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女人春季如何養生 春季養生妙招推薦
人在冬季的活動量很小，因此在春天，應該加強鍛煉，使身體更健康，春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要注意保養。那麼女人春季如何養生呢？接下來為大家幾個春季養生妙招，供大家...
2017-02-13 -
秋季如何潤燥 秋季潤燥必吃的食物
秋季如何潤燥 中醫專家提醒：“春夏養陽，秋冬養陰”，秋季養生要順應春生夏長秋收冬藏的自然規律，凡精神、飲食、起居、運動，皆以“養、收”為原則，以平和的心態對待一切事物，飲食應以養陰潤肺為主。...
2016-11-04 -
冬季如何養生 冬季養生心得學起來
冬季我們都知道是進補養生的好時節，會有很多人不知道該怎麼樣養生，不注意保養會出現很多的狀況，抵抗力免疫力下降，氣血運行不通暢，下面就跟小編一起來瞭解一下，冬季該如何養生吧! 冬季養生，中醫名詞。...
2016-12-21 -
冬季如何養胃
一、冬季如何養胃1. 冬季的養胃粥2. 冬季的養胃湯3. 冬季的養胃茶二、冬季吃什麼食物能養胃三、冬季養胃注意事項冬季如何養胃1、冬季的養胃粥1.1、雞內金粥養胃材料:雞內金100克、粳米100克。...
2017-01-07 -
秋季如何保養脾胃？
一、口味要清淡 要保持胃腸的沖和之氣，就得常吃些素食淡飯，適當輔佐一些肉類肥甘食品。胃病患者的飲食應以溫軟淡素為宜，做到少吃多餐、定時定量，使胃中經常有食物中和胃酸，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面...
2009-10-28 -
秋季如何養肝 5個方法必不可少
秋季是一個很好的季節，到了這個時候就是養生，不管是什麼方面的養生在秋季都是很不錯的，人的身體器官中肝臟是很重要的，一旦肝臟出了問題就很麻煩了，秋季的時候如何養肝呢？和大家分析一下。 1、多飲水 ...
2016-04-28 -
秋季養生 秋季如何養生最好
在到了秋冬季節的時候，很多人會考慮到養生保健，因為到了這個時候人們的活動一般是很少了，基本上就是在家或者是在辦公室，這樣是很有利於養生和保健的，並且很容易產生很好的效果，有什麼養生保健要點呢？ 1...
2016-04-28 -
秋季如何養肝效果好
肝臟是人體的最主要器官，秋季是肝最容易生病的季節，我們在秋季裡需要保養好自己的肝臟，少飲酒、多喝水，保持良好的心態，都是很有必要的，另外充足的睡眠也很重要。 一、少飲酒 初秋時節，寒氣漸盛，少...
2016-04-28 -
秋季如何養生 秋季養生需要注意什麼？
秋季是養生的重要季節，如果保養不當，也會增添許多新的煩惱，所以想要身體健康就應該知道如何養生，那麼，在秋季我們該怎麼養生呢？ 1、防暑降溫要繼續 入秋之後，儘管晝夜溫差變大，但是白天有時仍然很熱，有...
2016-04-30 -
秋季如何養生 秋季養生要決
秋季養生貴在養陰防燥，秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。 忌悲： 中醫理論認為，秋天對應的臟器是肺，悲傷容易傷肺。反過來，...
2016-04-30 -
秋季如何養生 防秋燥養生三原則
秋季是由熱轉涼，陽消陰長的過渡階段。《黃帝內經》說：“秋冬養陰”，即指在秋冬兩季應當收養陰氣，以適應自然界陰氣漸長的規律，並為來年陽氣的生髮打好基礎。“燥”為秋季的主氣，故稱“秋燥”。燥氣傷人，以耗...
2016-04-30 -
秋季如何養生 秋季養生小常識秋季養生之道
秋季的雨水很多，天氣的變換也很快。在秋季為迎接寒冷冬季的到來，人體內還會積極地儲存禦寒的脂肪，因此，身體攝取的熱量多於散發的熱量。在秋天人們稍不小心，體重就會增加，這對於本來就肥胖的人來說更是一種威...
2016-04-30 -
秋季如何養生 秋季飲食養生的四個首選
立秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如：梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等，其中蓮藕為首選。 潤燥首選蓮藕 荷蓮一身寶，秋藕最補人 蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心...
2016-04-30 -
秋季如何養生 男性秋季養生需做好5件事
現在越來越多的人都開始注重養生了，特別是男性朋友，都希望能讓自己擁有一個強健的體魄，但是要想更好的養生，就必須去瞭解更多的養生知識，那麼下面小編就為大家介紹下，男人秋季養生需做好的5件事吧。 運動...
2016-04-30 -
秋季如何養生 秋季養生方法
秋季是一個養生的好季節，對於一些身體不好的男女朋友們正是一個養身體的好季節，那麼秋季養生都有哪些好方法呢？下面就和小編一起來看看秋季如何養生吧。 一、護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因...
2016-04-30 -
秋季如何養生 秋季養生的八個常識
秋季來臨，人們漸漸從炎熱的夏天中解脫出來，內心煩躁不安的情緒也慢慢平靜。人體的生理活動要適應自然界的陰陽變化，因此，秋季必須注意保養內守之陰氣，凡起居、飲食、精神、運動等方面調攝皆不能離開“養收”這...
2016-04-30 -
秋季如何養生 謹記秋季養生的十大法則
隨著立秋的到來，秋天的氣息日益明顯，在這個涼爽乾燥的季節裡，我們養生又有哪些需要注意的呢？下面是小編為大家整理的秋季養生十大法則。一起看下吧。 1、健康飲食 秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱...
2016-04-30 -
秋季如何養生 老年人秋季養生有“三怕”
秋天來了，不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同，對營養物質的需求也是不一樣的。那麼老年朋友日常起居要注意一些什麼都知道嗎？ 一、腸胃怕涼 人到老年，脾胃功能日漸衰退，涼的東西更要少吃，如冰鎮西...
2016-04-30 -
秋季如何養顏 秋季食用火龍果養顏美容
火龍果營養豐富、功能獨特，含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素，並且含有豐富的維生素和水溶性膳纖維。是一種具有高效營養價值的水果。 現代研究表明，火龍果含有促進人體健康、美容、防病強身的元素，是現代...
2016-04-30 -
秋季如何養生？這些原則要記住
金秋十月，風乾物燥，大家要小心預防火災。秋季除了防火還要做好養生保健，下面是秋季養生原則，希望大家讀完後對於秋季如何養生有所感悟。秋季如何養生1、蓄陰養肺防秋燥潤肺養肺成了防秋燥的重點。對於身體強壯...
2017-09-07
