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秋天要多吃養精補氣的食物
秋天要多吃養精補氣的食物1紅薯:味甘、性平,歸脾胃經。作用:補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。2香菇:味甘、性平。作用:益胃氣,托痘疹。宜於脾...
2016-09-05 -
穀雨養生 雪耳雞腳花膠湯滋陰潤肺
今日是穀雨節氣,是春天的最後一個節氣,氣溫升高降水多,做好穀雨養生對順利過渡到夏季有重要意義。今天介紹的雪耳雞腳花膠湯,有滋陰潤肺、益氣補脾、健胃固腎等功效,補而不燥,不止適宜現時養生,一年四季都...
2011-05-17 -
秋天坐月子不能掉以輕心防風保暖需做足
秋季坐月子應注意防風:秋季氣候變化多端,忽冷忽熱,很多女性忍不住開空調吹風散熱就容易感染風寒,在秋季,稍微開窗透風也是可以的,但要注意不能風直接吹頭,特別要避免門窗打開的過堂風,可以將一個方向的門窗...
2017-01-05 -
止咳潤肺必吃10款美食 秋季營養食材大揭秘
秋季十種食物止咳又潤肺1冬瓜冬瓜性涼,能消痰、清熱。《滇南本草》中說:“冬瓜潤肺消熱痰,止咳嗽。”凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者,均宜選用冬瓜煨湯食用。2梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、...
2015-10-02 -
4款食材清熱潤肺瀉火養心
消暑解渴:番茄 功效:性味甘酸、微寒,可消食積、解渴,改善發熱煩渴。 這樣吃:取10顆小番茄、洗淨,半個奇異果削皮切小塊,及500毫升低脂優酪乳,放進果汁機,攪打至帶顆粒,可清熱止渴、助降心火...
2014-05-28 -
秋天燥咳怎麼辦多吃蓮藕少吃飯
秋季蓮藕是個寶,因為蓮藕性甘、味平,可以潤肺止咳。秋天燥咳的人,吃蓮藕能潤肺止咳。不但如此,其實對想減肥的人來說,蓮藕還是不錯的秋補食品。 蓮藕含澱粉高,碳水化合物比率高,應該歸屬於“主食”。但它...
2012-09-27 -
膨大海泡水喝的功效 清熱潤肺潤腸通便
導語:膨大海泡水喝的功效。膨大海是梧桐科植物的乾燥種子。具有清熱潤肺、潤腸通便、利咽解毒的功效。可用於熱聲啞,乾咳無痰,咽喉幹痛,熱結便閉,頭痛目赤症狀。那麼關於膨大海要怎麼服用?要是泡水喝的話又...
2017-02-19 -
吃什麼水果潤肺
在冬季的時候天氣相對來說比較的乾燥,所以肺部相對來說需要一些濕潤的食物來緩解一下。我們在日常生活中可以食用一些水果來補充,日常水果可以選擇雪 梨 和 柑橘 ,這兩類食物可以很好的緩解我們肺熱和氣管...
2015-05-13 -
吃什麼可以潤肺止咳
其實在秋季的時候是最需要注意潤肺止咳的一個季節,如果我們不注重一些生活保健的話,那麼最容易受到一些疾病的影響,所以說想要更好的達到潤肺止咳的目的,那麼食物的一個選擇問題就需要大家更加注重,而在生活...
2015-05-13 -
吃什麼潤肺化痰
咳嗽痰多等問題,我們就應該注重做好潤肺止咳的工作,我在生活當中,很多人會選擇一些藥物去治療和控制,其實如果不能夠科學地食用一些藥物的話,那麼對於我們的身體健康反而會帶來更多不利的影響,所以希望大家...
2015-05-13 -
蜂蜜水能潤肺解疲勞 不宜清晨飲用
大多數人誤認為清晨喝蜂蜜水好處多,是最佳的飲用時間,真的是這樣嗎?這種認知是完全錯誤的哦。清晨喝蜂蜜水對我們的健康會有很多的傷害,一起來看看這是為什麼吧。 蜂蜜水的功效作用 恢復疲勞,尤其是熬...
2016-11-22 -
中醫:秋天吃豆芽春捲能養陰
金黃的面皮,裹著鮮嫩的豆芽等,咬一口,脆脆的,這就是北方人愛吃的春捲。按傳統,春天吃春捲,能發五臟之氣。中醫專家介紹說,秋天吃豆芽春捲也是不錯的選擇。 秋天偏乾燥,飲食應遵循養陰防燥原則。綠豆芽味...
2012-09-27 -
秋分潤肺護膚養生食譜
進入九月的下旬很多地方都明顯感覺天氣微涼,而在秋分這天太陽直射赤道上,地球上南北半球受光相等,晝夜長短一樣,這時候,秋天剛過一半,故稱為秋分。 儘管南方城市依然感覺炎熱,不過大部分的地區天氣漸轉清...
2012-09-27 -
海底椰的功效與作用 海底椰能潤肺止咳
海底椰我們都不怎麼聽說過,這是食材還是藥材呢?都是我們很關心的話題。那麼海底椰的功效與作用有哪些?海底椰的營養價值高嗎?還有海底椰的做法,這些問題,就讓小編帶我們一起去看看吧。 海底椰的功效與...
2016-06-24 -
慈菇的功效與作用 慈菇具有潤肺的功效
慈菇我經常吃,那特別有營養,燒肉很好吃的,慈菇是一種低脂肪,高碳水化合物的食物哦。慈菇具有很多對我們人體健康好的地方,慈菇的功效與作用有哪些?慈菇怎麼洗?很多人喜歡吃,但是不知道慈菇的做法,那就...
2016-06-17 -
清肺潤肺妙招 每個人都適合
皮膚排毒:運動出汗 適應征: 肌膚經常莫名其妙地出現粗糙、黯沉、油膩等問題,臉上總是起一些發紅的皮疹或是小癤子。 排毒方式: 可以進行必要的按摩,方法是以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點,先從鼻翼...
2013-01-20 -
花生潤肺又生血 煮著吃法效果翻倍
隨著很多人不斷的投入到養生的大潮中,健康的體育鍛煉成為了人們的首選。然而進行養生的首要目的便是希望能對身體進行良好的保健,抵抗各種疾病的侵襲。但是,在身體的保健中最為健康和安全的方法便是通過食療的...
2016-01-21 -
秋天養胃好時機
進入秋季後天氣逐漸變涼,忽冷忽熱的天氣容易對胃腸道產生刺激,致使胃病復發。秋季正是養胃的好時機,養好了胃可以輕鬆地度過漫長冬季。為此,你需要記住下面的養胃時間表。 7:00喝杯溫開水。 可以濕潤...
2015-09-10 -
霧霾天氣吃什麼?6美食潤肺清腸最有效
6種食物潤肺清腸遠離霧霾1白蘿蔔食物簡介:肺臟的排毒食品。清肺原理:在中醫眼中,大腸和肺的關係最密切,肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢,蘿蔔能幫助大腸排泄宿便,生吃或拌成涼菜都可以。推薦:白蘿蔔牛腩...
2014-10-14 -
秋天這樣睡可防病保健康
睡眠養生法對身體好睡眠養生法,從名字上就看出通過睡眠達到養生的方法,睡眠不是簡單的躺在床上睡下那麼簡單,其中也是有較多的學問。科學、合理地睡眠,是保健身體的前提,也是歷代中醫一直鼓勵大家使用的方法,...
2016-09-06