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保養脾胃的四大要訣
人到老年,脾胃功能日漸衰退,對外界有害因素的抵抗力比較差,不利於養生防病。中醫學認為,胃、脾是臟腑氣化升降的樞紐,氣血生化之源,所以對脾胃的保養十分重要;以下是保養脾胃的四大要訣,一起來看看吧。 ...
2013-03-07 -
早餐粥幫助男性養脾胃
一、薏仁山藥粥 做法:先把生薏苡仁60克煮至爛熟,而後將生山藥60克搗碎、柿霜30克切成小塊,同煮成糊粥。 功效:補肺、健脾、養胃,適用于陰虛內熱、勞嗽乾咳、大便瀉泄,食欲減退等一切脾肺氣虛的...
2015-06-07 -
立秋吃什麼?喝粥養脾胃
胡蘿蔔�語:立秋我們習慣了貼秋膘,但是貼秋膘到底符合不符合現在的情況呢?立秋到秋分時段稱為長夏,長夏的時節是濕熱的季節,我們應該化濕祛痰,所以今年的立秋吃什麼好?就吃幾款消暑粥。 中醫稱從立秋...
2013-06-01 -
山藥調養脾胃補益強身
山藥調養脾胃補益強身,山藥裡面含有豐富的蛋白質,纖維素,含有人體不可缺少的無機鹽和微量元素。 山藥調養脾胃。隨著天氣漸冷,有些脾胃虛弱的人,常常出現食少腹脹、少氣懶言、大便稀溏、肢體倦怠等症...
2013-04-04 -
穀雨養生吃什麼好,老中醫教你6款食譜助你祛濕健脾胃
穀雨是春季最後一個節氣,穀雨節氣的到來意味著寒潮天氣基本結束,氣溫回升加快,大大有利於穀類農作物的生長。穀雨節氣後降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,此時我們在養生中應遵遁自然節氣的變化,針對其氣候特點...
2017-04-21 -
濕氣重危害大,每天吃點不起眼的它,幫你祛濕養調理胃酸胃脹!
濕邪是現代人健康的剋星,也是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫兇。只要濕邪少了,一切所謂的現代病都會遠離我們,一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。如何對付濕邪,祛除濕邪呢? 喝薏米紅小豆...
2017-04-22 -
有好胃能長壽!養脾胃是養陽的核心(6個小方法)
有好胃能長壽!養脾胃是養陽的核心(6個小方法) 點下面連結六爻占卜預測術 玄門正宗,六爻占卜預測術網路公益班招生啟告! 自古道醫就有“內傷脾胃,百病由生”一說。尤其在壓力大、快節奏的現代生活中,...
2017-05-12 -
記住這個小方子,簡單有效,調養脾胃少受罪~
明代著名醫學家張景嶽提出“養生必應當要以脾胃為先”的觀點,並把脾胃稱為是身體的基礎和軸心,其重要性可見一斑不言而喻。但是由於現在人們飲食極其不規律,愛喝冷飲、吃燒烤等,導致我們的脾胃正在遭受到傷害...
2017-06-03 -
老中醫天天偷著喝的養生茶飲,祛濕養肝效果真神奇
中醫養生,就是以傳統中醫理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力。 下面和小編我一起來看看老中醫們推薦的四款養生茶吧。 一、養肝茶,枸杞五味茶 枸杞 5g...
2017-06-12 -
養脾胃喝蜂蜜陳皮茶
蜂蜜可以說是甜味調味劑中最高級的一種了,它的營養薈萃了百花的精華。怎麼吃蜂蜜保健作用才好呢。可以用蜂蜜配上陳皮一起煮水喝。方法:1、將半個陳皮和5杯水一起下鍋。2、煮開後,再小火煮5~10分鐘。3、...
2017-06-12 -
大暑養生有講究 祛濕養心吃苦三管齊下
大暑養生宜養心在炎熱的夏天,體內的血流加快,心臟的負擔也會大增,所以說夏季我們應該確保心臟機能旺盛。夏日高溫,人們容易情緒煩躁和坐立不安,這是非常影響心情的,所以夏季的睡眠品質也會嚴重下降,影響我們...
2017-07-20 -
秋季需注意養脾胃 食療需依體質而定
9月23日迎來二十四節氣的秋分。這一天裡太陽直射赤道,形成晝夜等長,一天24小時晝夜均分為12小時。專家提醒,隨著秋分節氣的到來,氣溫降低的速度將明顯加快,公眾要準備好換季的秋裝,同時注意胃腸道疾...
2017-09-21 -
飲食養脾胃,寒涼是禁忌
養脾胃的食物最好是溫熱類型的,有三種飲品可以多喝一些,一是熱水,二是豆奶,三是牛奶。牛奶、豆奶能夠在胃部形成一層保護膜,每天早餐喝杯牛奶,再吃一些食物,那就最好了。大多數女性,會將缺水認為是饑餓,多...
2015-11-24 -
起點在脾胃,養生先養脾胃
中醫將脾胃稱之為後天之本,為何中醫如此看重脾胃呢?因為我們想要健康地活著吃食物,而我們吃的食物需要脾胃的消化才會被脾胃所吸收,如果脾胃出現症狀,就會影響食物中的營養的吸收,最後導致身體出現狀況。所以...
2015-11-25 -
玉米——白露玉米,滋陰潤肺養脾胃
性味歸經:性平,味甘;歸脾、胃經。 推薦用量:每餐宜吃50〜100克。 必需營養素:澱粉、蛋白質、玉米黃素、胡蘿蔔素、無機鹽和維生素。 健脾養胃的"貼秋膘"食材 立秋至秋分這段時間,暑...
2015-11-30 -
鹿肉湯能溫養脾胃 做鹿肉湯的方法分析
鹿肉是一種十分高級的野味珍品,在生活中,人們之所以會對鹿肉產生青睞,主要就是其所含有的豐富蛋白質和維生素對人體有著很大的益處,而熬制鹿肉湯的方式,也是人們常選的一種鹿肉吃法。 鹿肉湯,一道美味營...
2016-04-28 -
足三裡的位置圖 推按足三裡穴位調養脾胃
在人體所有穴位中,最著名的是哪個穴呢?恐怕要算足三裡了。大家都知道,這是一個強壯身心的大穴,經常按壓或者艾灸,可以調和腸胃、強身健體、益壽延年。《四總穴歌》中說:“肚腹三裡留。”意思是說,凡是肚子、...
2016-04-28 -
冬季養生湯 5款初冬養生湯清熱祛濕養顏
冬季到了天氣寒冷,這時候大家就更應該注意養生,下面小編為大家推薦了幾款初冬養生湯,趕緊去看看吧! 青紅蘿蔔煲龍骨 營養功用:清熱解毒、清腸胃。 原料:青蘿蔔250克、紅蘿蔔400克、馬蹄250克、...
2016-04-29 -
冬季養生湯 清熱祛濕養顏調身
冬季到了天氣寒冷,這時候大家就更應該注意養生,下面小編為大家推薦了2款初冬養生湯,趕緊去看看吧! 青紅蘿蔔煲龍骨 營養功用:清熱解毒、清腸胃。 原料:青蘿蔔250克、紅蘿蔔400克、馬蹄250克、龍...
2016-04-30 -
夏季養生食譜 夏季宜養脾胃緩解心煩症狀
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,...
2016-04-30