,胃納不舒,可從飲食調理入手,遵從健肝養胃、益氣育陰的原則,堅持服用可助患者恢復元氣,促進康復。 梨根苡仁雞蛋湯 組成:藤梨根50克,薏苡仁50克,雞蛋2個。 製作:...
2013-06-25 -
調養脾胃的私家菜——薺菜拌豆腐
原料: 野生薺菜、鹵水豆腐。 做法: 1、豆腐切小塊; 2、鍋內加水,水裡面少加點鹽,把豆腐塊放在水裡煮至微微浮起,撈出瀝幹水分備用; 3、薺菜摘洗乾淨,入開水中焯一下; 4、撈出...
2012-02-01 -
春季養生 保養脾胃很重要
春季萬物復蘇,人的胃也到了最活躍、最有味覺的時候,但春季也是百病易發的時候,有關專家指出,如果平時脾胃不太好,最好此時進行保養。學會調節自己的情緒《內經》認為:“怒則肝氣乘矣,悲則肺氣乘矣,恐則脾氣...
2014-02-10 -
冬季小兒注意調養脾胃
推薦閱讀: 你的寶寶是否有音樂天分? 寶寶是否不愛吃飯?或者很容易就“叮到了”,上吐下瀉?如果是,就抓緊冬季的時間吧!冬主收藏,是一個積蓄力量的季節,如果能好好調理孩子的脾胃,那麼來年春天孩子的身...
2010-11-02 -
秋季養脾胃早餐宜喝粥
入秋後會有脾胃功能減弱的現象,粥是此時調節脾胃最好的飲食,立秋後早晨喝碗粥,既可瀉秋涼,又能防秋燥。 玉米麵紅薯粥:將玉米麵100克,先用涼水調成糊狀,待水燒開後放入,然後將切成碎塊的紅薯一併...
2011-10-25 -
脾虛怎麼辦 3大原則調養脾胃健康
不管是美容抗衰老還是補血補氣,健脾都是首要工作,那麼怎麼養脾胃呢?下面這3大原則趕緊get起來吧!要健脾養胃,先養心情脾胃是有“感情”的,“情志養生”也是養脾胃。在日常的生活中你一定深有體會,心情抑...
2015-07-27 -
脾胃不好易月經失調 按揉三裡穴養脾胃
人體的健康有賴於機體臟腑的正常運作。臟腑功能出現問題,就會產生疾病。脾為後天之本,牽一髮而動全身。脾胃受損,不僅損傷脾胃本身,還可能引起全身其他方面的疾病。●脾不健康可致多種疾病1、脾主運化。脾的運...
2015-05-13 -
營養醫生教你春節五味保養脾胃法
確定依據 最初是由健康人口嘗藥物的真實滋味而得知,繼而人們發現藥物的滋味與藥效之間有著密切的聯繫和對應性。如: 多酸味能斂肺澀腸; 多甘味能補虛緩急; 多苦味能降泄燥濕; 多辣味能發表...
2010-02-10 -
秋季如何保養脾胃?
一、口味要清淡 要保持胃腸的沖和之氣,就得常吃些素食淡飯,適當輔佐一些肉類肥甘食品。胃病患者的飲食應以溫軟淡素為宜,做到少吃多餐、定時定量,使胃中經常有食物中和胃酸,防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面...
2009-10-28 -
調養脾胃十守則
胃就像一部每天不停工作的機器,食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷,保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外,高度精神緊張也是胃病發生的重要原因,應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。 1、...
2009-09-29 -
老人濕氣重如何調理?推薦四款祛濕養生湯
春季氣候變化大,雨水頻繁,不少老年人容易出現渾身無力,食欲差不想吃東西,並且排大便秘不暢的情況,其實這是濕氣重的表現。老人濕氣重不容忽視,需要積極調理。那麼,老人濕氣重應該如何調理?別急,下面就一起...
2017-03-31 -
秋季補腎氣要先調養脾胃
小心“陰暑”傷人 “陰暑”是過於避熱貪涼引起的。立秋後雖有了涼意,但還有些“暑氣”沒散,在暑熱中毛孔是張開的,皮膚腠理(腠理是皮膚的紋理)比較疏鬆,外界的邪氣容易侵襲身體而中暑,出現頭痛、惡寒、...
2009-09-16 -
春季應該如何養脾胃?
立春以後也是百病易發的時候,如果不注意對脾胃的保養,如飲食方面,進食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物,或吃得過飽,使胃難以負重,就可能損害胃腸功能,進而影響整個身體的健康,所以,趁立春的機會好好養護脾...
2012-04-13 -
上火痘痘生 祛痘先調養脾胃
不少人認為只有青春期才會長痘痘,其實非青春期也是會長痘的,比如上火長痘,化妝品過敏導致的長痘等。那麼皮膚長痘怎麼辦呢?中醫認為皮膚長痘應先調脾胃。皮膚病雖見於皮毛肌膚,但與體內臟腑氣血陰陽失調有關,...
2013-10-11