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秋分養生吃什麼蔬菜
秋分的天氣很容易讓人生病,所以秋分時節養生很重要。那麼,秋分時節如何養生呢?小編推薦幾款秋分養生蔬菜,大家不妨多吃。 秋分顧名思義就是平分秋季,秋分節氣的養生需要特別注意飲食。那麼,我們來看看秋分...
2017-03-07 -
秋分吃什麼養生 推薦12種養生食物
2016年9月22日是第16個節氣,秋分時節。秋分的到來讓我們感受到涼爽同時也為乾燥在煩惱。因此秋分養生應該多吃一些防秋燥的食物,下面簡單介紹幾種秋分養生必吃的食物。 秋分養生吃什麼 1.枸杞 枸...
2017-03-07 -
24節氣秋分養生多喝水少說話
9月23日是今年的秋分節氣。秋分作為晝夜時間相等的節氣,在養生中也本著陰陽平衡的規律,以使機體保持“陰平陽秘”,即《素問 至真要大論》所說的“謹察陰陽之所在,以平為期”。 要想保持機體的陰陽...
2014-07-22 -
24節氣秋分的養生食譜推薦
蘿蔔杏仁煮牛肺 [原料]蘿蔔500克,苦杏仁15克,牛肺250克。 [製作]蘿蔔切塊,杏仁去皮尖。牛肺用開水燙過,再以薑汁、料酒旺火炒透。瓦鍋內加水適量,放入牛肺、蘿蔔,杏仁,煮烹即成。 ...
2014-07-22 -
秋分時節溫補潤肺養生系列之胡蘿蔔煲山藥
核心提示:自立秋以來小編跟大家介紹過幾道關於胡蘿蔔以及山藥的美食了,今天小三九將胡蘿蔔與山藥結合一起,為大家帶來一道美味的胡蘿蔔煲山藥,下面我們一起來看看哈! 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排...
2017-03-07 -
【春季飲食保健養生要怎樣做——你知道嗎?】
春季的天氣變幻莫測,人極易患病。醫學專家認為,要使身體健康,就必須做好日常保健工作。下面就介紹春季飲食養生要注意的“五多五少”。希望能給您帶來幫助! 春季飲食保健養生要怎樣做?專家為您介紹: ...
2017-03-07 -
處暑怎樣進行中醫養生
概述: 處暑呢。就是在夏天最炎熱的時候,那麼很多人都不喜歡夏天,由於很熱,所以就會出很多汗水,很多人只要一出汗,就對著風扇直接吹,其實這樣是不對的,雖然一時涼快了,但是比較傷身,在中醫看開,身體出...
2017-03-07 -
足療養生 秋季中醫足療怎樣更健康
大家知道許多養生保健的辦法,其中大多數人都選擇足療養生,這是中醫歷史發展的產物。那麼秋季足療養生有哪些好的藥方呢,我們生活中改怎樣健康養生呢?今天小編就詳細的為大家介紹一下足療的注意事項有哪些以...
2014-08-21 -
怎樣白髮變黑髮 幾款白髮變黑養生粥
白髮食療是白髮變黑的好方法,頭髮早白、頭髮枯黃、乾燥等都是身體不健康的表現,通過有針對性的食療養生,有效地預防白髮過早出現及蔓延。白髮食療的方法很多,小編推薦白髮變黑粥的養生方法,這些粥不僅吃起來...
2016-12-08 -
男性養生 男士們知道怎樣更健康嗎
立秋過後,天氣逐漸轉涼,為了防止乾燥上火廣大男性都知道怎樣養生嗎?男性養生與女性養生有所不同,那麼大家都知道哪些男性養生食物呢?秋季來了之後,人體所需要的水分也增多,但是光喝水達不到補水的效果,...
2014-08-18 -
冬季養生泡腳祛病又美容 各式藥材怎樣選
編者按:冬季天氣寒冷,很多人睡覺時手腳不熱,泡腳就是最好的選擇,泡腳的好處不僅可以祛病還有助於睡眠,女性還能美容,利用中藥泡腳好處多多呢!一起來跟小編看看都有哪些泡腳藥方! 一般人都可以泡腳,...
2012-12-25 -
怎樣吃五穀最養生
【導讀】研究表明,五穀雜糧可養五臟,但是怎樣吃五穀最養生呢?早在古代就有“一穀補一髒”的說法。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為,五穀不僅可以裹腹,還是五...
2015-01-08 -
冬至怎樣科學養生 禦寒補陽為主
冬至應該算是距離新年最近的一個節氣了,很多人都非常重視這個節日,不僅很多人已經把這個節氣當做了一個正式的節日來慶祝,也把這個節氣當做了冬季養生的一個重要的時間。 那麼冬至怎樣養生呢? 禦寒 冬至是...
2014-12-22 -
中醫五臟養生 臟腑怎樣保健最好?
白領長期久坐辦公室,長期久吹空調很容易乾燥,那麼對於工作、生活快節奏的都市白領而言,正確科學的養生方法至關重要,下面就來看看如何從臟腑調理。 一、順應四季調五臟 對現代人來說,健康是贏...
2016-11-27 -
怎樣保健養生呢
身體出現很多的疾病後,會有非常大的痛苦感。而且還對生命安全有很嚴重的威脅。所以在平常身體沒有疾病的時候,就應該要積極的採用好的生活習慣和飲食習慣等來對疾病進行預防。這樣才能減少身體出現疾病的幾率,...
2015-12-25 -
怎樣去黑眼圈 養生5食物擊退黑眼圈
黑眼圈 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 對於經常熬夜的女性白領們,黑眼圈來襲,這...
2012-01-21 -
菊花茶怎樣喝更養生
黃菊散熱,白菊明目:菊花氣味清香、涼爽舒適,味辛、甘、苦,微寒,歸肺、肝經。現在市面上的菊花有黃、白菊兩種,疏散風熱宜用黃菊花,可防治風熱感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花,可用於頭痛眩暈等症狀。還有...
2017-03-10 -
你知道怎樣剪指甲最養生嗎?
“寅醜日剪甲,頭髮梳百度”也就是說:寅日、醜日宜剪指甲,即十天左右剪1次,防止藏汙納垢,引起疾病。梳頭有保護頭髮,清醒頭腦的作用。 “人欲勞於形,百病不能成”也就是說:人經常適當參加體力勞動。會...
2011-10-28 -
養生須知:夏季該怎樣科學搭配飲食?
夏季正確的食物和飲料搭配: 吃肉的時候少喝酒: 人們總愛說,大口吃肉,大碗喝酒。其實,這樣做對身體極為不利。以海鮮為主的菜肴或者是以葷菜為多的自助餐最好配以新鮮的果汁、檸檬水,要避免喝白酒、啤...
2012-06-29 -
冬天怎樣曬太陽最養生?
研究表明,冬天曬太陽對加快人體皮膚和內臟器官的血液迴圈、提高造血功能大有裨益。特別是在防治兒童佝僂病和成人骨質疏鬆症方面,有著顯著的療效。然而,專家提醒,曬太陽也要講科學,否則會給人體帶來損傷。 ...
2011-11-25